Je me suis mise à porter un protège dos en permanence car j'avais peur, quand j'étais en niveu G2/G3 suite à un chute en saut. Le poney était retombé sur moi.
Mais ça m'a donné une position hideuse, penchée en avant car le gilet m'empêchait de m'assoir correctement.
Et je me suis rendu compte que je me faisais plus mal avec que sans. J'amortissais moins bien en cas de chute j'étais devenu une planche
Puis je l'ai abandonné peut à peu, prenant confiance en moi. Je le mettais en cross et en balade. Puis plus que en cross.
Mais comme j'ai plus fait de cross depuis ... 5 ans, le protège dos au placard ! ( je précise, c'était le Décath' bleu qui te rendait aussi souple qu'un playmobil ).
Pour vraiment qu'un protège dos soit efficace, il faut qu'on ne le sente pas. Je trouve que les bas de gamme sont vraiment affreux, ils causent plus de mal que de biens !