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Un petit Cheval de Selle (ma présentation p1). Je tourne en CSO amateur

Je sens vraiment une différence au niveau du mental depuis que je fais du crossfit, j'arrive à rester lucide pendant mes parcours, ne pas paniquer et réagir quand ça vient mal.

Quand on voit la vidéo, ca dépote ! On voit qu'elle a de l’énergie à revendre !
"Le crossFit est une méthode d'entraînement physique dont l'objectif est de développer simultanément dix qualités : l'agilité, l'équilibre, la résistance, la coordination, la vitesse, la puissance, la précision, la force, l'endurance cardiovasculaire et la flexibilité. Pour ce faire, les différents exercices (gymnastique, musculation, haltérophilie...) font travailler plusieurs muscles à la fois mais différents chaque jour, pour dépenser un maximum d'énergie. L'entraînement est particulièrement intensif. Cette discipline est très populaire aux Etats-Unis."





Top pour le coucher ! 
Mais ça va se travailler, c'est tout à fait normal ce sont ses débuts ^^

