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WW une nouvelle aventure - Page 3
Posté le 05/02/2019 à 12h37
guimsly
Posté le 05/02/2019 à 12h37
Hello !
Perso, j'avais 25 kg à perdre apres une grosse prise de 15/20kg au décès de ma mère puis les autres qui se sont invités au cours du temps
J'avais pris rdv avec un nutritionniste Pr me donner une idée niveau alimentation/sport qui travaillait avec le guide de la nutrition du Canada (tu le trouves sur internet)
En parallele, j'ai utilisé WW (j'avais un fichier libre, pas sur internet)...
Commencé en Novembre 2009, perdu 25 kg en Mai...
J'ai commencé par marcher régulièrement (30 min par jour, tous les jours puis plus longtemps le we, we plaisir avec un resto et donc augmentation du sport. En Février, j'ai attaqué la piscine 2 fois par semaine en plus), aucun soucis pour la peau, presque aucune trace et surtout pas un endroit distendu...
Je te conseille de te faire accompagner par les bonnes personnes dès le départ !