C'est moche de vieillir !

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Lutin01

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C'est moche de vieillir !
Posté le 12/09/2017 à 16h35
Bonjour !!

Ce matin j'ai pris un cours particulier. Et le fait est qu'à mon âge fort avancé ( comment ça 29 c'est pas un âge avancé ? xD ) je me sens parfois comme une petite vieille percluse de douleurs xD
En fait à la fin du cours j'avais fort mal dans ma hanche droite, j'avais même besoin de porter ma jambe en voiture pour changer de pédale et que ce soit moins douloureux ! C'est la 2èm fois que ça se produit, il m'arrive quand je me mets à cheval que j'ai la hanche qui coince comme une crampe mais hop jambe par dessus le quartier et ça passe presque tout de suite. Là c'est une autre douleur qui n'est toujours pas passé d'ailleurs, elle va passer progressivement sur quelques jours .... Je pense dûe au fait que j'ai été obligée de m'en servir plus que ce que je m'en sers d'habitude ^^

Bref, un petit tour chez l'ostéo s'avère nécessaire ^^ Y en a qui ont ce genre de bobos ? Parce que clairement, mes hanches c'est un truc que l'ostéo remet tout le temps en place donc ça bouge vite mais j'aimerais bien ne pas avoir mal à chaque séance de dressage quoi xD

Sujet déplacé -  Modérateur : doudou13

Lutin01

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C'est moche de vieillir !
Posté le 12/09/2017 à 17h24
lilca Je pense que mon problème ça va être le coût ! De ce que je vois là c'est carrément pas donné et je veux mettre l'accent sur le cheval et comme je vais pas avoir des moyens de folie là je pense ... faut voir !


Fandada

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C'est moche de vieillir !
Posté le 12/09/2017 à 17h25
ça va aussi souvent avec une taille de pied différente, a-tu du mal à te trouver des chaussures ? (mon ex avait 1 pointure 1/2 et s'en est rendu compte à quasi 40 ans )

une semelle ne changera pas grand chose à cheval, par contre, le reste du temps, oui, et ça permettra à ta hanche de ne pas vieillir prématurément (et donc de mieux supporter l'équitation )


Lutin01

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C'est moche de vieillir !
Posté le 12/09/2017 à 17h35
fandada Niveau chaussures non ça va, j'ai une vraie taille jamais eu de soucis à trouver. C'est bien pour ça qu'à part l'année dernière avec cet essai de mini-chaps je n'avais jamais évoqué la possibilité d'avoir un soucis de taille des jambes.
De toute façon je dois aller voir le médecin ce mois-ci j'peux toujours lui en parler et voir ce qu'il me dit.

S'échauffer avant de monter serait peut-être une bonne idée aussi, je ne le fais jamais et ça limiterait sûrement les raideurs !!


Fandada

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Posté le 12/09/2017 à 18h06
ah oui, aussi !
perso, j'ai souvent besoin de marcher pour aller chercher mon p'tit boudin donc ça m'échauffe (ah oui, elle est large, la mienne, c'est encore moins bien pour les hanches )


Crinsdorphee31

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Posté le 12/09/2017 à 18h07

ladygodiva a écrit le 12/09/2017 à 16h48:
@lutin01 un travail sans à coup type yoga, Pilates pourrait t'aider en faisant travailler les muscles posturaux.


Je recommande aussi le Pilates...
Par contre, tu vas te découvrir des muscles que tu ne croyais même pas avoir !!!
J'ai dû arrêter à cause de douleurs au dos - dûes à l'aquagym mal géré par le 'maitre nageur' (ou comment dire que le maître nageur n'était pas adapté pour l'aquagym...) et je n'ai finalement pas repris manque de temps, mais vraiment je vois la différence...


Lutin01

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Posté le 12/09/2017 à 19h01
crinsdorphee31 L'aquagym ou tonic c'est pas mal aussi nan ? Naturellement ça m'attirerait plus que yoga/pilates


Fugae

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C'est moche de vieillir !
Posté le 12/09/2017 à 19h04
Présente !
Scoliose non détectée non soignée petite (pourtant... c'était difficile de la louper), je suis toute décalée !
Je suis spécialiste pour le bloquer la hanche au mauvais moment. Surtout quand je monte du côté droit ! Du coup bah... je bosse le montoir du côté droit
Je ne fais aucun autre sport en dehors de l'équitation, mais j'ai un grand jardin dont il faut s'occuper.
... rien dans la douceur, quoi...


Lutin01

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Posté le 12/09/2017 à 19h12
fugae Je compatis, mon père a d'énormes soucis actuellement, liés à une forte scoliose non soignée quand il était jeune et il a 60 ans ... Ca fait du dégât, fais attention quand même ;)


Cherchour

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Posté le 12/09/2017 à 19h14
J'ai réalisé que je vieillissais lors de mes trois gamelles de l'année : deux à cheval, une à pied. Mon corps a eu du mal à s'en remettre : courbatures, dos un peu en compote ... Je n'étais pas tombée depuis quelques années mais de mémoire quand j'étais ados je douillais moins derrière

Édité par cherchour le 12-09-2017 à 19h15

Stevic

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C'est moche de vieillir !
Posté le 12/09/2017 à 19h20
28 ans c'est presque 30 !

On se rend compte au fur et à mesure que nos vieux os ne nous supporte plus aussi bien qu'avant ...

Plus sérieusement j'ai eu (et j'ai encore) des problèmes similaires mais au niveau des genoux. Genoux qui gonflent et qui se bloquent (depuis que j'ai 15-16 ans!). En gros des rhumatismes articulaires . Que ce soit au basket, cheval ou à la course à pied.

C'est chiant mais on s'y habitue avec le temps !

Édité par stevic le 12-09-2017 à 19h20

Bbdg

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C'est moche de vieillir !
Posté le 12/09/2017 à 19h23
Attention avec les hanches! j'avais le même problème auparavant, la hanche se bloquait puis un petit mouvement vers le haut et c'était bon. Et bien au final ça c'est transforme et j'ai les hanches qui se déboitent! (enfin déboitent c'est vraiment quasi dehors genre il me reste que quelques millimètres et je fais un mouvement que j'ai appris des pompiers pour la remettre en place !)


Olivier078

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Posté le 12/09/2017 à 19h40
bbdg Bonsoir
Le remède à tous ces soucis physiques ?
Simplissime : 1/2 h de rameur chaque soir et c'est réglé !
plus de problème de poids, de musculation et de douleurs. ..
Essayez...et vous verrez !
Nb : j'ai 55 ans...


Lutin01

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Posté le 12/09/2017 à 19h53
bbdg Le mouvement vers le haut est justement celui qui m'est le plus douloureux dans ce cas précis ! Peut-être que la mienne se déboîte dans l'autre sens xD

olivier078 Encore faut-il en avoir un à sa disposition ^^


Manu6601

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Posté le 12/09/2017 à 19h55
Je rejoins le club...
51 ans et je fais de l'équitation depuis 4 ans.
Je ne fais que du plat et depuis deux ans environ j'ai des douleurs fluctuantes du bas du dos à la cheville en passant par le fessier droit. Bref tous les symptômes de la sciatique et des grosses courbatures.
Je viens de découvrir une petite hernie lombaire.
J'ai mal quoi que je fasse, surtout au réveil. Quand je monte régulièrement j'ai moins mal à la sciatique et plus de courbatures et l'inverse quand je monte moins...
J'hésite à aller chez un chiropracteur.
Et comme j'habite en Italie, ils ne courent pas les rues et ça risque de me coûter un bras.


Lutin01

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Posté le 12/09/2017 à 19h57
manu6601 Comme moi avec mes cervicales! Tant que je muscle tout ça là haut, je me bloque pas trop, par contre si ça se démuscle bim je me recoince ! M'enfin à 50 ans passé c'est un peu plus "logique" qu'à 29 =(


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