Bonsoir CA,
Tout à l'heure, pendant ma leçon ma monitrice m'a reproché de ne pas me tenir assez droite, pourtant je l'était bel et bien! Donc, elle m'explique que je dois "creuser le dos" j'avais beau essayer, ce n'est pas une position très naturelle pour moi, du coup je restait pas creuser, elle me donne donc plus de conseils en me disant d'imiter les pétasses, sortir la poitrine et les épaules, creuser le dos avec les fesses légèrement en arrière..
Sauf que moi, je doit vraiment me battre pour conserver cette position, et ça me fait mal au dos... Ma monitrice m'as dit que je devais muscler mon dos, entre autre en faisant des abdos..
Auriez-vous des conseils pour m'aider a adopter la pétasse attitude?
