Utiliser l'hypnose pour supprimer une peur .

Je suis allée voir une thérapeute suite à une très grosse dépression.
Au fil des discussions, j'ai abordé ce qui s'est avéré être un choc post traumatique lié au cheval et qui depuis presque 20 ans pourissait non seulement mon rapport aux chevaux (y compris le mien) mais surtout à l'équitation.
Elle a pratique de l'EMDR sur moi. Deux séances d'hypnose ont suffit à changer ma vie. Non seulement avec mon gros mais aussi dans mon quotidien. Je me sens... libérée et j'ai retrouvé l'envie d'avancer avec mon cheval, pour lui et aussi pour moi.
Expérience super positive.

emynight 4 séances

Bonjour,

Je viens de finir plusieurs séances d hypnose pour des raisons plus ou moins similaires. Disons que c'est la peur soudaine de sauter qui m'a fait franchir le pas mais au final me vrai probleme c'est dans la vie de tous les jours ( peur de s affirmer, peur de dire non, d exprimer un désir etc etc ).

L' hypnose m'a fait énormément de bien, j'en suis sortie changée, plus sûre de moi bref un changement dont je suis fière.

Mais attention on ne peut pas changer une personnalité et ce n'est pas en faisant de l hypnose ou toutes autres thérapies que vous allez être prête à affronter n importe quelle hauteur, n'importe quel obstacle.

L'hypnose ( et autre ) offre des aides, des solutions, des pistes à exploiter pour vaincre la peur ou nous aide à accepter, finalement, que si la peur est trop présente il suffit de prendre un autre chemin...

( au bout de 3 séances le changement a déjà opéré :)

Sinon il y a l'EFT qui agit bien sur les peurs ?!
http://www.sos-detresse.org/dossiers/technique-liberation-emotionnelle/pratique-eft.htm

Celle que je vais voir facture 75 euros la séance (qui dure environ 1h30)
Evidemment, ce n'est pas donné, mais comparé à ce que je paye régulièrement pour mon cheval... ça va lol

J'ai fait de l'hypnose et je le recommanderais ! 2 séances ont suffit à régler mes soucis de sommeil, mon stress invivable à l'approche des examens, un soucis de santé et quelques petites choses personnelles... Bref, plutôt rentable !
Une amie en a fait contre sa phobie des sauterelles et ça va carrément mieux ! Elle a toujours peur mais ne panique plus jusqu'à s'évanouir comme auparavant

Je rebondis sur ce dont a parlé elfik et qui est passé inaperçu.

L'EMDR... en cas de traumatisme suite à un événement particulier, c'est bien plus efficace que l'hypnose. Cette technique a été utilisée sur les victimes du Bataclan, en 1 voir 2 séance(s) c'était réglé.
C'est ultra efficace quand on peut cibler le traumatisme.

L'hypnose, je l'ai utilisée pour arrêter de fumer, 1 séance et terminée.
Ceux qui vous demandent de revenir 10 fois sont des profiteurs... comme l'osteo qui vous refait venir 2-3-4-5 fois

ramboderetz alors quest ce que sa à donner ?

J'ai rendez vous mercredi prochain moi .

iselys

J'ai annulé le rendez vous ! (reporté plus précisément)
En fait, mon cheval vient de changer de pension, il a maigri, il est très occupé par son intégration, et dimanche je pense qu'il a un peu trop fait le couillon est s'est abimé un pied...
Bref, lundi je me suis demandé si ça valait le coup de faire une séance si je ne saute pas avant un mois ou deux
J'ai appelé la praticienne qui m'a confirmé que l'idéal était une séance environ 3 semaines avant, puis une 2 ou 3 jours avant.
Aujourd'hui mon cheval voit la podologue, on verra ce qu'elle me dit pour son pied, et je reprendrai un rendez vous selon...
Suspens insoutenable
Mais tu nous dis comment ça s'est passé pour toi hein ?

ramboderetz ah mince. .. décidément la mienne aussi ma fait des misères .

Elle as eu peur de l'orage et à casser tout les fil de son paddock .
On l'a retrouver le matin dans les vignes avec des petites blessures par si par la....

Heureusement rien de grave . Mais bon ....

Oui tkt pas je mettrais des nouvelles hihi

Je vais faire part de mon expérience même si rien à voir avec l'équitation. J'ai testé l'hypnose il y a 3/4 semaines de cela. J'y suis allée sans trop y croire mais ça a franchement bien fonctionné (j'y suis allée pour des crises d'angoisse). Il faut attendre quelques jours avant que ça fasse effet (le temps que le cerveau capte le truc quoi) mais ça m'as convaincue et j'y retourne demain !

marinedf et comment sa se déroule ?
Tu te souviens de tout ?

En fait beaucoup de personnes croient que c'est de l'hypnose comme à la tv mais pas du tout . T'es parfaitement consciente, mais t'es dans un état de semu conscience, tu vas ressentir des choses involontairement etc mais tu es parfaitement maître de ton corps à ce moment-là

Pour le déroulé moi la séance dure 1h. Au début on te fait parler pour savoir ce qui ne va pas et qu'est-ce qui t'emmène à être dans cet "état" et après l'hypno bosse là-dessus avec toi. C'est comme une grooosse séance de relaxation, tu ressors t'es toute détendue mais en même temps ça fatigue

marinedf ressentir des choses involontairement c'est à dire ?

iselys Bah par exemple moi elle m'avait demandé de visualiser ma dernière crise d'angoisse donc ça faisait remonter toutes les sensations