Les Sylphides.

Ah ah, je suis contente que ça ait fait la blague !

Bain fait, ça me lance pas, on va voir ce que ça donne cette nuit. J'ai mis mon cocktail d'HE et l'attelle.
Affaire à suivre.

Bonne soirée les sylphides!!

Coucou les filles,

ce matin je suis montée sur la balance, grosse erreur, retour à la case départ..... 78kg ça m'énerve...
corps de merde, poids de merde, bouffe de merde...


bref bref bref...
La je suis au boulot!

vivement ce soir car surement une tite balade à cheval

ear dommage pour ton concours, tu as des photos

Lolo alors tu as moins mal?

Tibug, Yogi ça va?

Kid, Cindy, Ema and co, Z'ETES OU?

bisous les filles bon lundi

Salut les filles !

Désolée Audrey, c'est effectivement pas la meilleure manière de commencer la semaine Courage, cette semaine sera sûrement meilleure !

Ici, 52,1 ce matin, contre 52,5 lundi dernier. Comme j'ai décidé de me fixer pour objectif 100 g/jour au mieux, et de viser 500g/semaine, vu que ça va pas vite faut que je me fasse une raison, je suis pas mécontente. 400 g c'est pas loin de l'objectif. Donc là ça fait 51,5 pour lundi prochain au programme.

Sinon me lever tôt, je suis physiologiquement pas taillée pour ! Crevée ce matin, et en plus à nouveau un peu mal partout, je me suis réveillée gelée et le froid aide vraiment pas, mais qu'est-ce que c'est que ce mois de juin de m...

Coucou les filles !

Déjà Lilou : bonne rando, on pensera à toi j'esoère que tout va bien se passer...

Lolo : alors ton poignet ? ça a aidé les HE ?

Audrey : C'est clair que moi je suis pareil, 1 repas un peu plus sympa et hop j'ai tout repris Donc pour le moment j'essaye de ne pas craquer mais c'est dur, evidemment comme à chaque fois que je suis en période de régime je ne pense que pizza, patisserie, pates en tout genre avec de bonnes sacues... Le truc c'est que vraiment en période de diète on peut pas s'accorder du temps libre, sinon tout est à recommencer à chaque fois... Comment faire quand on est invité ? Ben voilà le problème est là, l'année dernière quand j'ai fais mon régime qui a super bien marcher acoompagner de bcp de sport etc (avant mes problèmes aux jambes) et bien je ne sortais presque plus, je m'accordais un repas plaisir par semaine, vraiment pas gras, toujours le même type (1 boite de sushi) ! Sinon je sortais pas beaucoup ou sinon je ne mangeais pas là bas, ma meilleur amie savais donc faisais toujours en sortes d'avoir des batonnet de légume à l'apéro etc... Et je ne touchais jamais aux plats... C'était dur mais ça a tellement bien marché...

Ear : oups pour la chute, tu devais être dég en effet... ^^

Tibug : j'ai pas encore regardé sur les sachet sucré je te dis ce soir !

Tibug et Audrey : en fait c'est le médecin qui m'a conseillé et indiqué quels sachets et quelles marques choisir, il m'en a donné 2 qui sont pour lui les meilleures, 1 vraiment mieux car les sachets contiennent 18g de ptn contre 15g pour les autres marques (voir 12/13 pour celles en supermarché typer gerlinéa) ! Donc en majorié j'ai pris ça, puis quelques trucs de l'autres marques pour varier et car ils font des trucs sympa (dont j'aurai droit en phase 3 et en stab) genre des cookies chocolat hyperprot ! C'est un gros cookies qui a l'air trop bon qui ne contient pas de sucre, ni de gras (enfin très peu) et qui doit son gout à des arômes mais franchement en phase 3 à 10h ou à 16h ça va me faire bien plaiz je le sens...
Là je me souviens plus des noms, mais je pourrai vous dire ce soir ! Selon mon médecin ce sont les meilleurs (et je parle du seul médecin que j'ai apprécié dans ma vie, qui me connait depuis toute petite, qui sait quels sont mes soucis, mais que je ne vois presque jamais car il habite vers chez mes parents), avec ça j'ai des vitamines et des minéraux à prendre, mais je les auraient que demain (car tout est loin d'Avène ^^)

Sinon bon moi un peu déçu, pas de perte aujourd'hui, et une toute petite hier, donc finalement pas beaucoup de résultats jusque là, mais je désespère pas encore... ^^ Je savais que ça serait difficile puisque je ne perdais plus depuis quelques mois... J'attends le résultat après 5 jours, puisque ça marche par pallier de 5 jours ! J'en suis à 3 pour le moment ! Je vous dirai quoi !

yogilamalys a écrit le 18/06/2012 à 09h35: Coucou les filles ! Déjà Lilou : bonne rando, on pensera à toi j'esoère que tout va bien se passer... Lolo : alors ton poignet ? ça a aidé les HE ? Audrey : C'est clair que moi je suis pareil, 1 repas un peu plus sympa et hop j'ai tout repris Donc pour le moment j'essaye de ne pas craquer mais c'est dur, evidemment comme à chaque fois que je suis en période de régime je ne pense que pizza, patisserie, pates en tout genre avec de bonnes sacues... Le truc c'est que vraiment en période de diète on peut pas s'accorder du temps libre, sinon tout est à recommencer à chaque fois... Comment faire quand on est invité ? Ben voilà le problème est là, l'année dernière quand j'ai fais mon régime qui a super bien marcher acoompagner de bcp de sport etc (avant mes problèmes aux jambes) et bien je ne sortais presque plus, je m'accordais un repas plaisir par semaine, vraiment pas gras, toujours le même type (1 boite de sushi) ! Sinon je sortais pas beaucoup ou sinon je ne mangeais pas là bas, ma meilleur amie savais donc faisais toujours en sortes d'avoir des batonnet de légume à l'apéro etc... Et je ne touchais jamais aux plats... C'était dur mais ça a tellement bien marché... Ear : oups pour la chute, tu devais être dég en effet... ^^ Tibug : j'ai pas encore regardé sur les sachet sucré je te dis ce soir ! Tibug et Audrey : en fait c'est le médecin qui m'a conseillé et indiqué quels sachets et quelles marques choisir, il m'en a donné 2 qui sont pour lui les meilleures, 1 vraiment mieux car les sachets contiennent 18g de ptn contre 15g pour les autres marques (voir 12/13 pour celles en supermarché typer gerlinéa) ! Donc en majorié j'ai pris ça, puis quelques trucs de l'autres marques pour varier et car ils font des trucs sympa (dont j'aurai droit en phase 3 et en stab) genre des cookies chocolat hyperprot ! C'est un gros cookies qui a l'air trop bon qui ne contient pas de sucre, ni de gras (enfin très peu) et qui doit son gout à des arômes mais franchement en phase 3 à 10h ou à 16h ça va me faire bien plaiz je le sens... Là je me souviens plus des noms, mais je pourrai vous dire ce soir ! Selon mon médecin ce sont les meilleurs (et je parle du seul médecin que j'ai apprécié dans ma vie, qui me connait depuis toute petite, qui sait quels sont mes soucis, mais que je ne vois presque jamais car il habite vers chez mes parents), avec ça j'ai des vitamines et des minéraux à prendre, mais je les auraient que demain (car tout est loin d'Avène ^^) Sinon bon moi un peu déçu, pas de perte aujourd'hui, et une toute petite hier, donc finalement pas beaucoup de résultats jusque là, mais je désespère pas encore... ^^ Je savais que ça serait difficile puisque je ne perdais plus depuis quelques mois... J'attends le résultat après 5 jours, puisque ça marche par pallier de 5 jours ! J'en suis à 3 pour le moment ! Je vous dirai quoi !

Courage Yogi, une petite perte c'est mieux que pas de perte du tout.

Sinon c'est vrai que moi aussi, pour perdre y a pas de secret, les dérapages c'est contrôlé uniquement, sinon tu perds 500 g en 5 jours, t'en reprends 800 en une fois et y a rien de tel pour démotiver.

Salut les filles!!

Niveau douleur: j'ai pas été réveillée de la nuit, un bon point. Là j'ai un peu mal mais rien à voir avec les supers douleurs lancinantes d'avant.
J'vais ptet me refaire un bain du coup. Mais une heure c'est dur à tenir au bout d'un moment ^^

Moi aussi je repars sur des bases solides! Aller Audrey il faut surtout que tu arrives à te remotiver. J'ai l'impression (pr moi) en tt cas, que je perds que qd le moral est là!! Donc d'abord fait toi plaisir, ensuite tu verras pr le reste.
J'vais voir pr me faire des menus aussi et compter les calories pr voir ce à quoi j'ai le droit en terme de sucré (surtout le chocolat milka ).

Hier soir j'ai pas pris de salade (celle du jardin de mon popa). Juste deux sardines au four et un abricot.

Ce matin: 1 muffin complet + 2 cc de gelée allégée de groseille + 1 thé vert earl grey + 1 jus de pamplemousse = un peu moins de 200kcal.
J'ai mangé à 9h donc pas trop tot ou tard. Ca devrait le faire!

Yogi: j'espère que ça va donner du positif tout ça!!

Tibug: aller motivation toi aussi ma belle!! T'es la plus sage d'entre nous avec sainte lilou!!

gaaaa j'ai mal au dos ! satanée chute !

bon pas pesé ce matin me suis reveillé a la bourre !

ferais ca demain !

dodo !!!

bisous

Tibug pas cool moi non plus je suis pas du matin, en plus se réveiller en ayant froid c'est super désagréable! Quoi de prévu aujourd'hui?

Yogi tu nous dira ta perte total au bout de 5 jours! courage tu va y arriver
ça m'intérresse bien tes sachets mais je suis super difficile j'ai peur de finir par manger toujours la même chose

Alors moi le soucis avec les invitations c'est que je suis tout le temps invitée : par exemple la semaine dernière :
lundi soir invitée, mercredi soir invitée, vendredi soir restau, samedi soir invitée, dimanche midi invitée, dimanche soir invitée

Pour cette semaine invitée demain soir déjà! et on est que lundi

Après pour ma re-prise de poids je panique pas trop trop car depuis samedi je suis un peu bloquée niveau intestin (si vous voyez ce que je veux dire) donc j'ai un peu le ventre gonflé, mal aux reins...

Oh bof, le bain une heure c'est vrai que pour moi : facile ! Vu que j'y reste rarement moins de 3/4 d'heure et j'en prends tous les jours C'est con à dire mais une douche pour moi c'est déjà fatiguant, surtout le matin où je suis toujours pas très en forme, donc une douche, rester debout, les bras en l'air etc. ben quand j'ai fini j'ai déjà bouffé un gros bout de mon énergie du matin.

Donc : bain. Où je dors à moitié. Comme ça j'en sors pas plus fatiguée, voire moins.

Et pour toi aussi, on écoute Tata Tibug, visiblement ça marche, fais ça 3 jours et t'auras plus mal du tout - ça vaut quand même le coup non ?

Ba oui!!! J'aurais juste aimé avoir la téloche dans la salle de bain. J'crois j'vais m'installer le pc avec un bon film ^^

Mais j'aime bien le bain qd j'suis crevée, une fois par semaine, c'est plus le temps qu'il faut y rester.
Par contre dégoutée hier soir y avait plus trop d'eau chaude du coup au bout de 3/4 d'heure ça commençait à pas être méga agréable ^^.

Bon aller vais faire ma thérapie tata tibug!

Ear: fais gaffe si les douleurs persistes ça peut être plus grave que ce que tu crois (j'aurais jamais cru avoir le coxcis luxé ^^).

Tibug : ben c'était hier petite perte, aujorud'hui = pas de perte, mais bon je me console en me disant que je me suis pesée un mini poil plus tôt ^^ Et puis on verra demain, 1jours pas de perte ça va, 2 jours ça commence à faire chier et 3 jours ça fout les boules ^^

Sinon Audrey : Moi je suis pas très difficile, j'aime à peu près tout mais bon je t'avoue que même pour moi c'est difficile car c'est pas vraiment bon comme un vrai plat avec une vraie viande ou un vrai poisson tu vois ? Donc là ça va, ça fait 3 jours, mais au bout des 15 jours à mon avis ça va être éprouvant... Enfin on verra bien, tout dépend de la motivation ! Ensuite c'est pas donné c'est sur mais bon finalement ça me revient un peu plus cher que si je mangeais normalement mais pas tellement plus... Mais c'est sur que d'un coup tu paye cher quoi, mais c'est pour 2 semaines ou 3 semaines. Moi j'ai pris 2/3 semaines pour l'instant, j'attends de voir au bout d'1 semaine les résultats et je recommanderai pour la suite ! Hier soir j'ai fais l'omellete encore car c'est le meilleur repas salé je trouve et pour changer j'ai ajouté du basilic frais !

Déjeuner = tomate, concombre, tête d'asperge + choux fleur opur le légumes et crème hyperprot vanille en guise de dessert... Je suis bien calée... ça devrait aller jusque 17h sans pb !

Et vous les filles ?

Lolo : pour repondre à ta question, le problème de yoyo c'est pour tous les régimes en ce qui me concerne, que ce soit sachets ou hypocalorique normal, ce qui m'a plu là c'est que tes repas sont définies à l'avance, en gros j'ai un frigo et un congèle avec des légumes et un cartons avec tous les repas "accompagnateurs" et c'est tout ! C'est bien cadré quoi ! Mon problème moi c'est si je m'autorise un plaisir je reprends tout ! Et la comment c'est fait normalement ça devrait allé si je suis bien toutes les étapes, je regardais des forum, toutes les femmes qui ont repris disent que c'est car après la phase 2, elles ont recommencé à manger comme avant le régime d'un coup, donc ça va pas...
Quand on a déjà été grosse on a tendance à redevenir grosse quoi qu'il en soit, donc c'est là la difficulté... Après j'espère y arriver, mais pour moi la question du "attention à pas tout reprendre après" ce pose de toute façon qq soit le régime !

ça va mieux le poignet ? T'as refait un bain ?

Oui je comprends tout à fait ça mais je me disais que justement comme tu prends une alimentation "hors norme" que tu ne vas pas continuer à manger après, il faut que la transition se fasse bien.

Et puis tqt j'suis comme toi. J'étais bien partie et je m'ennuie du coup j'me suis enfilée une barre de chocolat milka.
Alors qu'à midi c'était:
poulet basquaise maison, un bout de fromage, de la salade du jardin et une pèche.

J'me suis attaquée à un puzzle. C'est nul d'avoir rien à faire!