Les Sylphides.

Cécile : y aura toujours des jours ou tu perdras pas. Zen

Lolo : oui tu as raison. Mais parfois c'est dur ahah
Merde pour ta journée... y a des jours comme ça...

Aujourd'hui pas de sport pour moi. Chaton fatigué à traîné au lit donc on ira demain alors que normalement on y va pas sur les repos mais bon. Ça fait du bien d'être tous lles deux quand même.

yop les filles, courage pendant vos regles !

akk ca fait du bien aussi de laisser les muscles reposer une journée profite !

lolo si t'y pense mercredi je veux bien ton HE.

bon chez moi RAS j'ai beaucoup de travail (et je suis serieuse depuis mon retour, les vacances m'ont fait du bien).

niveau bouffe me peserai demain.

Ear : toujours overbookee

Oui ça fait du bien de laisser reposer
De toute façon mercredi et jeudi c'est repos.


Demain c'est sport et paris nord pour les derniers documents de la moto :-)
J'ai reçu mon nouveau casque faut que je passe le récupérer et l'essayer chez mon papa. J'ai aussi reçu le système d'intercommunication pour qu'on parle entre moto quand on ira rouler.
J'ai hâte!
J'espère que les 1/2/3 novembre il pleut pas comme ça je fais mon rodage en partant avec dans les Vosges (si je rate pas le permis hihi)

Cool ton mini road trip Akk!!!

Moi pas motivée aujd! Ca doit etre la zone rouge et la journée d'hier!

y'a pas foule en ce moment !

bon hier soir j'ai fini toute la charcuterie du frigo avec du fromage une biere et des chips. ce que chez moi j'appelle une crise de boulimie !

donc ce matin j'ai recommencé a compter mes calories. et je pese 70.9.

Merde Ear... Bon faut se dire que t'as plus de charcuterie... Plus de tentation.

Lolo : j'espère que t'as journée est meilleure aujourd'hui


Ce matin 60.2kg pour moi... +200g j'y comprends rien je suis entre 1100 et 1200 depuis des jours et j'ai pas depassé. Je pouvais comprendre le +100g d'hier comme réaction du corps mais 2 jours de suite...
Bon faut tenir. J'irai me défouler au sport tout à l'heure. On verra demain

Puis-je me joindre à vous les filles ?

salut lea ! avec plaisir !

Hello les filles !

Pas de pesée pour moi (j'ai trop peur ^^), en même temps qd j'y pense, je vais plus de cheval (ou très peu genre balades..) depuis 4 mois
Je suis malade, je dois me chopper une angine avec des megas otites ... ca fait trop mal... je vais voir si demain je vais pas chez le medecin mais bon ca me soule de m'arrêter car pas payée sinon (bien que mon job me fasse ch***)

J'ai grave les nerfs, j'ai tjrs pas de carte vitale (plus de 250e de frais avancés) et ces debiles de l'assurance maladie me disent pas qu'il manque des papiers ... ca fait 3 mois que je me bats, que je les appelle qu'ils me disent "beh on comprend pas on vous renvoi un dossier pour la carte" mais le dossier n'arrive jamais ... logique vu que dans le systeme je n'ai aucun droits ^^ bref c'est relou

Sinon je vais aller m'inscrire à l'asso sportive de ma ville, ils proposent plein de cours bien, à des horaires arrangeants (entre 19h et 21h et les we), y'a Yoga, pilates, stretching, step, abdo fessiers etc... je vais tenter en espérant m'y tenir.
J'ai peur qu'il y ait bcp de monde mais bon ...

Akk : courage ca va bien finir par resdecendre un jour, je suis sure qu'avec le sport ca va bouger !!

Ear : Bon au moins charcuterie c'est réglé, y'a plus !!!

Lea : bienvenue tu es de Paris aussi ?

Tibug : courage pour la rééduc, c'est "effrayant" mais normal d'avoir plus aucun souffle vu l'opération que tu as eu, c'est sympa s'ils t'ont laissé rentrer pour le week end A très vite !!

lylou13 a écrit le 08/10/2013 à 11h45: Hello les filles ! Pas de pesée pour moi (j'ai trop peur ^^), en même temps qd j'y pense, je vais plus de cheval (ou très peu genre balades..) depuis 4 mois Je suis malade, je dois me chopper une angine avec des megas otites ... ca fait trop mal... je vais voir si demain je vais pas chez le medecin mais bon ca me soule de m'arrêter car pas payée sinon (bien que mon job me fasse ch***) J'ai grave les nerfs, j'ai tjrs pas de carte vitale (plus de 250e de frais avancés) et ces debiles de l'assurance maladie me disent pas qu'il manque des papiers ... ca fait 3 mois que je me bats, que je les appelle qu'ils me disent "beh on comprend pas on vous renvoi un dossier pour la carte" mais le dossier n'arrive jamais ... logique vu que dans le systeme je n'ai aucun droits ^^ bref c'est relou Sinon je vais aller m'inscrire à l'asso sportive de ma ville, ils proposent plein de cours bien, à des horaires arrangeants (entre 19h et 21h et les we), y'a Yoga, pilates, stretching, step, abdo fessiers etc... je vais tenter en espérant m'y tenir. J'ai peur qu'il y ait bcp de monde mais bon ... Akk : courage ca va bien finir par resdecendre un jour, je suis sure qu'avec le sport ca va bouger !! Ear : Bon au moins charcuterie c'est réglé, y'a plus !!! Lea : bienvenue tu es de Paris aussi ? Tibug : courage pour la rééduc, c'est "effrayant" mais normal d'avoir plus aucun souffle vu l'opération que tu as eu, c'est sympa s'ils t'ont laissé rentrer pour le week end A très vite !!

Oui je suis de Paris

lea deja si tu as repris le sport ca va quand meme t'aider !

t'as reussi a "identifier" ce qui t'a fait grossir? grignotage? alcool?

lylou tu crois pas que prendre un sport alors que ton mec te reproche deja de passer trop de temps avec joca ca va pas poser probleme?
tu peux le monter la ton loulou ou il boite encore?

moi a midi sage. 4 boulettes de boeuf un peu de semoule une pomme. (en meme temps ce matin mon collegue a ramener des viennoiserie j'ai degommé un pain au raisin ET un pain au chocolat ... )

ce soir je sais pas encore... faut que je compte combien ca fait tout ca ! edit a priori je suis a 1400 . ce qui me laisse 200 calories pour ce soir. (vu que mon frigo est vide ca devrait le faire )

Beh le truc c'est ce Joca va étre loin maintenant, donc je vais y aller plus que 2 fois dans la semaine.

Là salle de sport est en face de la maison (50 mètres) ce sont des séances de 45 minutes donc c'est jouable.
J'avoue que je ne fais pas ca pour "mincir" mais c'est mon medecin qui tire la sonette d'alarme en me demandant de pratiquer de tte urgence un sport (soit Pilates soit Stretching, soit barres au sol, pas de muscu) pour me muscler le bas du dos (scoliose + hypercambrure) sinon ca risque d'être irreversible...

Alors je fais ce que je peux avec les moyens du bord
J'ai un peu les boules qd même car je me suis pas occupée de mon problème de dos, et je suis toute tordue, il m'a fait un peu stresser ...

earphoria95 a écrit le 08/10/2013 à 13h30: lea deja si tu as repris le sport ca va quand meme t'aider ! t'as reussi a "identifier" ce qui t'a fait grossir? grignotage? alcool? lylou tu crois pas que prendre un sport alors que ton mec te reproche deja de passer trop de temps avec joca ca va pas poser probleme? tu peux le monter la ton loulou ou il boite encore? moi a midi sage. 4 boulettes de boeuf un peu de semoule une pomme. (en meme temps ce matin mon collegue a ramener des viennoiserie j'ai degommé un pain au raisin ET un pain au chocolat ... ) ce soir je sais pas encore... faut que je compte combien ca fait tout ca ! edit a priori je suis a 1400 . ce qui me laisse 200 calories pour ce soir. (vu que mon frigo est vide ca devrait le faire )

Alors niveau alcool je ne bois pas beaucoup, disons que la semaine déjà c'est EAU, au pire des cas je bois un coup le samedi soir quand on voit des amis mais ça s'arrête là, donc je ne pense pas que ça vienne de là.

Côté grignotage je sais que ça flanche, parce que je travaille dans la confiserie lol donc forcément dur de résister à tout mais ça fait déjà bien 6 mois que je ne touche presque à rien (au max 1 ou 2 chocolats par jours, et encore c'est pas tous les jours OUF) donc je sais qu'il faut que j'arrête définitivement ça.

Après je pense que le stress me fait énormément gonfler.. j'ai l'impression d'avoir une vie saine, de manger équilibrer, et de bouger quand même pas mal, du coup ça m'énerve de rester avec ces KG qui me pourrissent l'existence.


Je pense qu'il faut vraiment que je réduise les calories par jours, que je fasse une vraie diet en continuant mon sport, pour délocaliser ce gras qui s'est littéralement incrusté autour de moi... je n'aime pas le mot régime parce que j'ai peur de tout reprendre voir x2 après... mais je n'ai pas vraiment le choix.

bah ce qu'on a bien constaté sur le post c'est qu'il faut pas vouloir perdre trop vite !

akk , tibug et me on a une application pas mal, fat secret ca compte les calories faciles.

me ce que je contaste c'est qu'autour de 1000 calories on perd vite mais on reprend au moindre ecart.
autour de 1500 on perds moins vite mais ca laisse de la marge.

et franchement 1500 calorie par jour, si tu bois pas, c'est tres facile, et on a aps faim !