Remède contre l'insomnie ?

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Justalia

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Remède contre l'insomnie ?
Posté le 22/02/2016 à 22h46

Bonsoir CA,
Depuis toujours j'ai un problème d'insomnie, et j'aimerais savoir si des personnes avaient le même problème que moi, et quels sont vos remèdes pour ne pas faire appel aux médicaments qui deviennent souvent une addiction quand on commence à en prendre ?
Merci !

Littlevenus

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Remède contre l'insomnie ?
Posté le 07/07/2016 à 04h38

petit up pour ce poste fort interessant

ça va mieux pour vous depuis ? une solution miracle ?
bon courage en tout cas

perso j'arrive de moins en moins à dormir et pourtant je suis vraiment fatiguée depuis le temps ( j'arrive plus à rien faire de constructif quand c'est tard/tôt comme ça) et je me dis que comme ça j'arriverai à rien de bien j'ai tenté le sport ça a marché une nuit là je pense que je vais tenter de faire des nuits blanches 1x sur 2 qui sait je vous dirai si ça marche si ça interesse quelqu'un ^^

Pluton100

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Remède contre l'insomnie ?
Posté le 07/07/2016 à 04h46

Lire un livre bien pompeux?

Éviter tout ce qui peut stimuler le cerveau, les boissons stimulante aussi.

Une fois j ai pris 1/2 temesta histoire de me détendre, ba depuis je dors nikel (je venais d emménager dans ma nouvelle maison).

(La jsuis pas insomniaque, je travaille de nuit :) )
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Remède contre l'insomnie ?
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