Défaut en cso

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Alicia67200

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Posté le 31/05/2015 à 17h25

Bonjour CA ^^ Alors voila j'ai un gros soucis à l'obstacle je me redresse trop tôt et franchement c'est vraiment moche, mes monos m'ont toujours dit que cette position ne gène pas le cheval mais j'en doute un peu. J'ai cette position depuis toujours, c'est à dire depuis 10 ans. Je monte toujours un cheval qui saute fort mais bon ce n'est pas une excuse, pour vous montrer je vous met cette petite série de photos qui montre un saut, j'ai choisi le pire saut du parcours, afin d'illustrer mon défaut. Pour info je ne suis pas déséquilibrée après le saut (cf dernière photo). Comment le corriger, quels exercices je pourrais faire, que ce soit des exercices à pied, à vélo ou à cheval? Merci pour tous vos bons conseils. Bon ça se vois surement sur les photos, je suis très grande (1m83) et plutôt enrobé, je ne veut donc pas me jeter en avant de peur de déséquilibrer mon cheval.
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Edité par alicia67200 le 31-05-2015 à 19h36

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Posté le 08/11/2015 à 13h26


dolimos a écrit le 08/11/2015 à 13h04:
Pour moi , apres avoir vu la video , le pb est que tu n'es pas dutout en équilibre . Tu as les jambes partent complètement en avant et et ne sont pas fixes. Du coup tes fessent partent en arriere et pour compenser ton buste en avant .
Il faudrait donc verticaliser un peu plus ta position au dessus de tes pieds afin d'etre en equilibre par rapport a ton cheval . Avec les talons descendus, des articulations souples .
En fait telle qu'on te voit sur la video on a du mal a imaginer que tu puisses tenir en equilibre sans te raccrocher avec tes mains .
Il faut donc t'entrainer a trouver ton equilibre au dessus de tes pieds sans te servi de tes mains . De cette maniere , tu pourras suivre tes sauts sans "retomber" dans ta selle au planer .
Ta position doit etre liante mais il faut aussi une certaine tonicité afin de justement conserver son equilibre .

Mais pour moi le probleme majeur est ton equilibre a cheval .


Je n'aurais pas dit mieux !

Alicia67200

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Posté le 12/11/2015 à 11h29


dolimos a écrit le 08/11/2015 à 13h04:
Pour moi , apres avoir vu la video , le pb est que tu n'es pas dutout en équilibre . Tu as les jambes partent complètement en avant et et ne sont pas fixes. Du coup tes fessent partent en arriere et pour compenser ton buste en avant .
Il faudrait donc verticaliser un peu plus ta position au dessus de tes pieds afin d'etre en equilibre par rapport a ton cheval . Avec les talons descendus, des articulations souples .
En fait telle qu'on te voit sur la video on a du mal a imaginer que tu puisses tenir en equilibre sans te raccrocher avec tes mains .
Il faut donc t'entrainer a trouver ton equilibre au dessus de tes pieds sans te servi de tes mains . De cette maniere , tu pourras suivre tes sauts sans "retomber" dans ta selle au planer .
Ta position doit etre liante mais il faut aussi une certaine tonicité afin de justement conserver son equilibre .

Mais pour moi le probleme majeur est ton equilibre a cheval .

C'est vrai que j'avais jamais remarquer avant que j'avais les papattes en avant comme ça ^^ Je pense que si je me force à las reculer ça pourrais régler tout le problème en effet ^^ Par contre je suis pas d'accord avec toi quand tu dis qu'elles ne sont pas fixes parce que sur la vidéo elles sont certes en avant mais au moins elles sont fixes!
Merci pour ton appréciation, j'essayerai de corriger ça je vous enverrai une vidéo quand j'aurai un peu progressé ^^ en tout cas j'espère que ma monte n'est pas catastrophique parce que avec tout vos commentaire j'ai un peu peur lol

Joannak

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Posté le 12/11/2015 à 15h11

Nan mais t'inquiète pas, ici on parle surtout des défauts et pas des qualités

Meelady

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Posté le 12/11/2015 à 15h25

Ce que veut probablement dire dolimos c'est que tes jambes devraient être plus reculées hors elles sont trop en avant donc elles ne sont pas fixes à l'endroit où elles le devraient. Là tu as un des défauts que j'avais avant qui est le défaut de la chaise et dans cette position avec les jambes devant, elles ne peuvent en aucun cas bouger d'où leur "fixité" mais du coup c'est plus un problème qu'un avantage là. Essaye de te mettre en équilibre et de bouger les jambes une fois que tu les as en avant comme ça, c'est la misère.

Moi j'ai réglé mon défaut sur du plat en travaillant ma descente de jambe qui avait tendance à avancer au plus je mettais du poids dedans.

Alicia67200

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Posté le 13/11/2015 à 07h24


meelady a écrit le 12/11/2015 à 15h25:
Ce que veut probablement dire dolimos c'est que tes jambes devraient être plus reculées hors elles sont trop en avant donc elles ne sont pas fixes à l'endroit où elles le devraient. Là tu as un des défauts que j'avais avant qui est le défaut de la chaise et dans cette position avec les jambes devant, elles ne peuvent en aucun cas bouger d'où leur "fixité" mais du coup c'est plus un problème qu'un avantage là. Essaye de te mettre en équilibre et de bouger les jambes une fois que tu les as en avant comme ça, c'est la misère.

Moi j'ai réglé mon défaut sur du plat en travaillant ma descente de jambe qui avait tendance à avancer au plus je mettais du poids dedans.

C'est vrai que en dressage quand je suis tranquil tout va bien jambe à leur place etc... et dès que je commence à faire des exercices ou je mets du poids dans mes talons styles trasitions galop arret, ou déplacement latéraux mon mono me dis que j'ai les jambes en avant... Enfin bref... on va corriger tout ça =P

Mathnozaz

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Posté le 16/11/2015 à 23h42

Alors moi ce que je pourrai te donner comme conseil c'est sauter des cavaletti sans étriers . Meme sans selle si tu veux . Moi, à la base, le saut c'était pas mon truc car j'avais une position HORRIBLE. Mais mon mono m'a fait faire d'abord travailler sur le plat, donc position, jambe etc et ensuite il a commencé à me demander de sauter dans étriers et là, ça m'a aidé. C'est vraiment très instructif comme exercice
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