Je connais pas WW, mais ma mère fait un régime en ce moment, c'est radical. Elle a perdu bien deux kilos en deux semaines apparemment.
Le truc ? Manger sainement, tout bêtement.
Fromage et jambon cuit au petit dej, de la viande et féculents le midi et rien le soir/ou un thé.
Et bannir le sucre, qui donne toujours plus faim.
J'ai testé.
J'ai fais une journée avec ce régime, sans sucre, je n'ai pas grignoté de la journée.
Alors que d'ordinaire, je commence toujours la journée avec un petit dej sucré et rien à faire, je grignote en permanence.
Donc perso, je vais commencer à bannir le sucre, ce sera un bon début.
J'ai la chance d'avoir un poids normal, mais mieux prévenir que guérir
