2 j'aime
WW une nouvelle aventure - Page 3
Posté le 06/02/2019 à 09h36
marisal
Posté le 06/02/2019 à 09h36
En fait, WW devrait te faire prendre conscience de ce que tu manges. Personnellement, ça a beaucoup joué. La stabilisation ne doit pas te faire peur puisque c'est la continuité de ce que aura fait pendant plusieurs mois.
Pour mon cas, j'avais pris 4 mois d'abonnement où j'ai perdu environ 1.5kg par mois (bon, j'ai commencé en début novembre 2017 donc j'ai eu les fêtes au milieu :p). J'ai arrêté le programme après mais du fait de ce que j'avais appris, j'ai continué à tout appliquer. Au final, en 1 an, j'ai perdu progressivement 15 kg. Alors certes, ça semble lent par rapport à certains/es, mais j'ai voulu faire un rythme qui me permettrait de le maintenir par la suite (en gros, pas d'abonnement à une salle de sport, j'ai juste augmenté la marche et je fais de temps en temps des vidéos fitness de Doctissimo). Là j'arrive à un seuil difficile à passer xD Je stagne depuis décembre.
Cependant, maintenant, mon objectif n'est plus forcément le chiffre, mais plus la silhouette :)