On juge votre position 2 !

murphyx

Le seul truc qui me choque, ce sont tes jambes. Soit ta selle te les recule de trop, soit c'est toi. Je te conseille de monter dans une selle d'obstacle plutôt maintenant. Pour le reste ça reviendra peu à peu :)

miminette62


Merci pour ton commentaire ! Mes jambes ont toujours été ma bête noire même quand j'étais en club !

Sur certaines de ces photos, je les reculais volontairement ( à tord sans doute, j'apprends à connaître le checal ^^). Malheureusement, je n'arrive pas à publier les photos où je suis dans une position plus neutre si je puisse dire, CA ne semble pas vouloir les prendre.

Après pour ce qui est de la selle CSO, je ne peux pas :/ Je ne suis plus en club, j'ai pris une DP ce cheval, et c'est la propriétaire qui me prête son matos, elle n'a qu'une selle de dressage qui est adaptée au cheval ( et heureusement, elle me va, bien qu'un poil trop petite mais ce n'est pas gênant ). Elle est d'accord que j'amène ma propre selle si seulement elle est adaptée à son cheval, sauf que moi, je n'ai pas ma propre selle, et pas les moyens de m'en acheter une, du coup, je dois composer avec celle de dressage ( qui me fait tout drôle après 9 ans passée sur les selles mixtes de club haha ).

murphyx
Ah, moi aussi c'est ma bête noire ! Souvent on les recule sur les chevaux un peu froids, c'est son cas ?

C'est dommage pour cette selle mais tant mieux si elle lui va ! Essaye alors d'engager ton bassin d'avantage et de mettre tes jambes au contact. Pour ton bassin, tu peux te mettre en équilibre puis t'asseoir en rétroversion, attention cependant à continuer de fonctionner

Voila j’aimerais avoir vos avis sur ma position et autres

merci

miminette62

Avec moi oui il est froid car je suis très timide en selle quand je ne connais pas. Du coup quand je dois exercer des petites pressions, instinctivement je recule la jambe et remonte le talon, sinon je galère.

J'arrive à l'engager, mais je tiens cette position une min, deux grand max. J'ai un soucis au bassin, suite à une très mauvaise chute, il est excessivement raide et j'ai du mal à le bouger de moi même. Même avec des séances d'ostéopathie, il reste souvent bloqué en antéversion de manière exagérée, ce qui a tendance à engager trop mes lombaires et être encore plus cambrée ( j'ai d'ailleurs une hyperlordose ). J'ai énormément de mal à avancer mon bassin, encore plus en selle ! D'ailleurs, il me semble que je suis assie trop en arrière, que je devrai être plus proche du pommeau non? Je suis également assis à cheval, comme sur une chaise, et non pas sur mes ischions et mon périné, mais je ne vois pas comment faire pour être correctement assise ^^

murphyx Pas obligatoirement. Tu dis toi-même que la selle est un peu juste (pou moi ça a l'air d'aller) mais continue à travailler ton bassin, car rien n'est perdu :-)

miminette62 D'accord, merci ^^

Quels exercices je peux faire pour bien le travailler ?

murphyx Je commencerais par des allongements au pas dans un premier temps, en essayant de ne pas mettre la jambe. Ensuite tout ce qui est trot et galop assis (profite, tu as la selle pour ^^) mais pas en grandes quantités, si tu as mal quelque part, que ta façon de monter se dégrade ou que tu as déjà bien monté pendant quelques foulées, arrête et reprends la fois suivante.
N'hésite pas à chausser comme tu le souhaite, ce n'est pas parce que tu as une selle de dress que tu ne peux pas chausser un peu court. Tu peux aussi marcher au pas sans étriers avant de trotter.

J'avais trouvé lors de mes recherches un article fort intéressant où la nana disait :
"Le principal souci lorsqu'on pratique l'équitation avec une lordose, c'est qu'on a naturellement le bassin en grosse antéversion. Résultat: même quand on cherche à s'asseoir sur le gras de la fesse on arrive pas atteindre la position du bassin bien droit. On est alors toujours en antéversion, un peu moins prononcée certes mais c'est chiant quand même car si le placement du bassin est mauvais, tout le reste de la position est pas terrible... Perso, j'ai pas trouvé de solution miracle... A cheval, j'essaie de me concentrer sur ma position, je me fais un peu de mise en selle à chaque séance (surtout monter sans étriers, ça permet de mieux sentir les choses). A côté, de ce que j'ai lu, il faut muscler les abdos au maximum pour gainer le ventre et le dos dans la bonne position..."

Je te mets le lien ici

miminette62 Aaaah merci beaucoup pour cette réponse, dans un sens, ça me rassure ^^

C'est à dire allongement au pas sans mettre la jambe? Je demande l'allongement seulement à l'aide de mon bassin?

La mise en selle, je vais essayer d'en faire, comme essayer aussi le trot sans étrier car j'ai la facheuse manie de me soulever avec mes pieds et pas avec mes cuisses, mais je ne garantis rien, la bestiole a un trot qui dépote et qui secoue à un point !

Je pensais raccourcir un tout petit peu les étriers, bon pas non plus chasser obstacle et jockey, j'ai encore du mal à laisser ma jambe se détendre, et "tomber" ce qui fait que j'ai beaucoup de mal à garder les étriers chaussés, et donc garder un bon équilibre, du coup, je retombe souvent en avant au trot enlevé, et je prie pour ne pas tomber vu les secousses, pire qu'une zone de turbulences !

murphyx Avec grand plaisir Ma coach a une double scoliose, mal aux hanches et est surement tout aussi cambrée que toi (et moi), elle monte super bien pour autant, ne t'en fais pas ^^

Oui, exactement ! En plus d'être très discret (sur un carré de dress notamment), il empêche la faute du petit trot et sensibilise d'avantage le cheval à la monde tout en subtilité (bassin bloqué = ralentir/s'arrêter, bassin qui fonctionne d'avantage = plus de rebond/d'amplitude), ce qui emmène entre autres à de jolies transitions galop/pas ou même galop/arrêt presque sans mains (pas sans les rênes hein, sans actions de mains ^^) Par contre pense à laisser filer tes rênes lors de l'allongement !

Je ne parlais pas vraiment de mise en selle, mais bien de quelques minutes à chaque allure, faut pas que ça devienne une torture !
Après, le trot qui secoue...honnêtement, j'ai réappris à trotter assis (et à trotter de façon générale ) sur un cheval de la sorte...bon, ok, après ta séance t'es calmée, mais y'a rien de mieux pour apprendre !

C'est très bien de chausser court, si on à déchaussé au pas avant, ça aide à descendre dans sa selle et à appuyer sur ses pieds. Pour une petite illustration (j'ai mis 6 ans à comprendre cette notion) : on doit appuyer sur le bout du pied pour mettre naturellement le pied parallèle au cheval. Aussi, les étriers larges comme les compositi reflex entre autres m'ont beaucoup aidé !

miminette62 Merci beaucoup pour tout tes conseils ! Je suis ravie qu'au final ma position n'est pas si catrastophique, et je dois dire qu'en quelques séance je me suis améliorée très vite par rapport à l'époque où je montais en club ! Première séance, j'avais le vieux réflexe des coudes ultraaa tendus, j'ai travaillé dessus pendant une séance et depuis ils se positionnent seuls si je peux dire ^^

J'essayerai vendredi, à la détente, commencer par du pas sans les étriers quelques minutes.
Penses tu que c'est une bonne idée si je commence ainsi : environ 5 min de pas tranquil sans les étriers, puis je rechausse ( peut-être plus court que d'ordinaire ), et travaille un pas plus actif le temps que le poney se mette bien, travailler les transitions arrêt/pas, intra-allure , travailler sur des voltes, serpentines. Dès que poney est bien, attaquer par le trot avec étrier, tout en faisant les mêmes exos, tester sur quelques foulées sans étriers, et recommencer par exemple 5 fois les quelques foulées sans étriers?

Bonjour voilà je veux savoir ce que vous pensez de ma.position en saut. Personnellement j'ai l'impression de trop me courbée.
la qualité est pourrie m'ai je n'ai rie. d'autres

murphyx Je pense que tu peux faire ton travail au pas entièrement sans les étriers, rechausser et trotter dès que tu le juges nécessaire. Prends le temps de bien trotter et de travailler ton cheval au trot enlevé, ensuite tu galopes. Et seulement après tu peux tenter le (tout petit) trot assis car souvent les chevaux trottent mieux après avoir galopé. Tu peux tenter une volte de 10m assise, continuer à travailler enlevé, demi volte assise...etc. En fait, ça revient au même sauf que ça te fait tourner donc ça t'aide à travailler pour que ton cheval ne s'ouvre pas, et améliorer ton équilibre. Quand tu te sentiras (au bout d'un mois par exemple, mais ça dépend vraiment des gens) tu pourras te mettre sur un grand cercle de 20m, au petit trot toujours et travailler le cardio

NB : Tu fais comme tu veux, c'est juste ma façon de procéder

mathilde1404

Je ne pourrais pas juger ta position à l'obstacle parce que c'est absolument pas mon truc.
Mais sur le plat tu as les épaules qui précèdent ton bassin, redresse toi, le regard semble bon, soutient un peu plus tes poignés, rentres tes pointes de pied, avance ton bassin Et essayé de descendre un peu plus tes jambes pour avoir un alignement épaule-point de fesse-talon ^^

miminette62 D'accord merci beaucoup pour tout tes conseils !