C'est moche de vieillir !

lutin01

Oui sans doute mais ça fout les boules parce que j'ai tout le temps mal...j'en ai souvent marre... ensuite j'assume et ça ne m'empêche pas de vivre ma passion mais je n'ai plus la résistance de mes 20/30 ans...

olivier078 oula non du tout ça me fait plus mal qu'autre chose ! j'ai un problème qui ne se règle sue par une prothèse. J'ai un manque dos ou de cartilage si je peux dire pour simplifier entre le bassin et l'os de la jambe bien plus grand que la moyenne

lutin01 et niveau dentaire ? Les dents bien sûr mais aussi tout l'équilibre de la machoire, quelquefois, une gouttière s'avère nécessaire, la nuit ou pendant le sport .
Les yeux aussi. Et si tu portes des lunettes attention à ce qu'elle soit parfaitement adaptées à ta morphologie

ladygodiva Niveau dentaire je suis pas au point du tout ! et j'ai une très nette tendance à serrer les dents, mon 1er ostéo m'avait dit que ça impactait sur la contraction du haut du dos ... mais c'est dur dur de s'en empêcher, je ne m'en rends pas compte la plupart du temps ( notamment le soir et probablement la nuit ). Côté mâchoire ça arrive qu'elle "claque" quand je mange, sans douleur juste un gros clac et c'est fini donc elle bouge !
J'ai des lunettes en effet ... quel est le lien pour les yeux ?

lutin01 ben ca travaille et ça influe sur tout le corps. Tout communique
Les dents c'est important, les sportifs de haut niveau qui ont un suivi digne de ce nom ont un suivi dentaire tres strict. Et grincer des dents indique un dysfonctionnement. Donc très bon dentiste et tres bon osteo/chiro

ladygodiva Je ne suis plus allée chez le dentiste depuis longtemps ... Notamment parce qu'ils voudraient sûrement me coller un appareil dentaire ( dents de devant décalées liées au fait que je suçais mon pouce étant petite qu'on a jamais trop pris en charge à l'adolescence ) et c'est plus maintenant que je vais m'en mettre un ... au prix que ça coûte en plus ...

lutin01 Peut être changé d'ostéo ..; en trouvé un qui ne travaille pas forcément à l'endroit du problème, mais sur tout le corps.
Quand je vais chez l'ostéo , c'est environ 1 heure : travail tout en douceur ... mais tout le corps est passé en revue. Exemple: La douleur du bas du dos peut venir de la jambe, les douleurs au coude de plus haut ... etc
Si le même problème revient, c'est que la cause n'est pas encore trouvée.

Car oui 29 ans c'est jeune.

A 40 ans on m'a détecté (entre autre) par radio de l'arthrose au niveau de la nuque , mais arthrose très très importante, anormalement importante pour mon jeune âge de l'époque .... Depuis que je le sais, je gère beaucoup mieux et j'en souffre nettement moins qu'il y a .... un certains nombres d'années.

Je rejoins ce que dit ladygodiva ... parfois un problème dentaire, un déséquilibre au niveau des dents peut provoquer des douleurs ou soucis aux dos, épaules ...

lutin01 C'est super si le cours est dispensé par un vrai prof d'aquagym ! pas par un maître-nageur, ce n'est pas du tout la même discipline...

Avant j'avais testé Aqua-gym / Aqua-finess / Aqua-body / Aqua-stretch j'y allais 2 à 3 fois par semaine et j'alternais... sauf le vendredi c'était toujours aqua-stretch pour être zen le week-end !

Là je devrais démarrer l'aqua-bike d'ici la fin du mois ; on a la chance d'avoir un CE qui subventionne bien les activités sportives...

lutin01 le problème ne fera que s'accentuer c'est dommage.
Surtout que question vieillerie....d'autres font plus fort que toi

crinsdorphee31 Et parmi tout ce que t'as fait, t'y voyais vraiment des bienfaits physiques ( musculaire, silhouette ...? J'pense que ce serait pas mal pour travailler le corps en douceur, les "chocs" étant amoindris par l'eau

lutin01 oui vraiment... bon j'avais 10 ans de moins quand je faisais ça 3 fois / semaine... mais c'était super ! d'autant plus l'hiver, où il y avait un décalage entre la chaleur de la piscine et le frisquet à l'extérieur, c'était très agréable !

Pas vraiment mincir, car je ne maigris pas (malgré plusieurs tentatives, quand je fais attention, je prends du poids... ), mais affermir la silhouette et se tonifier oui !

Pareil de mon côté, j'ai 21 ans et quand je fais une pause et que je remonte à cheval, à peine assise sur ma selle que j'ai une crampe dans la jambe gauche.
J'essaie de l'etirer devant mais en général je dois descendre, et parfois enlever les taquets quelques temps.

Que dois je dire depuis ma rencontre avec un 19 tonnes
Le matin j'ai l'impression d'avoir passer la nuit dans une machine à laver à l'essorage
En ce moment impossible de montée trop mal au dos
Je fais avec les douleurs

lilca

Rien à voir avec la choucroute mais les chats de ton avatar sont super trop mignons

lutin01
Bonjour lutin!
Moi, à presque 40 ans, j'ai de l'arthrose lombaire, et des douleurs chroniques sur tout le côté droit, hanche comprise, avec parfois la sensation que l'articulation "coince".
Après une irm, qui a révélé l'arthrose, mon médecin m'a orientée vers une clinique de posturologie.
Oui oui, ça existe
Le principe est de regarder plusieurs choses dans ton corps, qui influent sur ta position " naturelle" à savoir, comme l'ont dit certains, que ça peut être les mâchoires ( donc les dents, parfois un appareil fait des miracles) les pieds, les jambes, le dos, les yeux et même la peau!
J'ai appris qu'une grosse cicatrice peut générer des défauts de position!!
C'est fou.
Bref tout ça pour dire qu'il y a des pistes à creuser.
Perso, une petite semelle 1 h par jour me soulage bien la hanche, mais helas, on n'a pas encore solutionné le reste.
Je ne la porte pas plus, car, 1/2 journée avec, et Ça me rajoute les même douleurs, mais à gauche

Je plussoie pour le yoga et le pilates, j'ai commencé, c'est top!
Bon, j'ai toujours des douleurs, mais moins de contractions, et nettement plus de luscles, qui vont donc soutenir mes petits os!
La natation est recommandée aussi, mais si tu nages correctement avec la tête dans l'eau , ce qui n'est pas mon cas