C'est moche de vieillir !

 Répondre au sujet
Page(s) : 1 2 3 4
Auteur
3351 vues - 55 réponses - 1 j'aime - 6 abonnés

Lutin01

Membre ELITE Argent
  
Trust : 843  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 8839
C'est moche de vieillir !
Posté le 12/09/2017 à 16h35
Bonjour !!

Ce matin j'ai pris un cours particulier. Et le fait est qu'à mon âge fort avancé ( comment ça 29 c'est pas un âge avancé ? xD ) je me sens parfois comme une petite vieille percluse de douleurs xD
En fait à la fin du cours j'avais fort mal dans ma hanche droite, j'avais même besoin de porter ma jambe en voiture pour changer de pédale et que ce soit moins douloureux ! C'est la 2èm fois que ça se produit, il m'arrive quand je me mets à cheval que j'ai la hanche qui coince comme une crampe mais hop jambe par dessus le quartier et ça passe presque tout de suite. Là c'est une autre douleur qui n'est toujours pas passé d'ailleurs, elle va passer progressivement sur quelques jours .... Je pense dûe au fait que j'ai été obligée de m'en servir plus que ce que je m'en sers d'habitude ^^

Bref, un petit tour chez l'ostéo s'avère nécessaire ^^ Y en a qui ont ce genre de bobos ? Parce que clairement, mes hanches c'est un truc que l'ostéo remet tout le temps en place donc ça bouge vite mais j'aimerais bien ne pas avoir mal à chaque séance de dressage quoi xD

Sujet déplacé -  Modérateur : doudou13

Petitrot

Expert
   
Trust : 98  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 691
1 j'aime    
C'est moche de vieillir !
Posté le 12/09/2017 à 16h37
Ouais, moche... J'ai 45 ans... Pfffff


Ladygodiva

Membre ELITE Or
  
Trust : 472  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 71749
3 j'aime    
C'est moche de vieillir !
Posté le 12/09/2017 à 16h40
lutin01 tu t'entretiens comment en dehors de l'ostéo et de l'équitation ?


Nine81

Expert
   
Trust : 107  (?)


  Mon site internet
  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 622
0 j'aime    
C'est moche de vieillir !
Posté le 12/09/2017 à 16h43
idem j'ai les hanches qui se bloquent comme toi, moi je sais à quoi c'est dû. J'ai fait beaucoup de gym étant petite et du coup je suis hyperlaxe. Donc automatiquement parfois ça bloque ...

edit : et j'ai que 27 ans ...

Édité par nine81 le 12-09-2017 à 16h44

Couagga

Membre ELITE Or
  
Trust : 152  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 12662
3 j'aime    
C'est moche de vieillir !
Posté le 12/09/2017 à 16h44
lutin01

et c'est pas fini

à l'aube du demi siècle, je ne préfère pas parler de mes petites rouilleries
Sauf arrêt prolongé où la reprise ne passe pas inaperçue dans mon pauvre corps, en général, monter à cheval me fait plutôt du bien... Mais je monte seule, à mon rythme, donc je ne vais pas dans le rouge

à titre préventif et curatif, arnica montana 5 granules avant, 5 granules après.

après mes faiblesses me font surtout penser que si chez moi, ça coince parfois, chez ma monture, c'est surement pareil qu'elle ait en équivalence 29 ou presque un demi-siècle humain, donc, j’essaie d'être bienveillante dans mes demandes quand ça semble coincer un peu.

Il y a des caps plus douloureux que d'autres, surtout lorsqu'on travaille sur sa position. Normalement, ça ne doit pas s'installer.


Lutin01

Membre ELITE Argent
  
Trust : 843  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 8839
1 j'aime    
C'est moche de vieillir !
Posté le 12/09/2017 à 16h46
ladygodiva Ces derniers temps, je ne fais pas grand chose ! L'année passée je faisais squash, tennis de table, un peu de vélo des trucs pas forcément fameux pour que ma hanche reste à sa place faut bien le dire ( surtout le squash ). Là pour l'instant, j'attends de connaître mon emploi du temps et voir un peu la charge de travail que je vais avoir pour voir si je peux caler éventuellement un truc genre piscine !

Et avec le taf que je faisais jusqu'ici, j'ai repris un peu de poids ( que j'aimerais bien perdre mais j'peux pas en faire "trop" avec les études que je refais non plus :s )


Ladygodiva

Membre ELITE Or
  
Trust : 472  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 71749
3 j'aime    
C'est moche de vieillir !
Posté le 12/09/2017 à 16h48
lutin01 un travail sans à coup type yoga, Pilates pourrait t'aider en faisant travailler les muscles posturaux.


Lutin01

Membre ELITE Argent
  
Trust : 843  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 8839
0 j'aime    
C'est moche de vieillir !
Posté le 12/09/2017 à 16h49
couagga C'est ça ce matin on a beaucoup insisté sur ma position ( parce que y a beaucoup de boulot xD ) notamment au trot assis, en descendant bien ma jambe et en l'utilisant sans la remonter, je pense que du coup ça a pas mal tiré dessus. J'espère que ça va passer une fois que j'aurais retrouvé les bons mouvements !


Lutin01

Membre ELITE Argent
  
Trust : 843  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 8839
0 j'aime    
C'est moche de vieillir !
Posté le 12/09/2017 à 16h50
ladygodiva Pas bête ! Pour avoir testé le yoga fortuitement l'été dernier, j'avais trouvé ça hyper physique en fait j'étais étonnée ! Recommandé même si problème d'arthrose cervicale ?


Couagga

Membre ELITE Or
  
Trust : 152  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 12662
2 j'aime    
C'est moche de vieillir !
Posté le 12/09/2017 à 16h54
ah ben oui, c'est sûr, pour le coup tes coxo-fémorales ont du prendre cher

je ne connais personne ayant passé ce cap sans s'en rendre compte
Mais étonnamment, en quelques séances, le corps l'intégre et il n'y a plus de douleurs. Par contre, si tu as des problèmes un peu spécifique à ce niveau, fait attention à ne pas aller trop loin trop vite et te faire vraiment mal.


Mooxis

Membre ELITE Or

Trust : 749  (?)


  Mon site internet
  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 9128
1 j'aime    
C'est moche de vieillir !
Posté le 12/09/2017 à 16h58
Je conseille shiatsu en complément de tes séances d'ostéo

Et yoga pour assouplir et renforcer tout en doucement ta musculature / maintien / posture, ça aide bien !


Superponey74

Maître
    
Trust : 121  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 1119
0 j'aime    
C'est moche de vieillir !
Posté le 12/09/2017 à 17h01
Pareil mais à un genou pour ma part et je n'ai que 25 ans.. je te rassure tu n'es pas la seule

Cette année, je vais envisager un sport supplémentaire et "doux", genre natation à mon rythme, pour ne pas trop forcer sur mes articulations qui accusent déjà le combo equitation/travail de bureau/voiture


Ladygodiva

Membre ELITE Or
  
Trust : 472  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 71749
0 j'aime    
C'est moche de vieillir !
Posté le 12/09/2017 à 17h03
lutin01 oui mais pas tout.
Et il y a différents type de yoga.
Le yoga ashtenga est plus..."violent" que le hatha yoga par exemple.


Fandada

Membre ELITE Or
  
Trust : 1713  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 24828
2 j'aime    
C'est moche de vieillir !
Posté le 12/09/2017 à 17h16
si tu a besoin de voir souvent l'ostéo pour un problème de hanche récurrent, est tu sure qu'il n'y a pas un autre problème sous-jacent ? genre une asymétrie de longueur de jambe ?

perso, je commence à avoir la hanche qui se coince parfois à cheval pourtant je ne fait rien d’extraordinaire (mais pour ma part, le 1/2 siècle est passé )


Lilca

Expert
   
Trust : 424  (?)


  Mon site internet
  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 991
0 j'aime    
C'est moche de vieillir !
Posté le 12/09/2017 à 17h18
Boooouuuuuh la vieille !!!

Si jamais tu es intéressée pour t’inscrire dans un endroit où faire du sport (notamment pilates/yoga) je suis dans une salle à Amiens qui en propose (ainsi que plein d’autres disciplines comme de la danse ou du cerceau aérien).

Je peux t’envoyer leur planning et leurs tarifs en MP :)

(et courage lol)


Lutin01

Membre ELITE Argent
  
Trust : 843  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 8839
0 j'aime    
C'est moche de vieillir !
Posté le