J'ai commencé à fumer à 16 ans environ et j'ai arrêté à 24 ans lors de l'achat de ma maison.
Pour moi la volonté et les raisons d'arrêter sont les bases de réussite d'un arrêt durable.
Ce qui m'a motivée c'est que déjà ça me gavait de fumer, mon chéri avait arrêté 1 an et demi avant moi, je ne supportais plus de faire la queue dans le petit bureau de tabac à quelques kilomètres tenu par Didier "la limace" où si tu avais pas 1/4 d'heure devant toi pour acheter tes clopes, ben il fallait aller voir ailleurs...
Je suis quelqu'un qui déteste perdre son temps, j'optimisais toutes mes journées pour faire le maximum de trucs, je courrais tout le temps partout, donc Didier la limace qui me prenait tous 2-3 jours 1/4 d'heure quinefinissait jamais, ben j'en pouvais plus!
Ensuite où que j'allais la question des "estcequejauraiassezdeclope", "pasoublierlebriquet", "onestdimanchefindejournéeetjaiplusrien"...ça me gonflait grave, bref être dépendante de tout ça,ben merde quoi, c'est pas mon genre!
Alors ma mère qui me bassinait depuis le début que je fumais pour arrêter, m'avais acheté le fameux bouquin d'Allen Carr, qui parle très bien du mécanisme du tabac.Il explore admirablement bien dans quels rouages le tabac nous entraîne, les dépendances physiques, gestuelles mais aussi les grosses machines que nous engraissons...bref je me suis enfin décidé à le lire malgré mon appréhension à me dire que je quitterai peut être définitivement le tabac et j'ai beaucoup aimé.
Je me suis retrouvée dans ce livre, des situations, des idées et du coup je me suis dit qu'il était temps!
Sans compter que pour le coup, j'avais choppé une bronchite de dingue, asthmatiforme, je ne pouvais pas monter 3 marches sans être essoufflé et pourtant...j'arrivais à trouver de l'air pour tirer sur ma clope !
On est quand même formidable quand on est fumeurs!
J'ai donc attendu environ 2 semaines, histoires d'être bien sure de mon choix,j'avais un concours d'équitation et j'étais modèle dans un concours de coiffure,une fois ces 2 échéances je n'ai plus acheté de cigarettes.
J'ai fini mon paquet et j'ai stoppé.Bon quand on voit qu'on grille les dernières ben...faut tenir, se dire qu'on arrête définitivement quand y en a plus qu'une
Ca n'a pas été si compliqué les 2 premiers jours, un amie m'avais parlé d'une hypnothérapie, j'ai contacté la thérapeute qui ne me donnait rdv que ... dans 1 mois!Donc j'ai fais sans pendant 9 jours,au bout des quels elle m'a rappelée pour me dire qu'elle avait une place.
J'y suis allée mais j'avais fait le plus dur, elle a "renforcé" mes idées,mes convictions et depuis je n'ai pas retouché une clope, c'était en 2011!