Problème de descente de jambe ..

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Cocktailz

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Problème de descente de jambe ..
Posté le 07/03/2012 à 16h56

Bonjour tout le monde !

Alors je vous explique : Je travaille actuellement pas mal mon assiette, grâce notamment à des séances en longe, pour que ma position ne me gêne plus à cheval (Quel rêve .. ^^).

Ca commence à aller mieux, le souci ce que mes jambes ont vraiment trop tendance à remonter au trot et galop assis, ce qui fait qu'agir avec mes jambes devient compliqué ^^ Les rares fois ou j'arrive à obtenir la bonne position (pas plus de quelques secondes) je me sens mieux en selle dans le sens où je sens que j'accompagne vraiment bien mon cheval, mais mes jambes ne tiennent pas ...

Ma mono me dit d'y penser tout le temps, de faire comme si je voulais planter me talons dans le sol... Plus facile à dire qu'à faire pour moi ^^ En plus je suis assez petite (et je ne grandirai plus ) donc ça aide pas je pense ...

Et je vous passe le fameux effet essuie glace qui en découle ...

Donc ma question c'est est ce que quelqu'un aurait des petits trucs, des exos à faire, à cheval ou même à pied, pour améliorer tout ça ?

Désolée de vous embêter avec mes questions de "débutante" ^^



Istria

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Problème de descente de jambe ..
Posté le 09/03/2012 à 11h03


elfik a écrit le 09/03/2012 à 10h50:
La descente de jambe c'est LE truc le plus difficile à faire.

Déjà il faut savoir bien placer sa jambe, et ça très peu de monde sait le faire... il faut ramener la cuisse bien sur son plat, avec un genou bien parallèle à la selle. Pour ce faire, quand on se met en selle, se lever droit sur les étriers, sortir les talons et rentrer les genoux vers l'intérieur jusqu'à avoir le bord interne de la rotule au contact de la selle, puis se rasseoir. On doit avoir l'impression de chasser le gras de l'intérieur de la cuisse vers l'arrière...

Ensuite, lire Sally Swift et avoir l'impression que les cuisses sont des moignons, qu'elles sont le complément de vos fesses en tant que surface portante, que vos mollets sont des sacs de sable. Et plutôt que de rentrer les pointes de pied, penser à écarter le talon. Après ça, c'est des heures de mise en selle, d'auto-correction et de travail...

Have fun!
c'est tout afait ca et en plus quand t'as la cuisse ronde elle a tendance a rouler et c'est galere!!!!!!
mais ca vient a force et quel bonheur apres

Elfik

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Problème de descente de jambe ..
Posté le 09/03/2012 à 11h35

Oui les cuisses rondes c'est un vrai souci, m'en parle pas... Je sais plus quel écuyer du 19e siècle disait que les femmes ne pouvaient pas monter à califourchon à cause de ça d'ailleurs! A cause de leurs cuisses, elles ne pouvaient pas avoir "la" bonne position...

Cocktailz

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Posté le 09/03/2012 à 19h59

J'ai aucune vidéo de moi à cheval, et très peu de photos ... je vous en mets quand même une, même si je sais que c'est pas assez ...



Elle date de 2 mois environ
ça c'est la "meilleure" position que j'arrive à avoir, même si je sais qu'elle est pas encore bonne, je tiens pas très longtemps, dans le sens au trot et au galop ça bouge ..

Pour l'ouverture coxo-femorale, c'est l'ouverture bassin-jambe, c'est ça ?
C'est vrai qu'au trot assis, je suis encore au stade de se laisser tomber dans la selle pour amortir, et non d'amortir avec le bassin, du coup je pense que je suis trop en arrière ..

Edité par cocktailz le 09-03-2012 à 20h03



Cocktailz

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Posté le 13/03/2012 à 17h28

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