Les Sylphides.

tibug: non non! tu verra pas ma tete!
pis une fois le pti bruching retombé il y a plus vraiment de difference avec avant!

lolo:il arrive demain mais tard voir dans la nuit. et on part jeudi matin. sur st malo
on rentre lundi soir.

gabinou: la base du regime 'est justement de prevoir a l'avance!!
comme ca que des bonnes choses dans le frigo quand tu ouvre! pas de vilaines tentations!

Cécile oui je sais bien dans mon frigo y'a que ce que j'achète dans ma liste de course pour la semaine mais je parlais pour le lendemain en fait j'ai pas de jour fixe pour manger tel ou tel chose que j'achète quoi

ba oui mais les filles calculent leurs calories.
c'est plus simple en s'y prenant a l'avance...
vaut mieux compter avant que apres et se dire "ah zut... raté! "

moi je peux déjà te dire!
demain midi: tomates, thon et pamplemousse
soir: concombre, œuf coque et fromage blanc!


et jeudi vacances!!! moules frites!!! (heu.. ils font moules, carottes rappées? )

je sais que je vais reprendre quelques kgs pendant ses 5 jours de vacances!
j'aimerais qu'il n'y en ai pas trop quand meme... je vais essayer de limiter la casse... en me faisant quand meme un peu plaisir...

Oui c'est vrai
Mais non ne t'inquiète pas fait juste attention au quantité je dirais car souvent en vacances on est tenté de manger plus que d'ordinaire

Tu pars ou en vacances??

Saint Malo
(ca va cailler! )

Coucou les filles
St. Malo vraiment très beau

Hier avec une journée à 1342kcal j'ai -100g lol donc 77,3.
Donc je compte bien continuer et diminuer légèrement les calories avec peut être 1200 kcal par jour.

Ce matin:spéciales k+ lait
Ce midi: carottes râpé +blanc de dinde +yaourt+1fruit
Ce soir:sûrement pâtes +tomates +çreme chocolat WW

Salut les filles!!

Bon tout ça ça me fait penser qu'il faut qu'on trouve notre lieu de vacances avec Guigui (j'aimerai bcp aller pas loin de Conques).

Ce matin encore vacances, je vais peut-être m'occuper un peu de moi et j'ai une tonne de repassage qui m'attend! Ca sent le film en même temps!

Ce soir IRON MAIDEN

Cécile : Bon de base c'est un gros dormeur ! Et comme cette semaine il a été malade (et d'ailleurs il se tape encore des phases de toux insupportables) bah il dort encore +
Ca doit être dans sa nature, je sais pas.
Si tu as peiné c'est que tu allais bien plus vite
Ahahah moules carottes rapées, j'imagine bien !
Ah vacances avec ton chériiiiiii ! Photos de vous deux obligatoires !

Gabi : Mieux vaut un poney qu'une paire de baskets hihi
Ah alors du nouveau avec sa pouf ?
Tu vois que tu commences à prévoir tes journées toi aussi ! C'est efficace pour bien équilibré l'apport en calories sur la journée !

Tibug : Vi je me demandais où tu étais, surtout avec ton message précédent où tu avais l'air HS...
Ah j'ai pas de photo de Monsieur sur le pc, à l'occasion j'essayerai de transférer de mon téléphone !
Effectivement la journée ça va !

Lolo : Effectivement bonne journée, excellente nouvelle pour le grignotage ! C'est une question d'habitude de toute façon
Ouais enfin lui les 9h c'est limite une sieste
Ce soir, tu vas kiffééééééé

De mon côté : Hier soir finalement, j'ai fait un petit écart hihi
J'ai fait un fondant au chocolat maison, donc j'ai prit un bout.
Total journée : 1320kCal

Pesée : 60.6kg ! -300g avec le fondant hihi
Matin : Muesli + Lait + Nesquick
Midi : Mélange de céréales + tomate + yaourt + poire
Goûter : Morceau de fondant
Soir : Soupe + tranche de pain + blanc de poulet + yaourt
Total : 1120kCal

j'ai un pote qui y va aussi lolo, amusez vous bien.

bon moi me sent gonflée ballonnée, et comme d'hab j'ai faimmmmm...

mauvaise periode quoi, en plus ce soir maxi apero aux ecuries ...

pfff encore une journée relou au taf...

coucou tout le monde!
bon, ba je finirais a 87,4... -200g ce matin (le velo ca marche moins bien que la course! j'ai maintenant confirmation )

et mon homme veut pas que je fasse de sport aujourd'hui pour pas etre trop fatiguée quand il va arriver cette nuit!

il est pas cool! il m'a déjà commandé un gateau que je fais qu'il adore...
j'vais déjà prendre 1 kg avant de partir je crois! lol

Hello les chicas !!!

Comment ca va ? J espère que tout roule.
Petit passage express, je n ai tjrs pas internet a la maison normalement fin de semaine...

Tout se passe bien a mon nouveau boulot. L'écurie de meme, mon gros se porte bien, il faut qu il prenne un peu ses marques car dès qu il sort du box il est tt stressé!

@ ++++

Lylou : reviens nous vite hihi
SUper pour ton loulou

Cécile : profite de tes vacs !

EAr : je sais pas comment tu fais

BOn j'ai couru 30mn ce matin pas eu le temps de faire plus
Au boulot !

Vous avez disparues?

60.3kg ce matin - 300g
Mon fondant au chocolat est toujours fondant!

Ce matin muesli lait et nesquick
Embrouille avec chaton pour une espèce de folle
Je reviens vous "voir" plus tard

Cécile et Gabi : vos coloc' minous sont trop beaux !!! j adore les chats, je vous mettrai qques photos de mes boules de poils !

Et Gabi j'ai vu des photos de ta pouliche; elle est ouawwwww c'est quoi comme race ?

Bon moi tout va bien, on a fait les travaux dans l appart, tout est encore dans les valises et cartons donc c'est galère... On va chercher le lino pr la chambre samedi donc ce week end rangement a fond !!!
Je découvre les joies de la vie de couple... on avait deja habité ensemble 2 ans, puis fait appart a part durant 5 ans et là rebelotte on emménage et je m appercois que c'est pas facile, je suis exécrable le matin ... le pauvre va falloir que je m améliore... mais je me mets la pression niveau boulot donc je suis toute stressée de bon matin..
Au départ le deal était que je prenne la voiture, et lui le métro ... puis au final tous les matins je dois le déposer au boulot donc ca me stress niveau circulation et tout ca... au final ca bouche pas et j arrive tjrs en avance, mais n ayant pas confiance en la circulation dés que je vois qu'il y a un peu de voitures, je rale a fonnnnnnddddd du genre "et voilà regarde, a t amener je perds 30min alors que c etait convenu que tu prennes le metro patati patata..." et on s engueule

enfin bon on manque encore d organisation !

Salut les filles !

Alors Lolo, ce concert ?

Lylou, c'est pas sympa ça T'es où alors comme écurie finalement ?

Cécile, ce soir c'est les retrouvailles alors ? Ca va encore être chaud-bouillant

Ear, ça va, t'as pu revoir tes puces ou tu déprimes ? Et babysnake, comment elle va, elle se remet ? Elle pue plus ? (pourquoi elle puait d'ailleurs ?). Et Camel ça va ?

Akk, toujours au top à ce que je vois.

Gabi, elle a quel âge ta pouliche au fait ? Décidément, un connemara ça me dit bien pour plus tard, un hors taille ça serait pas mal.

Lilou, Audrey, z'êtes où ?

Bon moi ce matin je crois que ça va mieux, pas trop bossé hier, aujourd'hui je me sens peut-être plus en forme - bon à voir quand il faudra sortir de chez moi en même temps.
HIer 54,8 après une journée sage (j'avais dû grossir), aujourd'hui 54,4 après une autre journée sage, et motivée (je sors normalement un peu mercredi soir prochain, si je pouvais avoir perdu un kilo ça me dirait bien....). Demain 54,2.