Manger le matin

Pour le nouvel an j°avais fait un risotto aux asperges (végétalien donc), il avait eu un sacré succès! Même moi qui n°aime pas les asperges j°avais aimé! Mais c°est plus long a faire que du riz basmati

Franchement le riz c°est trop bien! C°est bon chaud ou froid en salade, c°est pas cher, tu peux le combiner avec plein de choses et ça se conserve bien

ah oui, je dis pas que c'est bien mon alimentation hein !

mais disons que après avoir courru partout pendant 3h, jsui claquée, j'ai faim
au Mcdo je mange gratuit et c'est près de suite

chez moi, faut que je me prépare à manger, jme tape la vaisselle après, ect...

donc le choix est vite fait franchement...

enfin bon, depuis que je mange là, j'ai perdu 2kgs quand même

et si avant il me fallait 2 menus en fast food pour être calée, depuis que j'en mange souvent, j'ai du mal à finir un menu normal
donc c'est pas plus mal

le problème c'est que je ne peux pas décider seule de mon menu
on est 6 et tout le monde mange pareil
donc si le soir c'est barbecue, fondu, ou hamburger maison, qu'importe mon pti dej du matin, c'est pareil du soir pour moi

Aucune obligation de "petit déjeuner sucré traditionnel" lequel est assez récent.
Perso, je mange le matin, c'est le seul moment de la journée où manger ne me dégoûte pas.
En revanche, je ne dîne ni ne soupe.

Faire la vaisselle et un peu de cuisine c'est toujours mieux que le diabète ou des trucs sympas du même style
Sur le coup tu trouves ça chiant, mais crois moi, ton corps te remerciera plus tard !

Moi non plus je ne mange pas le matin mais ce n'est pas aussi extrême que toi.
Je ne sais pas vraiment pourquoi mais du jour au lendemain je me suis mise à ne plus manger.
Maintenant c'est plutôt de la flemmardise car quand je ne mange pas c'est seulement les jours ou je dois me lever tôt je préfère rester dans mon lui qu'aller à table.
Les autres jours je peux m'enfiler un p'tit dej' énorme avec croissant pain au chocolat nute*la...

oui c'est vrai que si je continue, je vais m'en mordre mes doigts plus tard

mais bon c'est comme la cigarette, certaines personnes mangent gras toute leur vie sans soucis, et d'autres qui ont fait attention on des soucis

c'est la loterie mais je risque moins en mettant les chances de mon côté
cela dit, moi qui été une grande fan des fast food, je commence à me lasser réellement

le problème étant que la bouffe fast food est bonne au goût
ce qui fait qu'un traditionnel steak haché pâtes à la maison me paraît extrêmement fade...

m'enfin, je vais voir
c'est dur, surtout que concernant la nourriture je n'ai aucune volonté !
dès qu'un truc me donne envie, si devant la télé à 2h du mat j'ai faim, je vais me diriger vers deq chips ou du saucisson que sur une pomme ou un yaourt

demain midi je mange avec ma mère
je vais me lever à 11h (avec du mal comme d'hab ^^), et si c'est pour manger pâtes carbo ou pizza 1h30 après, je veux pas me couper l'appétit en me forçant à avaler une foutue tartine !
surtout qu'on est jamais d'accord ici
je suis la seule à aimer le pain blanc, très peu cuit et tout les autres adorent le pain bien cuit plein de farine
ils aiment la confiture d'abricot et de myrtille, je n'aime que la fraise
ils mettent du beurre alléger sur leur pain, je n'aime que le beurre salé

donc forcément, ne pas avoir les mêmes goûts que les autres ça n'aide pas ^^

Heu, la cigarette, que tu le veuille ou non, ça défonce. Tu n°auras pas forcement un cancer, une embolie fulgurante,un AVC et une attaque, mais ça défonce

Et manger gras sans soucis... Hum... Manque de vitamine, pic de sel et de sucre... A long terme, que tu le veuilles ou non ton corps va s°affaiblir. Et ce sera plus ou moins grave

Ça serait bien pour toi que tu manges un peu mieux . Personnellement, je cuisine toujours un peu plus comme ça j°ai des restes pour quand j°ai la flemme de cuisiner. Un tour au micro-onde a la limite et c°est prêt. Et si je n°ai rien, je me fais un sandwich un peu équilibré, avec un peu de tout (tu peux faire plein de variantes! Comme pour le riz!) etc... Pas tout les jours, mais de temps en temps.
Le McDo c°est vraiment pas bon pour toi. Tu as tout a y gagner en en mangeant moins

Exact, tu dis ça parce que j'ai parlé du Ramadan ?
Je me suis convertie un peu après mon voyage en Angleterre, c'est pour ça que je mangeais du porc avant, mais maintenant c'est plus le cas

Je mange comme un ogre le matin : mais uniquement du salé. Pain complet ou aux céréales (indice glycémique plus bas que le pain blanc, donc c'est mieux... plus de fibres et moins de risques de faire un "pic" glycémique dans la matinée), avec au choix fromage (light, normal ou même gras, ce n'est pas si grave vu que ce qu'on mange le matin a plus de chance d'être "dépensé" dans la journée) ou charcuterie (là aussi, ça peut être du light style blanc de volaille, ou du plus gras). Je prends toujours un fruit en "dessert", et j'arrose le tout avec une ou deux tasses de thé (non sucré, je suis puriste là-dessus), voir même une théière entière le WE.

Avec tout ça, je n'ai pas de vrai fringale dans la matinée, c'est l'avantage du petit déj salé (c'est le sucre qui produit des pics de glycémie). De toute façon le sucré le matin ne passe pas.



Bon après chacun fait comme il veut hein ! Mais petit conseil à celles qui n'ont pas faim le matin mais qui souffre de la longue matinée à jeun : perso je ne mange pas le soir, ou très light (un fruit, un peu de crudité, une pièce de viande parfois...). Enfin ces derniers temps je me laisse aller et je craque parfois (trop souvent) pour du surgelé micro-ondable, mais c'est PAS BIEN. Enfin bref en mangeant très léger le soir, vous aurez certainement plus d'appétit le matin. Et le soir, en théorie, vous n'avez pas besoin de faire le plein d'énergie vu que vous allez dormir ensuite.

Oui ça m'avais un peu surprise, mais autant pour moi

Je vois que personne ne mange la même chose que moi le matin

Donc moi c'est une tasse de jus d'orange accompagné de chocos, généralement trempé dans le jus d'orange. N'ayez crainte c'est très bon

Avec ça je tiens longtemps. Par exemple l'été je déjeune à 6h30, je n'ai pas faim avant 13h30 alors que je me dépense en travaillant.
Impossible pour moi aussi de ne pas manger, je finis vite par terre sinon

Je peux aussi bien ne rien manger que beaucoup manger.
Salé, sucré, mange un peu, beaucoup, rien du tout ... ça ne change strictement rien sur ma journée.
Seule chose pénible : ne pas manger trop sucré sans rien de consistant (ex : carré de chocolat seulement ce matin, avec juste à boire) car j'aurais très vite faim avec envie de tomber dans les vapes, chose qui n'arrive pas si je ne prends rien.