Entorse du genou et lamotte ?

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Didine2001

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Entorse du genou et lamotte ?
Posté le 27/06/2017 à 17h16

Bonjour à tous !

Alors voila je vous explique mon problème ,
Il y a un mois je suis tombée d'un arbre en soirée et mon genou à craqué , j'ai eus très mal mai seulemtn pendants quelques minutes . Après ça allait mieux
2 jours après j'étais en concours et manque de chance mon cheval glisse et tombe en m'écrasant le genou sur le coup je n'ai pas ressenti de douleur

Le lendemain matin je pouvais marcher mais difficilment , j'ai donc décider de continuer à faire du sport pendant une semaine ( athlé et cheval)
Le vendredi la douleur est devenue insupportable (je suis sortie de cours en pleurant )

On est donc allé voir le médecin Samedi et il m'a diagnostiqué une entorse du ligament interne : résultat 6 semaines sans sport et une semaine avec atele et du repos

J'ai aussi des rdv de kiné . Malheureusement ce n'est pas trop possible pour moi de me reposer sachant que j'ai 4 chevaux à m'occuper

La douleur avait disparut jusqu'a jeudi dernier (donc au bout de 3 semaines) et elle est revenue d'un coup vendredi , seulement je dois partir pour Lamotte dans 10 jours et je sais que ce n'est pas l'idéale pour mon genou mais bon .. j'ai pas envie de gacher une année de travail et autant d'argent dépensé ...

Du coup je voulais savoir si vous aviez des expériences à ce sujet là ?
Je pensais me servir de béquilles jusqu'a et pendant Lamotte mais mon genou sera-t-il encore plus fragilisé du fait de ne plus servir du tout ?

Didine2001

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Entorse du genou et lamotte ?
Posté le 01/07/2017 à 11h22

Merci à tous pour vos réponses ellesur me sont très utiles :))

J'ai vu avec les medecins :
Je vais acheter une athele toute à l'heure et Lundi prochain je dois faire un assez à cheval pendant 30 min pour voir comment mon genou supporte le choc
Si j'ai mal pas de Championnat cette année 😢

Didine2001

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Entorse du genou et lamotte ?
Posté le 01/07/2017 à 11h24

kirikoo87 7

A oui merci beaucoup ! Je vais essayer :)
Ma mère travaille à l'hôpital du coup elle pourra m'aider aussi à le faire 😊

Didine2001

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Entorse du genou et lamotte ?
Posté le 01/07/2017 à 11h28

smarti21

Aie tu as du douiller X(
L'astuce des petites poids est pas mal ! Le truc c'est que je trouve qu'ils ne restent pas froids très longtemps mais ça englobe bien tout le genou c'est bien :)

Geriko42

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Entorse du genou et lamotte ?
Posté le 01/07/2017 à 11h39


didine2001 a écrit le 01/07/2017 à 11h28:
@smarti21

Aie tu as du douiller X(
L'astuce des petites poids est pas mal ! Le truc c'est que je trouve qu'ils ne restent pas froids très longtemps mais ça englobe bien tout le genou c'est bien :)

de toute façon, il ne faut pas laisser trop longtemps sur l'articulation, donc c'est largement suffisant. Au dela de 10 minutes, tu fais plus de mal que de bien

Tam89

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Entorse du genou et lamotte ?
Posté le 01/07/2017 à 12h14

j'ai eu une entorse du genou quand j'avais 17 ans, j'ai eu une genouillere articulée, des béquilles, l'interdiction de monter à cheval.
J'ai utilisé mes bequilles autant que possible et j'ai continué de monter, à l'époque je faisais CSO et complet.
J'ai eu mal c'est clair, maintenant j'ai 38 ans et je n'ai pas de séquelle ...

Alors je ne dis pas que c'est une bonne idée hein, loin de là, juste que MOI j'ai pas de séquelle.

Et pour les strap fait attention ça ne se fait pas n'importe comment il faut savoir le faire

Inextenza

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Entorse du genou et lamotte ?
Posté le 01/07/2017 à 12h36

Monter avec une atèle me parait être un non sens. Est-ce ton kiné qui t'a conseillé cela? Ne prends pas d'initiative perso sans lui en parler.

Autre chose le froid anesthésie mais ne soigne pas!

Didine2001

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Posté le 01/07/2017 à 19h19

geriko42

Ah bon il ne faut ps laisser trop longtemps ? Je ne le savais pas du tout !

Didine2001

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Posté le 01/07/2017 à 19h20

tam89

Oui je vais voir avec le médecin pour les straps pour éviter de faire n'importe quoi

Didine2001

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Posté le 01/07/2017 à 19h24


inextenza a écrit le 01/07/2017 à 12h36:
Monter avec une atèle me parait être un non sens. Est-ce ton kiné qui t'a conseillé cela? Ne prends pas d'initiative perso sans lui en parler.

Autre chose le froid anesthésie mais ne soigne pas!


Pourquoi cela te parait être un non sens ?
Oui c'est mon kiné qui m'a dit d'en acheter une et de la mettre des que je monte :)

De plus le froid peut aider à soigner , en effet il accélère le débit du sang dans les muscles , articulations ... Ce qui permet aux organes d'évacuer plus vite les déchets et de s'approvisionner aussi plus vite

Inextenza

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Posté le 01/07/2017 à 19h54

Parce que une attèle est fait pour contraindre une articulation. Peut-être parles-tu d'une genouillère rotulienne par exemple? Cela apporte un soutien, ce qui, dans ton cas, et pour une courte durée, peut aider à une reprise en douceur de l'activité.

Pour le froid… tu sors ça d'où? Attention à ne pas extrapoler les discours autour de la cryothérapie à une application locale de froid hein… et n'oublie pas que, dans le froid, les tissus, ligaments, et muscles perdent leur élasticité, donc, à ne surtout pas appliquer avant un effort (au contraire, ne dit-on pas qu'il faut «échauffer» un muscle, bien que l'utilité et le bienfait des exercices d'échauffement soient remis en question)

Ladygodiva

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Entorse du genou et lamotte ?
Posté le 01/07/2017 à 20h39

inextenza heu...si le froid soigne.
Pas tout bien sûr.
Mais quand même.
Et surtout pour une entorse ou une tendinite même si dans d'autres domaines ça a fait ses preuves.
Mais ça ne rapporte pas aux labo alors on a du mal.

Inextenza

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Posté le 01/07/2017 à 21h27

ladygodiva Ben ça fait ses preuves pour soulager, oui, mais pas pour accélérer une consolidation!

Edit: sisi, ça rapporte très bien aux labos, avec tous ces produits aérosol ou auto réfrigérant

Édité par inextenza le 01-07-2017 à 21h34



Geriko42

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Posté le 01/07/2017 à 21h41


inextenza a écrit le 01/07/2017 à 21h27:
@ladygodiva Ben ça fait ses preuves pour soulager, oui, mais pas pour accélérer une consolidation!

Edit: sisi, ça rapporte très bien aux labos, avec tous ces produits aérosol ou auto réfrigérant


ça ne guérit pas certes, mais ça calme l'inflammation, l'enflure et soulage de la douleur, mais justement, il ne faut pas mettre directement sur la peau (toujours dans un linge) et pas plus de 10 minutes, pour ne pas créer les lésions dont tu parles

Ladygodiva

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Posté le 01/07/2017 à 21h43

inextenza beaucoup moins que l'allopathie . Parce qu'entre un aérosol et une infiltration (parmis d'autres) il y a une certaine différence.
Ça soulage oui, mais pas que. Accélérer une consolidation non, mais pour ça, la seule chose qui fonctionne c'est. ..le temps.
Et dans le cas de ce post, on est encore très loin de l'étape de consolidation .

Édité par ladygodiva le 01-07-2017 à 22h50



Inextenza

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Posté le 01/07/2017 à 23h23

ladygodiva C'est bien ce que je dis. Ça rend la période de convalescence moins douloureuse (et comme le souligne geriko42 si on calme une douleur donc une inflammation, ça va moins gonfler) mais pas plus courte

Un peu comme les médocs anti grippaux d'ailleurs (dont certains sont même carrément dangereux) mais c'est hors sujet là
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