Coucou les filles !
Désolée pour le silence hier soir, le cours m'a achevé j'étais totalement sans énergie !
Je vous raconte donc ma séance maintenant :
- à
la détente,
une jument top top top, à l'écoute, au petit trot, je pense qu'elle avait pas encore réalisé que c'était plus la coach mais que maman était de retour
-
travail au pas, petits
cercles en contre incurvation,
super !
-
travail au trot,
on cherche à l'avoir basse. Pas encore évident car quand je cherche la décontraction et une petite extension d'encolure, elle me prend la main. Quelques foulées pas mal celà dit, je commence à piger le truc. Il faut que je travaille beaucoup plus dans mon dos et mes épaules pour la tenir devant, pas simple.
Contre incurvation sur le cercle, hanches en dedans et hanches en dehors,
pas trop mal mais elle fuit toujours un peu mon exercice en prenant de la vitesse.
-
travail au galop, exercice compliqué pour nous :
commencer une demi-volte au trot en contre incurvation, et la terminer en demandant un départ au galop. Un cercle au galop, retour au trot, et ne recommencer l'exercice qu'une fois que le trot est calme.
J'ai souffert ! Mais à la fin on arrive à retrouver un trot posé, la coach m'a interdit de repasser au pas et de rendre les rênes avant qu'elle ait cédé (on applique les conseils de lundi).
- ensuite
retour au trot pour m'achever totalement,
chercher à l'avoir basse et calme... au trot assis ! Exercice personnalisé pour moi, j'ai tenu une dizaine de minutes, mais dieu ce que c'est dur ! Elle est très inconfortable, et si je n'ai pas un liant parfait et une fixité des mains parfaites, elle se dérègle et m'embarque la tronche en l'air. Je m'en suis sortie pas trop mal, mais ça m'a vidé de toute mon énergie ! Le prochain qui me dit que c'est pas du sport, je l'éviscère
- on finit la séance sur une
extension d'encolure complète au pas, niquel.
Donc au final
plutôt satisfaite de ma séance, on commence à avoir quelques trucs positifs. Il faut que je travaille ma position encore et encore, y a pas de secrets, et la miss doit travailler régulièrement pour améliorer son équilibre et sa musculature.
J'ai quelques photos que je vous mettrai ce midi, en même temps que la vidéo de la coach
), alors je vous invite à nous suivre ! 
Elle a une belle attitude 
