Comme cela a pu être dit, tu n'auras pas les mêmes effets, résultats en fonction du positionnement de tes mains. Il faut t'adapter à ta morphologie, à celle de ton cheval, au type d'exercice que tu réalises, etc.
Le plus important il me semble c'est de ne pas exercer d'actions vers soi, de céder quand le cheval répond correctement à tes demandes et surtout, d'être détendue, et d'avoir des bras et des épaules "libres" - ne pas rester figée.
Le plus simple serait de demander à ton enseignant pourquoi te demande-t-il de baisser des mains ? Est-ce à certains moments où il apparaît plus approprié de les baisser ? Te le demande-t-il systématiquement ? Auquel cas, est-ce parce que tu es figée tout en haut et que tu ne permets pas à ton cheval, par exemple, de venir s'étendre ?
Ce qui peut être intéressant aussi, c'est de te faire filmer afin que tu puisses juger de comment tu utilises tes mains, que tu puisses voir comment ton cheval y répond, etc. On apprend beaucoup en regardant