Weight watchers= attention

oh et.......



oui je sais lire ecrire et compter au fait...

















pas la peine d'être moqueur, on a tous droit à un avis et mon post n'a pour but que d'alerter d'autres qui comme moi ne prennent pas toujours la peine de lire les petits caractères.
je peux réduire le mot arnaque a ATTENTION. mais j'ai vraiment un mauvais sentiment quand on me prélève sans m'avertir. que ce soit l'eau, EDF, assurance TOUS sans exception envoie un avis avant prélèvement. ça c'est honnete

athleetvdk a écrit le 14/04/2014 à 19h55: Les laitages, y en a au petit dej, dans le fromage. J'ai oublié le gouter, où on peut manger des fruits. Et le soir on ne saute pas un repas, on boit un thé, un bouillon, bref, quelque chose de léger. Ma mère a été diététicienne, entre autre, donc bon... Et puis, elle a fait ce régime plusieurs fois, à chaque fois elle a perdu du poids, elle n'a rien repris ensuite et oh, elle est toujours pas morte

Bah alors ça, ça veut rien dire DU TOUT !!!
La nutrition est une discipline en constante évolution !
Et ce qui se faisait il y a 20 ans est totalement OUT aujourd'hui...

Pour moi, le truc de ta mère est complètement obsolète...

Et puis pourquoi elle l'a fait plusieurs fois si elle n'a jamais rien repris ?

michiwa a écrit le 14/04/2014 à 20h02: Pour moi les laitages c'est les produits laitiers, alors certes il y en a dans différentes formes (yaourt, fromage, beurre...) mais la base reste la même ! Le problème du lait de vache est le même que le lait de chèvre, on consomme le lait d'une autre espèce et qui plus est lorsque l'on est adulte, d'où les intolérances. Ce sont les laits d'origine animale qui ne sont pas bons, quand c'est végétal y'a pas de soucis !

Le beurre n'est pas un PL.
C'est une matière grasse, il n'y a pas de calcium dedans (82% de lipides, le reste en vitamines, minéraux et eau).

On ne peut pas dire d'un aliment qu'il est "bon" ou "pas bon".
Si tu manges 10 PL / jours c'est sûr que tu vas faire du mal à ton corps, de la même manière que si tu ne manges que des lentilles...
C'est l'excès qui est toxique...

Les PL font débat, mais RIEN ne démontre qu'ils sont toxiques à doses raisonnables (c'est à dire 3/j maxi).

J'entends déjà les arguments "oui mais le lactose c'est pas digeste" : tu sais le nombre de personnes que j'ai qui digèrent extrêmement mal les fibres alimentaires végétales ?
"le lait de vache c'est pour le veau" : certes... Sauf que nous, on est des animaux qui avons la capacité de transformer la matière première en un produit fini, nous avons ce pouvoir depuis des milliers d'années... Depuis le temps qu'on mange des PL notre corps c'est totalement adapté...
Et c'est justement grâce au fait qu'on a su utiliser des matières premières pour les transformer qu'on s'est différenciés des autres animaux, qu'on a développé notre cerveau, qu'on a pu prospérer malgré le fait qu'on soit clairement en bas de la chaîne alimentaire !

Enfin bref il y a plein d'arguments dont j'me souviens plus, mais le tout c'est de bien se rendre compte que tout abus est mauvais...

Et si tu fais que boire du lait de soja à longueur de journée, tu seras tout aussi susceptible d'être malade que si tu bois du lait de vache...

Évidemment que tout excès n'est pas bon. Mais les PL on peut totalement les virer de l'alimentation sans aucune conséquence, c'est ça que je voulais dire.

Par contre non, le corps ne s'est pas adapté, y'a une très grande partie de la population qui est intolérante aux PL.

michiwa a écrit le 14/04/2014 à 22h43: Évidemment que tout excès n'est pas bon. Mais les PL on peut totalement les virer de l'alimentation sans aucune conséquence, c'est ça que je voulais dire. Par contre non, le corps ne s'est pas adapté, y'a une très grande partie de la population qui est intolérante aux PL.

Je ne répondrai pas à ta première phrase car je ne suis pas d'accord.

Il y a une partie tout aussi importante de la population, si ce n'est plus, qui est intolérante à certaines fibres alimentaires végétales.
Perso, je suis confrontée tous les jours à des gens qui sont ballonnés / font des colites à cause de certains légumes ou légumes secs !!!
Et pourtant... Ne devrait on pas être tous tolérants aux produits végétaux ?
Par contre, je ne suis que très rarement face à des gens qui ne digèrent pas le lactose...

Qu'on soit contre les PL par souci d'éthique, je le conçois totalement.
Mais faut pas non plus aller dans l'abus nutritionnel...

Ben, comme tous mammifères, après le sevrage, on doit pouvoir se passer du lait.

Perso je ne mange pas de produits laitiers, peut-être du gruyère sur les pâtes une fois par semaine, et je n'ai aucune carence en calcium, parce qu'il y a en dans d'autres aliments.


Après, sauter un repas, je ne pense pas que ce soit bon, mieux vaut manger quelque chose, même très léger, comme des crudités ( sans sauce ) que rien du tout, histoire de ne pas dérégler le rythme des repas.

badmonster a écrit le 15/04/2014 à 09h11: Ben, comme tous mammifères, après le sevrage, on doit pouvoir se passer du lait. Perso je ne mange pas de produits laitiers, peut-être du gruyère sur les pâtes une fois par semaine, et je n'ai aucune carence en calcium, parce qu'il y a en dans d'autres aliments. Après, sauter un repas, je ne pense pas que ce soit bon, mieux vaut manger quelque chose, même très léger, comme des crudités ( sans sauce ) que rien du tout, histoire de ne pas dérégler le rythme des repas.

Sauter un repas = ne pas manger alors qu'on a faim
Si je ne mange pas mon repas de midi parce que je n'ai pas faim, ça ne compte pas comme "sauter un repas", c'est juste normal de ne pas manger quand on n'a pas faim.
Et c'est tout aussi normal de manger quand on a faim.

Il n'y a pas de rythme général, le rythme biologique est propre à chacun...

Si l'on veut vraiment respecter sa nature (entre autres "ne pas manger de PL"...) il faudrait peut être voir à ce que tout son mode de vie soit cohérent...