Les zones que tu souhaites voir maigrir sont les plus difficiles
Essaye de privilégier les viandes blanches aux viandes rouges, elles sont plus maigres.
Ne néglige pas le poisson non plus.
A ta place, je ne mangerai des féculents le midi que les jours où tu vas au sport, et le soir je virerai pâtes riz et cie pour laisser place aux légumes.
Au fond ton alimentation a l'air plutôt équilibrée puisque tu manges de tout, mais faut peut-être revoir l'apport en sucre à la baisse, et t'autoriser 1 cheat meal par semaine seulement.
Par contre juste une question sur ta chronologie. Tu dis que tu as commencé en février, puis que tu as arrêté pendant 1 mois et que là tu as repris cette semaine.
Soit je suis vraiment quiche et n'ai pas compris le sous entendu, comme quoi tu avais repris au printemps, soit y'a un truc qui va pas !