Heure de coucher ado

sfamily a écrit le 10/10/2014 à 19h49: sujet proche : le week end, avez vous une heure de lever maxi ? j'ai une copine dont les filles (18 ans et 14 ans) se lèvent à 12h voire 14h, ça me tue !! je ne comprends pas, d'autant plus que du coup, le soir, elles se couchent tard même le dimanche... et devoirs jusqu'à 23h... ça craint, non ?

Ça m'arrive aussi et toute mes années lycée je me levais vers midi ( rarement plus) le week-end.
Il faut aussi garder en tête qu'à partir de 13 ans ( à peu près) quelque chose de nouveau arrive: la puberté!
Et quoi qu'on en dise les hormones et le corps qui grandit très vite ça fatigue énormément! D'ailleurs si les parents et profs se plaignent des ado avachis sur les canapés, chaises etc il y a une raison bien précise et prouvée depuis un moment: c'est comme ça que le corps ressent le moins la gravité! Et même si c'est inconscient c'est moins fatiguant.

En moyenne, un adolescent a besoin de grand minimum 8 heures de sommeil par nuit, dans l'idéal environ 10 heures ( oui c'est beaucoup) pour permettre au corps de bien se construire, de récupérer et aussi au cerveau de bien se former . Et pour un adulte ( vers 19 ans, âge de fin de formation du cerveau) le temps de sommeil idéal est de 8 heures...

Donc bon c'est un peu logique aussi... Et puis le lycée ça prend du temps l'air de rien donc on découpe sur la nuit ce que l'on a pas pu faire dans la journée et la semaine !

ncaar a écrit le 10/10/2014 à 16h54: Mais vous vous levez à quelle heure? Parce que si c'est 6h40 comme ici pour prendre le bus, ça fait quand même des nuits très courtes. Si oui, je comprends mieux pourquoi certains ados s'endorment en classe...

Je me levais à 6h30 :)

Maintenant, je me lève entre 4h45 et 6h30 tous les matins !
Et je ne m'endors jamais avant 22h. J'avoue que quand je fais minuit-4h45, la journée de boulot est très dure.

sfamily a écrit le 10/10/2014 à 19h49: sujet proche : le week end, avez vous une heure de lever maxi ? j'ai une copine dont les filles (18 ans et 14 ans) se lèvent à 12h voire 14h, ça me tue !! je ne comprends pas, d'autant plus que du coup, le soir, elles se couchent tard même le dimanche... et devoirs jusqu'à 23h... ça craint, non ?

Le week-end, je suis - et j'ai toujours été - la preum's levée ! Réveillée vers 7h, debout à 8h maximum, pour éviter de réveiller le reste de la maisonnée trop tôt !

Même quand je suis en soirée tous les soirs (genre vacances) donc que je rentre entre 4h et 6h du mat', je ne me réveille JAMAIS après 9h.
Et quand je rentre à 10h du mat', bah je dors pas de la journée, j'attends le soir

Comme toi Myrific, je suis une lève tôt. Même si je rentre de soirée à 7h du mat, à 9h je suis réveillée. Je suis très fatiguée, mais je n'arrive pas à me rendormir. Foutue horloge interne

Quand j'étais au lycée, pour me lever vers 6h30, je me couchais à 22h 22h30 je crois. Et si j'avais un bon livre en route, je pouvais m'endormir plus tard !
Par contre, pas d'ordi dans la chambre ( ni de télé évidemment ! ).

Après, oui il faut un certain nombre d'heures de sommeil, mais si on se couche trop tard, c'est moins efficace. Il vaut mieux se coucher tôt. Même si à l'adolescence, on est un peu perturbé.

ptitelice78 a écrit le 10/10/2014 à 12h09: Hoooo que oui mais ils ne semblent pas être les seuls malheureusement. Lorsque je vois ses copains / copines et les réflexions qu’ils peuvent avoir à leurs âges je me dis qu’il faut VRAIMENT que je parte loin de la région parisienne et de ses enfants rois. En ce moment j’essaye de lui faire comprendre deux choses : - SI l’inscription au code et au permis est un véritable cadeau (1.500€ par chez moi) car apparemment chez les autres c’est un truc que l’on paye comme ça aux enfants - NON il n’est pas « normal » que les parents repaient un téléphone tout neuf alors qu’elle se l’est fait voler durant sa colo alors qu’on n’a eu de cesse de lui dire de ne pas le prendre (âge du téléphone : 3 mois) Et je t’assure que c’est DUR car derrière y’a les copains qui disent "non mais tes parents ceux sont des creuvards"

C'est fou que vous soyez aussi différentes ...
J'avoue que je trouve ça parfaitement normal que mes parents m'aient payé le code, le permis, mon cheval et ma voiture. Je leur en suis très reconnaissante, mais je ne trouve pas ça "incroyable" non plus !

Mais bon, après c'est selon l'éducation, c'est pas pour autant que je suis insolente et que je réclame un nouveau portable chaque mois ! Au contraire, j'ai même refusé qu'ils m'achètent un smartphone pour mes 20 ans, j'veux garder mon portable lambda

Et t'inquiète, c'est pas que dans la RP les enfants-rois ^^

badmonster a écrit le 10/10/2014 à 20h11: Comme toi Myrific, je suis une lève tôt. Même si je rentre de soirée à 7h du mat, à 9h je suis réveillée. Je suis très fatiguée, mais je n'arrive pas à me rendormir. Foutue horloge interne Quand j'étais au lycée, pour me lever vers 6h30, je me couchais à 22h 22h30 je crois. Et si j'avais un bon livre en route, je pouvais m'endormir plus tard ! Par contre, pas d'ordi dans la chambre ( ni de télé évidemment ! ). Après, oui il faut un certain nombre d'heures de sommeil, mais si on se couche trop tard, c'est moins efficace. Il vaut mieux se coucher tôt. Même si à l'adolescence, on est un peu perturbé.

Totalement le même fonctionnement

Et ça dépend de la personne : mon frère dormait et dort toujours beaucoup plus que moi. Les nuits de 10h, il connait ! Moi non ^^

sfamily a écrit le 10/10/2014 à 19h49: sujet proche : le week end, avez vous une heure de lever maxi ? j'ai une copine dont les filles (18 ans et 14 ans) se lèvent à 12h voire 14h, ça me tue !! je ne comprends pas, d'autant plus que du coup, le soir, elles se couchent tard même le dimanche... et devoirs jusqu'à 23h... ça craint, non ?

Moi je me fixe maxi 8h avec le réveil qui sonne ! D'abord parce que mon cheval attend à manger et puis pour garder un minimum le rythme. Moi je suis couche tôt-lève tôt, d'autre on peut être besoin d'un autre rythme

myrific a écrit le 10/10/2014 à 20h14: C'est fou que vous soyez aussi différentes ... J'avoue que je trouve ça parfaitement normal que mes parents m'aient payé le code, le permis, mon cheval et ma voiture. Je leur en suis très reconnaissante, mais je ne trouve pas ça "incroyable" non plus ! Mais bon, après c'est selon l'éducation, c'est pas pour autant que je suis insolente et que je réclame un nouveau portable chaque mois ! Au contraire, j'ai même refusé qu'ils m'achètent un smartphone pour mes 20 ans, j'veux garder mon portable lambda Et t'inquiète, c'est pas que dans la RP les enfants-rois ^^

On ne peut pas dire que c'est normal, c'est très gentil et généreux de leur part mais pas spécialement normal, ils ne sont pas obligé de le faire... Et tous les parents ne le peuvent pas...

comme dit plus haut, je pense aussi et surtout que cela dépend de l'heure du réveil.

j'ai 14 ans, en seconde et 21h au lit, extinction des feus. Déjà ma mère veux que j'aille au lit a 21h max, mais surtout j'en ai besoin, de dormir près de 9h, sinon je suis vraiment pas bien la journée ...

donc pour moi, 21h au lit et réveil 6h15...

naley17 a écrit le 10/10/2014 à 20h30: On ne peut pas dire que c'est normal, c'est très gentil et généreux de leur part mais pas spécialement normal, ils ne sont pas obligé de le faire... Et tous les parents ne le peuvent pas...

Bien sur, je le sais :)
Mais ils ont les moyens (ils font pareils pour mon frère), ils n'ont aucune raison de nous refuser ça .. Et j'avoue que l'immense majorité de mes ami-e-s au lycée étaient dans le même cas, donc je crois qu'en fait je ne leur ai jamais explicitement dit "Merci" pour cela, surtout vu comment je détestais ça.

Mais rassurez-vous, j'aime énormément mes parents, je n'ai pas eu de crises d'ado', jamais de disputes avec eux, tout va bien et je suis loin d'être pourrie-gâtée !!

myrific a écrit le 10/10/2014 à 20h33: Bien sur, je le sais :) Mais ils ont les moyens (ils font pareils pour mon frère), ils n'ont aucune raison de nous refuser ça .. Et j'avoue que l'immense majorité de mes ami-e-s au lycée étaient dans le même cas, donc je crois qu'en fait je ne leur ai jamais explicitement dit "Merci" pour cela, surtout vu comment je détestais ça. Mais rassurez-vous, j'aime énormément mes parents, je n'ai pas eu de crises d'ado', jamais de disputes avec eux, tout va bien et je suis loin d'être pourrie-gâtée !!

T’inquiète pas, je l'avais bien compris.
Je voulais juste le précisé, parce que ce n'est pas toujours évident pour les ados que l'ont pourraient croisé sur le forum...

naley17 a écrit le 10/10/2014 à 20h39: T’inquiète pas, je l'avais bien compris. Je voulais juste le précisé, parce que ce n'est pas toujours évident pour les ados que l'ont pourraient croisé sur le forum...

Je comprends oui, j'aurais du mieux expliquer !

perso je me couche pas avant 23h minuit et debout 6h je dors peu si je me couche à 22h je suis réveillé à 4h.
Je me réveille sans réveil (pas besoin).

Et je ne dors pas en cours je m'auto gère intégralement même plus et mieux depuis que je n'ai aucune contrainte de coucher ni de lever.

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- devoirs devant "les ch'tis", "les marseillais", "les reines du shopping", "les anges de la télé-réalité" ou tout autre conneries...
- télévision jusqu'à 23h
- portable et ordinateur dans la chambre sans contrôle
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Chez moi ça a toujours été comme ça depuis que j'ai 15 ans, je m'en porte bien
Non sans rire, c'était mon rythme au lycée

Moi j'ai treize ans (je suis en 4ème ) et je me couche vers 22h sa me suffit largement

Comme l'a dit Ncaar dans la première page, chez moi ça a toujours été dans les chambres à 21h sans télé, sans téléphone, sans ordi jusqu'en terminale. Après on pouvait lire ou finir nos devoirs si on avait pas sommeil mais pour ma part je me couchais vraiment à 21h jusqu'en terminale et je vais pas me plaindre bien au contraire : j'adore dormir

Maintenant c'est en moyenne 22h mais rarement plus.