On se remet au sport pour l'été !

coucou les filles, petites news :

Donc c'est bien une grosse sciatique, et rien de plus (heureusement), pas de hernie discale, j'ai passé l'irm vendredi et il n'y a rien d'autre!
Donc pas de sport avant la rentrée, je revois la spécialiste le 16 pour faire un point, et voir pour les séance kiné à venir.
C'est dur de plus faire de sport surtout que c'était vraiment le bon moment pour que je m'y remette à fond pendant les vacances, je venais de pouvoir reprendre la course depuis quelques semaines, et à la pension tout le monde me demande si je suis opé pour une des grandes balades tels jours, ils me narguent c'est méchaaant
Par contre j'ai été voir dadou aujourd'hui, et l'aller-retour pour aller le récupérer et le ramener au pré a été très dur. J'avais vraiment mal aujourd'hui, alors qu'hier ça allait globalement.
Et à ne pas refaire: prendre du dafalg** codéiné la journée, mon papa m'en a fait prendre un le matin, bah l'aprem j'étais totalement dans les vapes, à faire des malaises dans le rer pour paris, et nausées qui vont avec (par contre je confirme, quasiment plus de douleurs ).
Bref, la nuit ok, mais la journée, je vais me contenter de souffrir en silence!

Voillou ... Mais c'est dur de voir son poids sur la balance, j'ai toujours eu des rapport difficile avec mon poids, et je me fait violence pour ne pas monter sur une balance ces derniers temps (c'est logique que j'ai pris un peu de kilos), sinon je retombe dans les tca à coup sûr

Clacla c'est une bonne nouvelle alors

En tout cas pas la peine de complexer sur ton poids quand je vois la photo que tu avais mis sur le post des modèles photo

Clacla c'est une bonne nouvelle alors

En tout cas pas la peine de complexer sur ton poids quand je vois la photo que tu avais mis sur le post des modèles photo

Oui, ça me rassure vachement de pas avoir de hernie (j'ai eu une hernie diaphragmatique petite, alors une discale en plus, non merci ). Maintenant c'est de la patience, être raisonnable, et kiné !

C'est gentil, après c'était une photo qui date d'1 an, mais bon, j'ai toujours eu du mal avec ça alors ça mettra du temps à changer

Je comprends j'ai été une pseudo anorexique (c'est plus un problème de stress que de vision de mon corps) et je ne me voyais pas maigrir. Par contre quand j'ai vu comment j'étais maigre je me suis dépêchée de grossir

hey, bonsoir, ça y est, en plus de mes abdos et exercices, je me suis mise à courir (entraînée par des potes à moi). J'ai commencé par 45 min de course asses lente dans des chemins martiniquais, je cours parfois sur la plage aussi

coucou les sportives, on ne vous voit plus trop

Bon pour ma part, toujours en arrêt, c'est ch*ant ...

J'ai été revoir la spécialiste Jeudi dernier, pour une mise au point des radios et irm, et diagnostic final. Donc c'est une grosse sciatique, et pour elle, l'hypothèse la plus probable serait qu'en chutant, le muscle fessier se soit affaissé, et ai écrasé, endommagé le nerf sciatique qui passe à côté.
Donc elle me donne jusqu'à fin Aout pour aller mieux, si pas d'amélioration vraiment visible, à moi les électrodes

Pour le moment à part aller en vélo (0 minutes) voir dadou, et marcher, je ne fias rien d'autre, mais ça continue à être douloureux. Et ça m'énerve, je pensais que c'était passé, en fait longtemps après cette fameuse chute, j'avais comme un gros bleu pile en haut des fesses, je crois que c'est le coccyx, donc j'avais arrêté de m'appuyer sur cette partie là pour certains gainages. Et hier je me suis allongé sur mon parquet, en faisant en sorte que cette partie touche le sol, et c'est toujours aussi douloureux, ça fait toujours comme un gros bleu/hématome.

Bref, je sens que je vais passer à la casserole en Septembre moi

Et tu n'as pas vu un chiro ou au moins un (bon) osteo?
Mais le coccyx, ça reste longtemps douloureux. Parole de celle qui se l'est fracturé six fois.

J'ai vu l'osthéo une dizaine de fois depuis ma chute, mais quand c'est nerveux, les séances n'y changent plus rien m'a dit la spé', au début ça a du aider à détendre le muscle, le relâcher, mais au bout de 10, sans résultats plus probants, l'osthéo lui-même m'a dit qu'il ne pourrait rien faire de plus si la douleur persistait.
Par rapport à ses compétences, il me suit depuis toute petite, c'est un ami de mes parents, j'ai toute confiance en lui (parce que mine de rien, j'apprécie pas trop de me faire tripoter par des inconnus, et comme je le connais depuis longtemps je n'ai aucun souci et suis de suite plus seraine). Après je t'avoue qu'avec mon souci actuel, j'ai déjà remis plusieurs fois en doute ses capacités, mais ce qu'il dit peut très bien être vrai aussi ^^

Outch, effectivement, tu as du en baver pendant quelques temps!
La spé' m'a dit qu'au niveau des nerfs, ça pouvait prendre jusqu'à 1 an 1/2 pour se réparer!

Ça peut se réparer mais on peut aussi aider. Tu n'as pas un kiné qui t'as montré les bon étirements ?

Après les 15mois d'arrêt, je reprends le sport. Enfin
Aujourd'hui mini footing, j'avais l’impression de traîner une vielle carcasse ! Pas terrible terrible, je vais faire des petites sorties mais régulière, petit à petit ça ira mieux, enfin normalement

Coucou les filles, j'espère que vous allez bien Je suis revenue de mes trois semaines de vacances.

La douleur était toujours très très présente la première semaine, c'était terrible par moment. Puis on a été chez de la famille, et l'ex belle soeur de ma mère est magnétiseuse, pratique le reiki aussi, donc j'ai eu droit a des séances gratuites!
C'était très éprouvant (la séance de reiki), elle ne travaille qu'avec les émotions. Elle a sut cibler rapidement mes points de douleurs (donc au niveau du nerf, mais aussi au niveau des ovaires, où j'avais par moment affreusement mal jusqu'à me réveiller en pleine nuit, je m'étais dit que j'irai chez un médecin dès que je serais rentrée de vacance car ça m'inquiétait) sans que je les lui dise. Ce qu'elle ma dit m'a beaucoup touché, c'était séance larme ^^
Puis j'ai aussi eu une séance de magnétisme, avec encore une fois les énergie.
Et bien, depuis, mes douleurs au niveau des ovaires n'apparaissent plus, et mes douleurs de sciatique qui se manifestaient n'importe quand, même sans que je ne soit en mouvement, que je ne force dessus, ont carrément diminué !
J'ai même eu l'espoir en rentrant que ça ai disparus, mais je suis monté à cheval 30 min aujourd'hui et clairement actuellement j'ai maaaaal j'avais toujours des petites douleurs quand je forçais mais sans plus.

Donc voilà ls p'tites nouvelles. Si vers Septembre ça persiste tout de même: électrodes, et je vous avoue que je n'ai pas du tout du tout envie !

Donc du coup, après plus de 2 mois sans monte, j'ai fais le crash test aujourd'hui! bon comme je l'ai dit douleur toujours présente, même si moins forte. Mais au delà de ça, j'ai mal partout, cuisses, aducteur ... Mon dieu, un déchet Mais quel bien de remonter son cheval !

Salut tout le monde !
Je passe parfois par ici, je ne viens pas vraiment régulièrement.
Mais après une fracture du 5ème orteil, des exams, et un job d'été épuisant (et une rupture difficile, oui c'est ce qui me motive le plus !), je me suis remise au sport !

Je suis le bikini body guide, surtout pour avoir une base de travail (ça ressemble au top body challenge), donc renfo 3 fois par semaine et j'essaie d'aller courir 2 fois par semaine + 1 séance de stretch.
Le premier footing que je fais après une longue pause me parait toujours relativement simple, j'ai fait 7km en 50minutes, un peu plus lent qu'il y a quelques mois mais ça se tient ! Mais hier je suis allée courir, j'ai marché une bonne partie, mal aux jambes (bon j'étais aussi à jeun, pas trop d'appétit...)

Courage Clacladidi02, je suis tes histoires un peu en sous-marin sur différents posts, ça n'a pas l'air simple mais avec de la patience ça ira surement mieux