Les Sylphides.

Bienvenue les filles Wil et Julie

Comme l'a très bien dit Tibug, ici on parle régime oui mais pas que ... on en parle pas H24, on se raconte un peu nos vies, ca nous aide à extérioriser nos petits problèmes et contrariétés du quotidien.
On se dit nos repas, ce qui peut en inspirer quelques unes.
On se raconte nos séances sportives, on se donne nos petits exercices à faire (Akkarin nous conseille car elle fait bcp de sport par rapport à son métier )


Wil : c'est quoi à peu près des habitudes alimentaires ? Grignotages ? Gras ? Sucre ?
Tu fais un peu de sport ?
En tout cas tu as une très belle taille et ca ne peut être qu'à ton avantage une fois les kilos superflus perdus.

Julie : J'ai utilisé deux méthodes, un régime élaboré par un diet et lle régime où on mange que des protéines (j'ai un trou de mémoire sur le nom) et ca m'a traumatisée du coup je suis un peu réticente maintenant....
Chacun sa méthode, je crois qu'il n'y a rien de miracle.
Pour les grignottages je suis pareil, beh j'ai supprimé du jour au lendemain ! Sinon qd je suis dans ma période "craquage" j'amène une pomme au boulot, au moins pas le choix.
Pour le ptit dej, je sais jamais trop quoi prendre, souvent j'ai pas le temps de grignotter donc si j'ai un peu de temps, je prends un bol de muesli aux fruits, et un fruit ou une compote, si j'ai pas le temps j'emmène au bureau une pompote, et un petit paquet de gateau gerblé (au soja/orange ou aux pépites de chocolat) ou bien sinon un paquet de galettes de riz (2 galettes nappées ou non de chocolat que je trouve au rayon diet des hypermarchés).

Sinon Cécile, présente sur le topic la méthode slim data, que j'aime bien, et dont je m'en inspire, le principe est qu'il à 3 ou 4 catégories d'aliments (vert, orange, rouge et violet), la première phase consiste à manger 3 aliments par repas qui sont dans la liste vertes, ou 2 de la liste vert et un de la liste orange.
Ensuite il ya des phases de stabilisation etc ... mais vous trouverez des infos et les listes d'aliments sur internet.
En tout cas Cécile avec cette méthode a énormement perdu, elle saura mieux vous en parler que moi.


Tibug : tu change de voiture ? cool ca !!! Hybride ce doit être sympa, j'en ai conduis une au salon de l'auto l'année dernière, franchement en mode électrique c'est

Gabi : ahhh de retour !!! Cool pour ton premier vrai accouchement !
Ah tu nous raconteras l'aquabiking !! y'a un centre en bas de chez moi ... mais c'est pas donné

Lylou: je grignote tout et n'importe quoi mais surtout du sucré... C'est pas facile surtout qu'a 4h j'ai manger 4 petites biscottes avec de la confiture et un thé... Du coup ce soir bouillon au vermicelles...

En tout cas il y a l'air d'avoir une super ambiance sur ce post :)

Ben je change pas de voiture, j'achète une voiture, lol. En bonne parisienne citadine, ça fait 20 ans que j'ai plus de bagnole, mais en Ardèche sans voiture pas de salut !

Là j'ai une offre à 16100 sur une hybride, avec le bonus écologique compris - c'est plutôt pas mal mais elle est à 18500 avec le bonus neuve, alors à mon avis je peux mettre un peu plus de pression, éventuellement sur le concessionnaire parisien qui je crois a du stock qu'il est un peu déséspéré d'écouler. Donc on va voir avec lui déjà, puis après peut-être renvoyer la balle à l'autre, etc. C'est la première fois que je négocie, c'est marrant

wildorchid a écrit le 11/09/2013 à 18h05: Lylou: je grignote tout et n'importe quoi mais surtout du sucré... C'est pas facile surtout qu'a 4h j'ai manger 4 petites biscottes avec de la confiture et un thé... Du coup ce soir bouillon au vermicelles... En tout cas il y a l'air d'avoir une super ambiance sur ce post :)

Dans l'idéal, le soir vaut mieux éviter les féculents, surtout si t'en as déjà pris à 4h.

Et je confirme, y a une très bonne ambiance sur ce post !

Si ça ne vous gêne pas je vous rejoins aussi
Pardonnez-moi j'ai pas lu grand chose des nombreuses pages

Tibug : ah ton passport c'était galère ! Bon au moins c'est fait et ça dure 10 ans, donc t'es tranquille un moment En Grande-Bretagne (mon pays d'origine), ils sont un peu plus coordonnés j'ai l'impression, t'a juste à envoyer tes documents et ils t'envoient le passport par la poste
Bonne chance pour la voiture ! C'est vrai qu'en campagne, sans bagnole c'est la loose. Dans ma ville, il y a *attention* 2 bus par jour (et ça c'est que en période scolaire) qui vont à la préfecture

Cécile : ouf ça devait être térrifiant avec Guiness ! Je connais un chien de ce nom qui n'avait plus que 3 pattes après un accident de route, mais un chien super adorable. Bravo pour ta perte de poids, tu fonds bien dis-donc, ton régime doit être très bien fait !

Lylou : C'est pas sympa de dire que c'est un couillon pour ça ! Le miens il fait ça quand il voit un âne ou un rocher

Bonjour Djebelsierra ! T'es anglaise ? Ca se voit pas à ta façon d'écrire dis donc, tu vis en France depuis longtemps je suppose ?

Sinon pour moi les filles, 53,3 ce matin, -300g, je suis de retour sur la bonne voie. Ce matin, muesli bio+baies de goji, et un verre de smoothie.

Tibug : Y'a trop moyen de négocier pour l'hybride... y'a pas bcp de personnes qui osent se lancer, du coup les vendeurs sont désespérés.
Je trouve ca vraiment agreable et dépaysant de conduire une hybride, on dirait que le temps d'arrête, tu es zen, tu es un peu dans une bulle roulante !
Cool pour ta perte, tu vois ca repars. Je connais pas les baies de Goji, j'essairai de gouter

Wil : Moi aussi c'était ma mauvaise habitude de grignotter tout et n'importe quoi... Mais ca va j'ai réussi à passer ca.
Le problème c'est le soir, une fois à la maison et avec Chéri qui me sert des rations de footballeurs ca n'aide pas...
De plus j'adore les pâtes et le riz...alors que le soir c'est pas très bon

Djebel : hannnn tu écris bien francais De tte facon j'ai l'impression que tous les pays "riches" en dehors de le France sont dans l'ensemble mieux organisés.....
Je reviens de deux ans au Luxembourg (bon ok c'est pas très loin et pas très exotique) et l'administration la bas est top


Sinon moi ca fait bien longtemps que je ne me suis pas pesée...
Mais à défaut de peser mon corps beh je pèse mes aliments (Chéri a acheter une petite balance ^^)

Ce week end je descends dans le sud, voir mes parents .... et franchement j'ai pas envie, je contente de retrouver ma région mais vraiment pas envie de passer dans la famille ...

salut par ici!
des ptites news...
guiness m'en fait voir... sa temperatire remonte depuis lundi...
jusqu'à 38?7 hier matin, mais 38,2 hier soir...
j'espere que ca va continuer de descendre!
sinon adieu mon we avec mon homme a 600 kms...

sinon la balance a pas du apprecier mon engouement...
elle refuse d'afficher des grammes en moins depuis lundi! (peut etre a cause de la zone rouge... j'y avait jamais fait gaffe mais je crois que c'est bien une realité... ou perd moins dans cette periode! )
du coup ca semble compromis pour voir un 82 s'afficher avant samedi... 83,7 ce matin malgré pas un pas de travers!

ET J'AI FAIMMMMMMMMM!!!!!!!!!!!

et si je vais en we je sais que je vais en reprendre 2 ou 3...

Coucou !

Je vais aller promener mon toutou ensuite sport et après céréales au muesli avec un verre de jus de pomme :)

J'arrive plus a faire les squats j'ai troooop mal aux cuisses.. Alors ça sera plus d'abdos car j'aimerai perdre beaucoup de ventre.

Voilà passer une bonne journée. Bibi

Hello les filles

Merci pour l'accueil !!!

Mes petits dèj c'est un peu selon mes envies en fait : muesli (au jus de fruit car je bois pas de lait ) ou qq gateaux type "prince" ou 2 briochettes rondes a la confiture ou chocolatines de gde surface...
Enfin bref vous l'aurez compris de tout
Mais suis pas vraiment satifaite de leur effet de calage

Faut dire qu'au boulot je ne mange qu'à 13h (petit dej pris a 7h) donc c'est un peu long...

Mais le point positif c'est qu'au boulot je ne grignote jamais (je ne planque rien dans mes tiroirs!!)

Le souci c'est le soir quand je rentre à la maison vers 17h30..j'ai tendance à grignoter un gateau ou deux avant de partir au cheval car j'ai faim!

Mais je pense que vous avez raison c'est une question de volonté!!!
Donc note à moi même de me contrôler... hihi

Et pour le sport j'essaie de faire du vélo avec mon chien mais c'est un peu risqué : l'autre jour Kanel a pilé et m'a faite tombée du vélo

Allez je m'arrête là pour le moment

Dernière question: y a t-il des filles d'environ 1m70-75 parmis vous? Quel poids faites vous? (pour que je me situe sachant que j'ai une morpho carrée à la base et pas brindille ) Merci

Oui Anglaise ! Ça fait depuis 1998 que je vis dans votre charmant pays, donc j'ai eu le temps d'apprendre la langue, puis j'avais 5 ans, une vraie éponge
Par contre mon français est bien meilleur que mon anglais : des fois en anglais on comprend pas ce que je dis parce que mes tournures de phrases sont trop françaises Du coup je suis partie faire mes études en Grande-Bretagne pour rattraper le coup mais après deux ans ça marche paaaas.

Lylou : Ah ça doit être cool le Luxembourg, je n'y suis jamais allée mais une fille de mon cursus en vient, ça a l'air intéressant !
J'ai pas trop remarqué que les français manquaient trop d'organisation mais j'ai pas trop eu affaire aux administrations. En tout cas les trains, le retard est habituel

Tibug : Je pèse pile 10 kilos de plus que toi aujourd'hui

Cecile : J'ai entendu que Dame Nature peut nous donner jusqu'à 2 kilos en plus de nos chères règles

Wildorchid : Courbatures ? C'est vrai que c'est handicapant ! Faut bien faire attention à boire beaucoup d'eau et s'étirer au moins 1 heure après (le temps que les muscles se refroidissent un peu).

Juliezawa : Moi je fais 170cms ! Pour l'instant je fais 63 kilos, mais au plus j'ai fais 73 kilos et le minimum était 58 kilos. Là j'aimerais arriver à 55 kilos. Le poids n'est pas hyper important, c'est surtout ce que je vois dans le miroir


Pour ma part 63.3 kilos ce matin, +500g qu'hier. Je l'avoue, j'ai sauté sur le packet de pitch que mon père a ramené

Sinon petit déjeuner : Des céréales (avoine, blé complet, maïs) de Special K + quelques noix, noix de cajous, amandes et noisettes + une vingtaine de mûres du buisson chez moi + une poire du poirier (j'adoooore l'automne) et de l'eau à boire.

Pour dîner ce soir, vu que ma mère rentre de Russie (elle vient de finir un contrat de gouvernante), je fais des LASAGNES Bon je sais, c'est pas bien, mais y'aura de la salade et la béchamel ira faire un tour sur le miens (vu que je suis végétarienne, on en fait deux). L'excuse bidon pour se rassurer
Et ça m'a permis de faire du sport : je fais moi-même les feuilles de pâte et faire la pâte à pâtes, c'est sportif dis-donc !

juliezawa a écrit le 12/09/2013 à 11h31: Hello les filles Merci pour l'accueil !!! Mes petits dèj c'est un peu selon mes envies en fait : muesli (au jus de fruit car je bois pas de lait ) ou qq gateaux type "prince" ou 2 briochettes rondes a la confiture ou chocolatines de gde surface... Enfin bref vous l'aurez compris de tout Mais suis pas vraiment satifaite de leur effet de calage Faut dire qu'au boulot je ne mange qu'à 13h (petit dej pris a 7h) donc c'est un peu long... Mais le point positif c'est qu'au boulot je ne grignote jamais (je ne planque rien dans mes tiroirs!!) Le souci c'est le soir quand je rentre à la maison vers 17h30..j'ai tendance à grignoter un gateau ou deux avant de partir au cheval car j'ai faim! Mais je pense que vous avez raison c'est une question de volonté!!! Donc note à moi même de me contrôler... hihi Et pour le sport j'essaie de faire du vélo avec mon chien mais c'est un peu risqué : l'autre jour Kanel a pilé et m'a faite tombée du vélo Allez je m'arrête là pour le moment Dernière question: y a t-il des filles d'environ 1m70-75 parmis vous? Quel poids faites vous? (pour que je me situe sachant que j'ai une morpho carrée à la base et pas brindille ) Merci

Je mesure 1m72 et je fais 95kg je suis de nature carrée, je voudrai perdre 20 kg au final mais je me donne des objectifs.

Lylou, je compatis pour la famille, j’avoue que vivre à 5 km de mes parents bientôt c’est à la fois une des raisons (du point de vue pépin en cas de problème de santé), et Ze point noir (vu que je les supporte assez mal). J’espère en tout que tu as raison et que je vais pouvoir négocier encore un peu, pour l’instant no news du concessionnaire de Paris.
Djebel, t’as l’air de manger sainement ! (en tout cas le muesli avec fruits…). Mais les brioches et les prince c’est pas terrible : beaucoup de sucres rapides, le corps fait un pic de glycémie et ensuite tu retombes en dessous et du coup t’as un creux. Et ta mère est gouvernante en Russie ?!! Alors ça c’est délire, je trouve super exotique comme taf. Je pense Jane Eyre, Anastasia, tout ça… En plus il paraît que c’est super bien payé souvent, vu que tu travailles pour une catégorie de personnes très aisée, c’est vrai ? Par contre ça veut dire que tu la vois pas trop souvent je suppose ? Sinon pour le poids, faut voir combien tu mesures aussi ! Moi je suis un petit format, 1,60, et à 53 kgs tout flasques je suis pas bien belle à voir ! Avant médocs ou dans les périodes où j'ai réussi à être plus forte qu'eux, je faisais 48-49.

Cécile j’espère que ça va aller mieux Guiness, et aussi que tu vas pouvoir te faire ton week-end ! Te bile pas pour la zone rouge, on fait plein de rétention en général, donc c’est pas qu’on perd pas, c’est que ça se voit d’un coup à la fin pouf. Par contre vaut mieux pas partir à mon avis en te disant que d’office tu vas prendre 2-3 kilos, dis-toi plutôt que tu vas juste faire un tout petit peu moins gaffe.

Wildorchid, bois beaucoup d’eau pour les courbatures comme ça a déjà été dit. Puis effectivement repose ces muscles, faut pas forcer sur des courbatures, faut laisser au muscle le temps d’éliminer.

e je me le dise ou non je sais que je reviendais avec 2 kgs de plsu (malgré les activités physiques! )

parce qu'ici c'est son d'avoine, tomates et viande blanche...

la bas ca va etre croissants, 4h, gâteaux...

déjà j'emmene un gateau au yaourt (il adore ) et une mousse au chocolat maison...

ca promet lol.

bon, un pti mot de Guiness: 38,5 ce matin, mais l'abcès qui semblat s'etre refermé s'est rouvert et suinte de nouveau!
c'est sans doute ce qui a fait monté la temperature!
sa gaine appuyait un peu dessus alors ca a fait sortir la merde!
du coup j'ai carrément placé la gaine dessus! et la, debut d'aprem, ca a encore suinté... et temperature retombe! 38 la!

Lylou, si tu t'y connais un peu en hybride, besoin d'un avis :
On me propose la Jazz hybride, neuve, coloris de mon choix, avec les options radar de recul et GPS intégré, pour 17700 euros. Si je ne me trompe pas, je crois qu'au prix catalogue, avec ces options, elle est à 22050, donc moins le bonus écologique de 2000 , ça veut dire qu'il me fait une remise d'environ 2300 euros. Sachant que le nouveau modèle sort au printemps 2014, tu penses que c'est un bon prix ou que je peux négocier plus ?