Super. Félicitations!!!!
Je te rejoins moi aussi. Bon moi, jeune, j'étais toute filiforme et je mangeais comme 4, ça m'allait bien. Sauf que ben oui, ça ne pouvait pas durer éternellement. Les années passant, les grossesses aidant(ou pas), j'ai pris du poids. Après la naissance de ma dernière, j'ai fait le régime Dukan(à ne pas suivre par tout le monde, c'est très déséquilibré) et j'ai perdu 15kg. Le top!!! Ouais, si on veut. Ensuite, j'ai trouvé un boulot où je e rentrais pas chez moi le midi et où je n'avais pas la possibilité de manger comme je voulais. Résultat, un sandwich tous les midi pendant 3 ans et demi, je ne te fais pas un dessin sur ma silhouette après ça. On rajoute du chômage derrière et youpi, j'ai un ventre, on dirait que je suis enceinte de 6 mois. J'ai de plus en plus de mal à rentrer dans mes pantalons, tout me boudine. J'ai une douzaine de culottes de cheval et il n'y en a plus que une ou deux dans lesquelles mon derrière peut encore rentrer. Bref, ça ne va plus sauf que ben, pas du tout la motivation pour un régime, en plus, je suis un estomac sur pied(bon ça, j'ai toujours été, hein).
J'ai pensé refaire le Dukan mais pas la motivation pour un truc qui s'inscrit dans la durée. Dukan, il y en a pour 3 mois presque. Et puis dans mes tablettes, un bouquin qui traine là depuis des lustres, celui-ci précisément
http://www.priceminister.com/offer/buy/98610471/anne-dufour-programme-brule-graisses-en-30-jours-livre.html?bbaid=3066259236&sort=0&xtatc=PUB-%5Bggp%5D-%5BLivres%5D-%5BSante-Me decine%5D-%5B98610471%5D-%5Boccasion%5D-%5Bcardimo+-+Occasion%5D&ptnrid=pt%7C18283950120%7Cc%7C45814732523%7C98610471&t=180127&ptnrid=spDLiY7R7_dc|pcrid|45814732523|pkw||pmt|&gclid=EAI aIQobChMIl82r8Lfd2AIVmyQrCh1lHwjcEAQYAiABEgKj9PD_BwE
Pfff 30 jours, ça doit être faisable, je ne prends pas un gros risque. Et je me lance. J'ai commencé le 5 septembre, juste avant Noël, j'étais à -12kg. Bon, après les fêtes, retour à -11kg mais là, j'ai réamorcer la descente, je suis à -11,5. Du coup, j'ai continué comme le livre avec qq variantes.
C'est le top, je remets donc mes fringues et certains pantalons auxquels il manquait 10 cm pour les fermer. J'ai perdu 15 cm de tour de taille. Mes culottes de cheval, idem, je suis trop contente de pouvoir enfin varier les couleurs et les matières et puis c'est Mirfak, le cheval que je monte au club, qui est content. 11 kg en moins, la mamie, ça change la vie, quand même.
Le bouquin est super bien fait, il y a les menus, les recettes, c'est facile à faire et 30 minutes en cuisine maxi. Et en plus, ce qui ne gâte rien, c'est bon et c'est copieux. J'ai suivi scrupuleusement le premier mois et puis maintenant, je peux me permettre qq incartades sans conséquences. Et je vais marcher au moins une demi-heure tous les matins avant le petit déj(c'est là qu'on brûle le plus de graisses).