Fracture astragale (cheville), quand remarcher ?

pataclop2

J'étais curieuse aussi, car j'ai eu droit à jenesaisplukoi astragaletruc sur mon ordonnance kiné

Si j'avions su, j'aurais négocié 100% de télétravail pendant les 15 premiers jours...

Bonjour, je me répète et ça fait vraiment vieille grand-mère pénible mon sermon mais vraiment c'est une mauvaise idée.

J'ai fait exactement ça.
J'ai refusé qu'on me pose un congé maladie de huit semaines correspondant au temps de plâtre parce que je suis directrice d'école et que je ne voulais pas lâcher mon équipe.
Donc j'ai fait poser deux semaines et demi, ensuite il y avait les vacances et j'étais persuadée que travailler ne poserait aucun problème à la rentrée suivante.
Je me suis fait prescrire un fauteuil roulant pour me déplacer dans les couloirs (j'ai une rampe handicapé), et j'ai demandé à mon conjoint de me conduire tous les matins.

Résultat: il m'a conduite et ramenée tous les jours et on s'est vraiment fâchés car la contrainte était énorme pour lui, notamment pour plier le fauteuil et l'embarquer (les béquilles glissent pas mal sur un sol carrelé, et quand l'appui est interdit c'est vraiment dangereux).
Les journées était épuisantes et moi qui n'avais pas de problème de retour veineux à la maison c'était compliqué à l'école de trouver une posture confortable, y compris au bureau (impossible d'étendre la jambe sous mon bureau).
J'étais tellement fatiguée que le jour du déplâtrage, quand j'ai constaté que je n'allais toujours pas marcher car la botte (attèle) qui remplace le plâtre est presque plus contraignante que le plâtre lui-même, de stress j'ai déclenché un eczéma facial carabiné et là le médecin m'a arrêtée d'office pour trois semaines supplémentaires.
J'étais moins efficace au travail à ce moment là et j'ai des familles qui en ont profité ça a été absolument nocif. Quand je suis retournée travailler après le second arrêt, je remarchais ce qui est très motivant, je pouvais donc ressortir et être efficace, c'était beaucoup mieux.

Je déconseille donc vraiment de tenter de passer par-dessus les préconisations d'arrêt.
Autre raison: la rééduc. Je me répète mais une fracture sur l'articulation ça ne plaisante pas, c'est le type de fracture qui a le pronostic le moins favorable, et de fréquentes évolutions d'arthrose ou d'algodystrophie, il est donc crucial de se concentrer sur une bonne rééducation et ça ne peut pas se faire en bossant tous les jours. Quand on est coincé chez soi on ne vois pas les choses de cette manière mais il faut aussi se dire que ces imprudences vont se payer sur le délai de reprise de la marche, puis du sport et donc de l'équitation. Perdre des semaines supplémentaires parce qu'on a fait du zèle c'est vraiment c*on.

Concernant la conduite, j'ai repris le volant un peu moins de trois mois après l'accident. Ma fracture était grave, donc ça dépend évidemment le chacun.

Punaise je ne m’attendais vraiment pas à autant que ça...

J’ai une amie qui s’est fracturé récemment la jambe, elle a eu une double fracture malléolaire et elle a remarché après qu’on lui ait retiré le plâtre et conduisait le lendemain. Bon elle avait mal, elle marchait en boitant... elle a ensuite fait moins de kiné que prévu car elle arrivait à remarcher normalement.

Du coup je pensais pas que ce serait aussi long... je tombe de haut

C'est à la fois long et ça passe vite.

Honnêtement, le kiné m'a confirmé hier que je devais être capable de marcher normalement sans douleur pour reprendre le cheval.
Ben, il n'y a pas photo, je ne vais pas monter en Novembre, exit aussi le Salon du Cheval de Paris (bon là, je me console en me disant que je ne loupe rien, juste des occasions pour dépenser des sous).

Donc patiente tant que tu as ton plâtre. Ensuite, si tu peux être accompagnée, visite éclaire aux loulous pour t'assurer que tout va bien, et changer de décors de temps en temps, si tu peux te déplacer à mini-dose avec fauteuil ou béquilles.
Comme ça, quand tu reprendras, tu seras réellement guérie et en forme, sans te plaindre de douleurs ou autre.

Et pis, regarde le bon côté des choses, tu vas passer une bonne partie de l'hiver au chaud, faire des économies d'essence (pas négligeable en ce moment).

expar j’hésite à aller au salon en fauteuil perso lol. En semaine il y a jamais grand monde, je serai pas gênée et une amie me poussera. C’est en réflexion...

J’ai une amie qui m’emmène voir les chevaux aussi, mais bon c’est clair que je ne peux rien faire. J’ai mis le jeune en pension et l’autre est au pré donc je suis « tranquille ».

C’est vrai que ça tombe mieux en plein hiver plutôt qu’en été je te l’accorde lol mais le souci c’est que je n’en vois pas l’économie de carburant sous le même angle. Je me dis comme je dépense pas dans l’essence... je peux acheter des trucs de poney mais c’est pas un bon deal !

Elle a certainement été bien imprudente. A moins que ses fractures n'aient été que très légères, la remise en charge de la cheville se fait toujours progressivement.
Cela dépend complètement des fractures et des personnes. J'ai du titane dans la cheville pour ma part, et deux fractures difficiles, donc ce n'est pas comparable. Mais il faut vraiment considérer les délais donnés comme peu ou pas compressibles. Pour l'équitation, après un accident le 5 décembre j'ai remonté le 22 avril. J'avais un mois et demi d'avance sur le délai moyen indiqué. Ma décision de reprise a été conditionnée par une excellente visite de contrôle trois semaines avant.

J'ai loupé tous les salons 2017-2018, j'ai patienté et je sius allée aux finales coupe du monde en avril, c'était super. Cette année je me rattrape, j'ai passé deux jours à Equita et si l'envie me prend j'irai à Bordeaux.

Puis personnellement j'ai refusé de voir ma jument tant que je n'étais pas en mesure de me tenir debout auprès d'elle sans risque. En fauteuil c'est en fait très risqué et en béquilles encore plus.
Le lendemain de mon déplâtrage je suis allée voir, avec ma botte attèle et mes béquilles, une cousine monter. C'était tèrs frustrant d'abord parce que ça faisait envie et ensuite parce qu'il m'était impossible d'approcher les chevaux: le moindre mouvement imprévu du cheval provoquant une bousculade et je me serais retrouvée par terre. Je n'ai pas pu entrer dans l'écurie, pas pu m'approcher à moins de trois mètres d'un cheval, pas pu en toucher un.
Je suis retournée voir ma jument quand j'ai pu conduire fin février. Je pouvais alors me tenir près d'elle et faire un pansage sur mes deux pieds. Deux semaines plus tard environ je pouvais la marcher en main sur une petite distance et j'ai repris le travail en liberté.

Quand j'ai remonté, j'avais deux mois de sport intensif au compteur, aucune douleur (je n'ai pas eu mal dans le plâtre, je n'ai vraiment eu aucune douleur si ce n'est à froid après l'accident, avant d'être sous anti-douleurs à l'hosto) et peu de raideur. J'avais répété le pied à terre avec des sauts avant de monter.

agentmulder Je t'avoue que voir les autres monter est frustrant c'est clair...

J'ai des chevaux très sympa que j'ai pu approcher en fauteuil, caresser et pareil en béquilles mais je l'aurai pas fait avec n'importe lequel.

Ma jument vivant au pré; je ne rentre pas dans le pré ou seulement si elle est seule à ce moment là, trop peur de me faire pousser...

Je ne suis vraiment pas prête de remonter à cheval alors. Mon jeune est parti au travail jusqu'à ce que je remonte mais si c'est trop long il reviendra faire une pause au pré...

Dis-toi que les médecins son toujours très prudents avec les fractures d'articulations. Ils te donnent le délai le plus pessimiste. Ensuite, en fonction de l'évolution de ton cas il vont te rassurer ou confirmer leurs dires de départ.
C'est très très frustrant tout ça mais malheureusement on ne peut rien y faire à part prendre son mal en patience et être rigoureux sur les conseils du doc et plus encore du kiné. Un bon kiné c'est important et s'il a l'habitude de traiter des sportifs c'est encore mieux.

Alors, tu réalises qu'en fauteuil, tu ne pourras même pas voir les chevaux au box, sauf à te lever en prenant appui sur la jambe valide et surtout, en faisant attention de ne pas cogner l'autre jambe quelque part... Pas franchement possible d'aller dans les gradins, vu que si la copine a dit ok pour te pousser, je ne pense pas qu'elle ait dit ok pour te trimballer jusque dans les gradins des carrières.
Et pour les boutiques, au prix du m², tu penses bien que tu va avoir des problèmes pour y entrer avec ton fauteuil, autre que dans la partie "entrée/accueil".



Ah, j'aurais pensé que le jeune serait aussi au pré, à finir de grandir.



Ben voilà, plus de sous pour le Salon, et en plus, tu auras déjà rhabillé tout le monde via internet.

expar C'est pour ça que c'est en réflexion... mais ça m'embête de ne pas y aller. Mais c'est clair que je pourrai pas faire grand chose...

J'étais en train de débourrer le jeune donc il est parti au travail. Il y restera le temps que je le remonte avant de retourner au pré sauf si c'est trop long.

On peut voir les choses sous cet angle oui

J'avais jeté un ?il au post (comme a tous ceux traitant des fractures de membres inférieurs, je viens voir si ça se rapproche de ce que j'ai eu et j'interviens généralement seulement si c'est le cas :) ), et je voudrai pondérer certains propos tout de même :

j'ai gardé de grosses séquelles de mes factures : je boîte beaucoup certains jours, je ne peux plus courir/sauter/marcher des kilomètres, et pourtant il m'est bien moins pénible de monter à cheval que de me tenir debout.

Dans le cas de fractures qui vont guérir complètement je pense qu'il est en effet bon d'attendre d'avoir récupéré toutes ses capacités pour remonter, ecouter les médecins et les kinés est essentiel.

Mais, si des gens avec des blessures plus graves viennent un jour sur ce post, je suis la preuve qu'on peut galérer à marcher et pourtant être a cheval
je précise que je remonte avec l'accord de mon chirurgien et l'accord dubitatif puis étonné de mes kinés de l'époque (ils pensaient que ca serait douloureux, m'ont dit de tenter et finalement ça n'a fait que du bien).

voilà, dans tous les cas, garde patience, repose toi (il vaut mieux éviter de prévoir de trop en faire, on peut vite être claqué u début à!) et surtout garde le moral

r.maury Le médecin m'a prévenu qu'il était possible que je ne retrouve jamais toute la mobilité de mon articulation. Qu'on pouvait pas savoir à l'avance mais bon j'espère tout de même que ça ne m'arrivera pas...

Tu as eu quoi si c'est pas indiscret ?

Ne t'inquiètes pas trop, entre ne pas retrouver toute ta mobilité et garder des séquelles a la marche ou la course, il y a de la marge

Globalement, ma cheville a été broyée complètement, tout a été réduit en miettes sauf mon astragale justement ^^"
ils ont dû enlever la plupart du cartilage et faire puzzle avec les bouts qu'ils ont réussi a remettre en place.
Du coup après consolidation, je n'ai plus une structure "lisse" au niveau de l'articulation, qui est complètement remaniée (arthrose importante, et 0 mobilité de la cheville, qui ne peut plus plier).

et avec tout ça je marche quand même presque sans boiter certains jours, et je randonne, je dresse, je sors en concours TREC, j'ai refait quelques petites endurances, etc!

r.maury Ah oui punaise sacré accident