Les Sylphides.

Aaaaaaaaaaaaaah les chaussures !!! Un remède souverain contre bien des choses

Ce soir salade légère et demain il n'y paraîtra plus !!!

tibug comme t'es trop belle en brune!!! tu dechires!!!!

lolo meme moi qui te connait j'ai eu du mal a te voir! c'est pas toi qu'on voit juste derriere le dernier gars qu'est interroge?

ptiemilio culpabilise pas trois carre de chocolat c'est pas la mort non plus et puis si tu as bien marché ca devrait presque passer inaperçu rassures toi!

manana oui l'ambiance est bonne ici et les filles sont toutes des amours tu peux me croire!

Chuis pas brune, juste châtain en couleur naturelle, mais je la trouve super terne, suis pas fan.

Suis à 24s tout à droite derrière en train de pelleter (toujours ^^) et la dernière image!

Bon dernière soirée à Chateaubleau.

J'suivrais plus en profondeur vos aventures la semaine prochaine! Surtout que je vois qu'on a au moins 2 nouvelles recrues super motivées!

Moi va falloir perdre toute la bière/malbouffe de ces 3 derniers mois!

Salut les filles merci c'est gentil

Pfiouu je suis fatiguée fatiguée fatiguée...J'ai fait quelques exos abdos/cuisses puis un peu de muscu du dos et 30 minutes de vélo, mais j'étais au ralenti tellement je suis crevée.
Ce soir salade de concombre/tomate, un yaourt 0% et qlq mirabelles.

Tibug dès début septembre je saurais mon emploi du temps et on se prévoit ça! Pour le moment rien de spé de prévu pour octobre, hormis équita lyon a la fin du mois.
Personne d'entre vous y va faire un tour d'ailleurs?

Kellyhorse de rien pour l'accueil hésites pas à venir papoter nous parler de tes journées, etc!

Lapetitemilio une journée légère demain et ça ira ne t'en fais pas!

Lolo sachant qu'on est toute motivée à fond ici tu auras pas de mal à suivre pour le régime

Allez je file lire les deux derniers cours que je m'étais prévue ce soir et DODO!!

Salut les filles !
aujourd'hui je suis de mariage et je sais pas comment me coiffé!
J'ai les cheveux long et épais , pouvez vous me donner des idées?
merci :)

coucou les filles comment ca va?

kelly je me souviens pas de ton passage? tu nous as expliqué ton parcours?

les autres poulettes comment ca va?

hier soir sage : celeri rave, comcombre, une tranche de filet de poulet roti, et des champignon le tout sans vinaigrette bien sur.

ce matin 30 grammes de cereales, 90gr de fromage blanc, un prince et un cappuccino

je sais pas ce que j'ai mais depuis une heure j'ai un vieux gout de carton dans la bouche... beuh...

kelly pour te coiffer pourquoi ne pas faire deux tresses avec dans frange et les cote et les rejoindre derriere la tete genre ca: http://www.glamourparis.com/uploads/images/thumbs/201040/best_of_beaut___haute_couture_409285707_north_320x.jpg

Tresse haute, cheveux très tirés en arrière, façon Sade (pour les vieilles qui connaissent ) :



Sinon j'ai pas trop d'idées je suis nulle en coiffure !

Merci les filles !

Euh oui je vous ai raconté mon parcours quelques pages avant mais vous m'avez zappé au debut.

desolee alors je vais chercher alors bienvenue parmi nous!!!

moi je suis naze en coiffure ca s'arrête a la queue de cheval chez moi....

un joli brushing sinon ca fait toujours son effet !

bon me hier soir j'ai maté le marsupilami. ce film est très très chelou.....vous l'avez vu vous?

sinon hier aprem au boulot on a fêté le départ d'une collègue bon j'ai pas trop abusé mais quand même . du coup hier soir fromage blanc.
ce matin 74.8 damned + 500 grammes !!! aucun écart aujourd'hui hors de question que je repasse au dessus de 75 nomého!!!!

effectivement j'ai retrouve ton message!!! bon juste quelque kilos a perdre c'est pas mechant et felicitations pour les premier perdus . courage tu peux nous mettre tes menus si tu veux moi je sais que psychologiquement ca m'aide et surtout quand les filles te felicitent derriere!!!!

Merci c'est gentil.
Bei hier soir mon menu c'etait :

un peu de salade de riz ( deux cuillère à soupe)du fromage et la moitié d'une pomme . pour certaine sa parait pas beaucoup mais si je mange plus j'ai envi de vomir.

et ce matin au petit dej : un café au lait + 2 biscottes ( une au beurre et uneà la confiture.)

voila

ear j' aime pas le marsupulami!!!

allez sois forte pas d'ecart. moi a midi je mange avec mes collegues ils font barbecue, donc du gras du gras et encore du gras. j'ai amene une salade composéee de patates, mesclun, tomate, thon, poivron, 50gr de pain et un carre frais. miam!
hier deja j'ai mange avec eux mon chou farci pendant qu'ils se gavaient de paté et buvaient du pinard. ben bizarrement j'etais zen et je me suis meme dit que si j'avais bouffe tout ce gras ca aurait pas ete bon pour moi donc j'etais contente de moi!!!