Salut à tous !
Cela faisait un moment que je n'étais pas venue sur le forum, très peu de nouvelles du fait du mauvais temps qui a gelé nos sols.
Depuis quelques semaines nous avons donc pu reprendre normalement le travail avec Bamba qui est montée sur le plat une fois par semaine par mon coach et je prends un cours d'obstacle toutes les semaines. (En dehors elle bosse sur les barres au sol, plat, fait de la longe et au moins deux jours de repos /semaine)
Bamba progresse plutôt bien, seul soucis : elle se néglige sur de petites hauteurs, traîne les antérieurs ou les postérieurs ou les deux
Du coup mon coach a fini par monter les barres et là elle fait enfin attention à ce qu'elle fait, vient se tendre...
De ce fait on va continuer à bien bosser sur le plat et poursuivre nos exos de barres au sol qui l'ont bien aidé à se redresser.
Objectif : se mécaniser, mobiliser ses abdos pour bien remonter son dos ect..
Normalement je serais en concours fin février / début mars (on commencera par une 70/80cm histoire de s'apprivoiser sur les terrains sans se mettre la pression avec la hauteur).
J'espère que tout va bien de votre côté

