Les Sylphides.

Looooool c'est pour ça qu'il faut compter ses calories un peu au moins pour voir ce qu'on fait "en vrai", parce que sinon on est là "ouiiiii moi je grossis rien qu'à regarder une cerise". Typique, moi aussi ça me le fait, toutes les cochonneries ça chiffre super vite .

Mais bon passer de 2500 à 500 franchement C'est pas une ration suffisante, mais 500 calories en plus dans la journée, c'est vite fait. Tu manges un steak haché t'en as déjà 250 comme un rien, t'ajoutes un bout de from à chaque repas et ça y est t'as tes 500 calories en plus. Parce que 500 calories obligé tu perds autant du muscle que du gras, et donc moins t'as de muscle proportionnellement à ton poids total, plus t'as de masse grasse, et la masse grasse étant métaboliquement moins consommatrice de calories que la masse musculaire, plus tu dois réduire ta ration de calories pour arriver à maigrir. Alors que plus t'as de muscles, proportionnellement, et plus tu consommes de calories - donc moins tu as besoin de te restreindre, CQFD.

Donc tu perds peut-être un kilo 5 en trois jours, mais dès que tu vas reprendre une ration normale à 1500/jour par exemple, tu reprendras du poids aussi sec. Et si tu remontes à ta ration type d'avant, genre 2500/jour, tu reprendras la même avec un bonus.

Je sais j'ai l'air chiante comme ça, mais bon c'est le mode d'emploi du yo-yo ce que tu fais là, alors j'aimerais bien t'éviter ça.

oui, je sais que t'as raison.
mais je suis pas patiente!
donc le plan c'est de commencer fort, et d'ici 3 semaine je tenterais d'atteindre les 1000 cal.

mes repas semblent pourtant equilibrés.
bon, ce qui peche aujourd'hui c'est que j'ai pas eu le temps de petit dejeuner!
donc juste 2 clémentines.
au dejeuner:
180g de choux de bruxelles
80g de crevettes (10)
125g de fromage blanc
et un café (sans la madelaine )

diner:
ba... il restait des crevettes puisque personne n'en veut dans cette maison donc re 10 crevettes...
salade
1 yaourt aux fruits (j'ai acheté des pas 0% pour voir. parait que c'est pas bien les ¨%. mais depuis toutes ces années que je mange que ça, j'ai trouvé ça ecoeurant!)

rien d'extraordinaire quoi

et je vais encore te faire raler!
demain c'est samedi, et le samedi j'ai pas le temps de dejeuner....

edit: j'avais fait une erreur!
donc jeudi 774cal
vendredi: ba... 424 puisque pas de petit dej
et demain, meme sans dejeuner, si je mange mon boudin blanc le soir j'arriverais a 755!
ça va la quand meme!

par contre je suis bien en proteines a chaque fois! (sauf demain). du coup la masse musculaire va suivre non?

Cecile : Je me joint à Tibug, ce que tu fais subir a ton corps en descendant en dessous des 1200 calories ton corps s'en rappellera a vie. Que tu fasses ça une journée passe encore, mais plusieurs d'affilées attention aux conséquences.
On est toutes pareilles, on aime perdre vite, mais malheureusement on reprend encore plus vite et encore plus avec ce genre de 'méthode'.
Prend ton temps

Tibug : Ils font flipper tes médecins... Ils donnent l'impression d'être en mode "bas les couilles"...
J'espère que ce n'est qu'une impression

Lolo : Il est vraiment mignon ton Pacha! Encore félicitations d'ailleurs :)

Ear : Je suis comme toi et Tibug, me freiner ça va, mais me retenir quand c'est sous mon nez c'est dur, je préfère fuir la tentation, quand je le peux !

Bon ici rien de nouveau.
J'ai demandé au Tribunal si je pouvais me faire assister par quelqu'un d'autre qu'un avocat le 16. Negatif. Donc je serai seule face à l'autre et son avocat. Super...
Je sens que ça va très mal se passer...
J'angoisse, a pis quand j'angoisse, je mange, évidement. Je limite la casse, pour le moment pas de prise de poids supplémentaire.

Hello les filles !

Bon Lolo, c'est pas tout ça mais je veux des photos à cheval moi maintenant Guillaume va s'y coller ?

Akkarin, au moins y va pas les mains dans les poches, prépare ton dossier, faut que tu sois opé le jour dit... Je croise les doigts pour toi !

Ear, Cécile, Audrey, ça va aujourd'hui ?

Ici un peu dég, de retour à 52,5 après ma journée n'imp post-hosto. Bien fatiguée aussi et grosse journée qui m'attend, je dois vider ma voiture, aller acheter une sangle et probablement un nouveau bridon, le mien lui va vraiment pas terrible je trouve - trop grand, aller lui essayer la selle que j'asi reçue hier - mais je monterai pas, suis trop fracasse - revenir bosser, et ce soir si possible ranger mon dressing...
Bref faut que je décolle du divan là maintenant tout de suite

Je pense lui mettre un mors double brisure (je peux plus écrire "mors double brisure sans me marrer, y avait une fois un titre de post, "quel est l'intérêt d'un mort double brisure" où j'avais répondu "c'est plus facile à faire tenir dans un petit cercueil", et comme une conne j'en ris encore de ma vanne !) elle a une petite bouche je trouve et il me semble que ce serait plus doux pour elle, vous en pensez quoi ?

Faut essayer. En fonction de la forme de sa bouche et de son palais c'est pas forcément plus du doux .
Martingale je m'en étais servi un temps car elle prenait trop appui, ça a marcher , mais pour le coup c'était plus plus sur qu'un simple brisure .

Cécile comme les filles , essaie de voir ce que ça donne avec des journées a 1000-1200 pour lattaque et ensuite 1800 pour la stabilisation . En dessous a part mettre ton corps en stress et le payer après ça sert a rien .

Me hier petit restau entre copine bon j'ai limiter la casse en prenant pas de vin et juste deux boules de sorbet en dessert .
Aujourd'hui chose rare a part mes dindes j'ai aucune obligation . Je kiffe .

Faut essayer. En fonction de la forme de sa bouche et de son palais c'est pas forcément plus du doux .
Martingale je m'en étais servi un temps car elle prenait trop appui, ça a marcher , mais pour le coup c'était plus plus sur qu'un simple brisure .

Cécile comme les filles , essaie de voir ce que ça donne avec des journées a 1000-1200 pour lattaque et ensuite 1800 pour la stabilisation . En dessous a part mettre ton corps en stress et le payer après ça sert a rien .

Me hier petit restau entre copine bon j'ai limiter la casse en prenant pas de vin et juste deux boules de sorbet en dessert .
Aujourd'hui chose rare a part mes dindes j'ai aucune obligation . Je kiffe .

Oui faut que je fasse ça! Dimanche j'emmène mes copines d'équitation de Chartres, Chloé me prête une selle donc je verrais pour qu'elles me prennent en photo
Parce que pour l'instant comme on vit à Chartres baaa guigui vient pas vraiment!
D'ailleurs dimanche matin il va être mis dans le grand pré avec le troupeau!

Sinon je ne sais pas si je l'ai dit, mais ça y est on a la date de signature chez le notaire: le 5 décembre à 10h!! Donc déménagement le 5

Moi du coup pour le moment Pacha est en verdun simple brisure. Je vais voir quand on attaquera le vrai travail en carrière et surtout en extérieur! Moi ça va mon filet lui va!

Petit resto hier soir avec guigui aussi, ça nous a fait du bien on ne s'était pas vus depuis mardi matin!
Ce soir on est invité chez une copine. Là on attendait un rdv téléphonique avec notre nouvelle banque et on va au marché (faut que je demande s'ils ont des pommes/carottes abimées à revendre/donner!).

Ah bah oui tiens c'est pas idiot... Moi j'achète des sacs de 3 kgs de carottes premier prix mais ça serait une option possible aussi...

comment vous avez fait pour pas vous voir depuis mardi en vivant ensemble ? Il étaiit en déplacement ?

Bon moi gros coup de barre là je viens de manger, donc je suis allée à la sellerie, j'ai pris une sangle (trop grande), un stick (plus court que le mien, qui est trop long à mon goût), des étrivières, une muserolle pour remplacer sur son filet, qui avec un trou en plus lui va, mais la muserolle pull-back j'ai jamais aimé, et une longe bordeaux, petit plaisir pour moi, pour assortir à son licol parce que la longe c'est la parme de son ancien licol, bref.

Passage ensuite à l'écurie, j'ai essayé la selle : elle lui va bien d'après le gérant, y compris quand j'ai posé mes fesses dedans, y a rien qui touche ou serre et pour moi c'est que du bonheur ! Immédiatement en position nickel, la jambe descendue, sur les ischions, va-va-voum je me suis prise pour une dresseuse pendant 1 minute (c'est unemixte mais nettement orientée plat). Le gérant l'a trouvée pas mal du tout la selle, du coup je dois lui donner l'adresse du site parce que je l'ai senti intéressé, il m'a demandé le prix j'ai dit 425, forcément, là ils viennent d'acheter une forestier d'occase, très bien mais 1200 quoi. Ensuite petit pansage vite fait, et on est allées faire brout-brout avec nos deux nouveaux copains, la fille et le connemara avec qui on avait baladé. Une bonne heure à papoter pendant qu'ils bouffaient, je crois qu'elle étiat contente, quand je l'ai ramenée au parc au lieu de se barrer direct comme elle fait d'habitude elle est restée un peu près de moi à se faire gratouiller... Du coup je me dis que va falloir instituer le broutage seul régulièrement, et en post-boulot après.

Bref bonne après-midi, bon va falloir aller bosser maintenant !

Ba non c'est moi qui suit en déplacement la moitié de la semaine! Quand je vais à l'école je dors chez mes parents. Et là conseil d'école mardi soir + je bossais mercredi du coup je suis partie mardi après midi.

Alors je suis allée ce matin au marché et le monsieur chez qui on achète tous nos fruits/légumes (super producteur super sympa) va nous filer un sac de 15kg de racines d'endives (c'est ce qu'il donne au cheval de sa fille). Parfait j'ai envie de dire!
J'ai vu que ça mangeait pleins de choses les chevaux dont des prunes et des framboises: ça tombe bien dans notre nouvelle maison on a un prunier et un massif de framboisiers!!

C'est une selle en cuir à 425€??

Programme bien sympa alors!
Demain je ne sais pas si on monte ou si on va le faire brouter en balade en main. A voir selon les filles!!

Ouaip, selle en cuir (d'occase bien sûr, le cuir est un peu usé par endroit) mais bien et niveau position je me suis rarement sentie aussi bien dans une selle, pour le peu que j'ai testé, siège semi-creux qui maintient un peu en place et les quartiers sont longs et pas du tout avancés.
C'est une GFS, une marque anglaise, de bonne réputation là-bas - quoique je pense moins cotée que par exemple des Barnsby, mais quand même avec une bonne réputation - mais pas connue ici. Les selles sont beaucoup moins chères en Angleterre.

Le saddle fitter que j'ai contacté est anglais, il m'orientera peut-être vers des marques anglais alors!

J'espère, ça te fera faire des économies !

coucou par ici!
bon ok... vous avez sans doute raison (mais je voulais descendre pas ma avant les fetes moi! maintenant que je suis lancée...
c'est le meme programme que j'avais fait ya 2 ans...
bon ok... vous allez dire "et? t'as tout repris donc ça prouve que c'est pas bien"...
mouais...

mais je trouve pas que ce soit privatif mon truc.je vais pas rajouter des saloperies pour arriver a 1000 quand meme! juste que ce sont des aliments souvent peu caloriques: legumes verts et viande blanche.
bon, ce soir j'ai mangé mon boudin blanc! 300 cal dans un boudin!!!

sinon cours sympa aujourd'hui, sous le soleil, et balade avec mon Tornado a qui il a fallut que je réexplique quand quand je demande un truc il doit le faire! vite rentré dans l'ordre!

et puis tuile du jour: ma pompe a eau est tombée en panne!
suis dans le caca pour demain!
ya un puits au club avec lequel je rempli une cuve de 1000l pour emmener dans le pré des chevaux a 100m plus loin.
ils sont déja au foin donc boivent environ 500l/jour... et ce soir, la pompe a calé!
j'ai eu juste de quoi remplr les baignoires pour la nuit mais demain matin... faudra trouver une solution.
bon, j'vous rassure j'ai un plan... j'ai un bidon de 200l a la maison... et une remorque... ba ya plus qu'a...

et demain matin cours. comme j'ai qu'une cavaliere ça se pourrait que je monte avec elle tiens... et a midi dejeuner d'anniversaire chez mon papa...

Cinq aller-retour avec le bidon donc ? Ca va te faire une grosse journée...

Mais sinon t'as tout à fait raison, on va te le dire parce que c'est trop facile

Bon moi je viens de faire 6000 mots - la mémoire de traduction a tourné à plein - et ensuite de graisser ma ma-gni-fi-que selle !!!! Savon glycériné et sapo, à une époque j'avais une super crème nourrissante qui pénétrait bien en profondeur mais que j'ai pas retrouvée

Dodo, demain matin je vais essayer de me lever, un peu de ménage, piscine, café chez des potes et re-boulot.

J'en reviens pas comment je suis aux taquets en ce moment

40 longueurs, 3/4 dos crawlé 1/4 brasse coulée... 1 heure. Entre la cinquième et la dixième c'est un peu dur, à partir de la dixième fingerz in ze nose.