L'équitation c'est bien, mais encore ?? (sport)

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Dsade2005

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L'équitation c'est bien, mais encore ?? (sport)
Posté le 16/08/2013 à 11h51
Salut à tous !!

Je viens vers vous pour savoir quel genre de sports ou d'exercices vous pratiquez en dehors de l'équitation ?!

Je me pose cette question suite à une petite mésaventure cette semaine. En fait mardi mon cheval a un peu fait son kéké, est parti en saut de mouton tout en tournant sur lui-même et comme je n'avais pas beaucoup sanglé (pcq il avait une petite blessure au passage de sangle) la selle a tournée ce qui m'a fait faire un grand écart sur la selle et je me suis vautrée comme une m*rde
La pire "blessure" que j'en garde est une élongation des adducteurs suite au grand écart.

Vous allez vous dire ; mais ou est le rapport ??
C'est très simple, je ne pratique aucun sport hormis l'équitation et mes 200 pompes par jour et je pense que si j'étais plus souple et plus musclée je supporterais mieux les chutes.

Alors dites-moi, quels sports ou exercices pratiquez-vous pour vous faciliter l'équitation et mieux supporter les chutes ??

Palominodu17

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L'équitation c'est bien, mais encore ?? (sport)
Posté le 16/08/2013 à 11h55
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Edité par palominodu17 le 16-08-2013 à 11h55

Ladychouquette

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L'équitation c'est bien, mais encore ?? (sport)
Posté le 16/08/2013 à 11h55
Moi je n'e pratique aucun sport à part l'équitation et je supporte très bien les chutes mais aussi j'ai fait de la danse classique pendant 4,5 ans donc je suis souple, mais je sais pas quel sport tu peut pratiquer d'autre t'en dirons


Lascauxhavane

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L'équitation c'est bien, mais encore ?? (sport)
Posté le 16/08/2013 à 11h56
Hormis l'équitation je ne pratique aucun sport mais j'avais pratiqué les sport de combat( judo, taekwondo(dsl je me souvient plus comment à s'écrit) cela t'aide à gérer les chute car dans le judo tu apprend à chuter )


Dsade2005

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L'équitation c'est bien, mais encore ?? (sport)
Posté le 16/08/2013 à 11h59

lascauxhavane a écrit le 16/08/2013 à 11h56:
Hormis l'équitation je ne pratique aucun sport mais j'avais pratiqué les sport de combat( judo, taekwondo(dsl je me souvient plus comment à s'écrit) cela t'aide à gérer les chute car dans le judo tu apprend à chuter )



J'ai moi-même fait de l'aïkido étant plus jeune donc normalement je "sais" tomber sauf que ce coup ci c'est avant de me retrouver parterre que je me suis fait mal


Mllehyde

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L'équitation c'est bien, mais encore ?? (sport)
Posté le 16/08/2013 à 12h03
Je fais du rugby (en compétition), du roller de ville (moyen de locomotion rapide et efficace), un peu de musculation de temps à autre (quand je trouve la motivation) et tout autre sport qui s'offre à moi occasionnellement (natation, volley, vélo... etc.).

ça ne m'a pas empêché, après 10 ans d'équitation, de me déboîter une épaule sur une chute au pas



Mais pour éviter les courbatures, avant de monter tu peux faire des étirements.
Pour ce qui est de l'assiette, la mise en selle, la monte à cru, la monte sans étrier, les yeux bandés ou autre, il n'y a que ça de vrai !


Djebeldesierra

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L'équitation c'est bien, mais encore ?? (sport)
Posté le 16/08/2013 à 12h15
De l'escrime et du yoga ! Bien que je fais une longue pause en ce moment


Japanpower98

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L'équitation c'est bien, mais encore ?? (sport)
Posté le 16/08/2013 à 12h17
coucou ! moi je vais du judo, j'ai commencé en même temps que l'équitation et depuis que j'ai repris de vrai cours d'équitation je fais énormément de vélo, environ 3/4 fois par semaine, sauf pendant les vacances d'été car il fait trop chaud, je remplace par 10 longueur de piscine.
Je pense que le judo est très bénéfique car il t'apprend a chuter ce qui est plus important que la souplesse de mon point de vue! mais pour la souplesse a par faire la danse ou des étirement, je vois pas !


Dsade2005

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L'équitation c'est bien, mais encore ?? (sport)
Posté le 16/08/2013 à 12h20

mllehyde a écrit le 16/08/2013 à 12h03:
Je fais du rugby (en compétition), du roller de ville (moyen de locomotion rapide et efficace), un peu de musculation de temps à autre (quand je trouve la motivation) et tout autre sport qui s'offre à moi occasionnellement (natation, volley, vélo... etc.).

ça ne m'a pas empêché, après 10 ans d'équitation, de me déboîter une épaule sur une chute au pas



Mais pour éviter les courbatures, avant de monter tu peux faire des étirements.
Pour ce qui est de l'assiette, la mise en selle, la monte à cru, la monte sans étrier, les yeux bandés ou autre, il n'y a que ça de vrai !



Waouh, tu dois être une machine de guerre toi

Tout à fait d'accord avec toi pour ce qui est de la mise en selle


Sarah81

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L'équitation c'est bien, mais encore ?? (sport)
Posté le 16/08/2013 à 12h32
alors j ai eu fait du karater mais j ai arreter me retrouvant la seule fille et j ai commencer serieusement l equitation sinon, je ne fait pas vraiment de sport a coter juste avec le colllege un pau de courses de tempsen temps et de vtt aussi
mais pares niveau chute juste une petite chute j ai rien eu alors peut pas te dire a se niveaux


Tazhia

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L'équitation c'est bien, mais encore ?? (sport)
Posté le 16/08/2013 à 12h32
j'ai eu pratiqué la danse classique quand j'ai commencer a monter a cheval, par la suite j'ai fait du karaté et ensuite du taïshitsu (on apprend à se receptionner des chutes)

pour complémenter l'équitation il faut faire un sport qui demande de la souplesse ... je trouve que le sport de comba et pas mal... souplesse et musculation


Mllehyde

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L'équitation c'est bien, mais encore ?? (sport)
Posté le 16/08/2013 à 12h32

dsade2005 a écrit le 16/08/2013 à 12h20:



Waouh, tu dois être une machine de guerre toi

Tout à fait d'accord avec toi pour ce qui est de la mise en selle


Après 3 mois d'arrêts de sport post-opératoire (à cause de cette épaule justement) je suis plus une machine de guerre enrobée



Venice

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L'équitation c'est bien, mais encore ?? (sport)
Posté le 16/08/2013 à 12h33
Moi je ne fais pas d'autre sport, je ne suis pas souple du tout, pourtant je suis assez résistante aux chutes.


Orane.d

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L'équitation c'est bien, mais encore ?? (sport)
Posté le 16/08/2013 à 12h41
Je fait du volley ^^ mais ça ne m'aide pas particulièrement quand je tombe de cheval


Leapix

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L'équitation c'est bien, mais encore ?? (sport)
Posté le 16/08/2013 à 13h14
J'ai fais du judo et du karaté étant petite.

Et ça m'a sauvé la vie!! ^^. Une grosse chute en compèt', le cheval est tombé, et par reflex, je me suis protégé la mâchoire avec le bras et j'ai roulé sur le côté pour ne pas me faire écraser.

Résultat, j'ai fais un oeudeme (ortho?) dans la gorge à cause du choque, et j'ai eu mal aux cervicales, car j'ai quand même tapé au niveau du menton et ça a "tassé" tout ça, mais rien de méchant!

Autrement, j'ai fais du badminton, pour le cardio, c'est super intéressant.

La natation, la danse et le yoga, paraît que c'est tip top. Avec la gymnastique. Mais jamais testé... Je fais quelques séance en salle de sport de temps en temps, mais bon, rien qui puisse changer quelque chose ^^'.


Quiebro13

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L'équitation c'est bien, mais encore ?? (sport)
Posté le 16/08/2013 à 13h51
J'ai toujours fait un autre sport à coté de l'équitation ; gymnastique, 10 ans de danse et maintenant de la natation bah ça ne m'a pas empêché de me vautrer et costaud en plus en me faisant de grosses fractures et autres

Par contre je suis souple, je peux faire le grand écart sans échauffement, toucher par terre en gardant les jambes tendu, faire le pont mais ça c'est de famille je crois ma mère ets hyper souple aussi

Personnellement je fais un sport à coté pour me bouger et éviter de trop m'engraisser plus que ce que je ne le suis déjà ^^ pour gagner du souffle, de l'endurance mais pas forcément pour éviter les chutes.


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