L'Ecole De Légèreté de Philippe Karl

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Juu_lie

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L'Ecole De Légèreté de Philippe Karl
Posté le 30/05/2019 à 12h42

Hello CA !

Suite à des demandes et à mon envie de partager avec d'autres cavaliers, je créé ce sujet en espérant qu'il ai un minimum de succès ;)

Donc voilà un sujet pour les cavaliers de l'EDL, qu'ils pratiquent avec un instructeur, souhaitent pratiquer, s'intéressent à cette méthode etc :)

Cliquez pour voir l'image   




L'Ecole de Légèreté :
En 2004, Philippe Karl, ancien écuyer du Cadre Noir de Saumur, créée l'Ecole de Légèreté, dans le but de transmettre sa philosophie de l'équitation de Légèreté à des instructeurs engagés et qualifiés.

Cette école a pour principe fondateur un absolu respect du cheval. Elle s'inspire des maîtres qui ont contribué à cette philosophie équestre : Xénophon, Fiaschi, La Broue, La Guérinière, Dupaty de Clam, Hünesdorf, Baucher, Raabe, L'Hotte, Faverot de Kerbrech et Beudant, Oliveira etc.

Elle repose sur le principe fondamental d'exclusion de tout moyen coercitif quel qu'il soit, ainsi que son adaptation à tout cavalier et tout cheval quel que soit son niveau.

Extrait de - Philippe Karl, Dérives du dressage moderne, recherche d'une alternative "classique", © Editions Belin, 2006 :

« La légèreté n'est pas une déclaration d'intention à caractère poétique ou ésotérique, mais une philosophie regroupant des concepts équestres clairs et efficaces et mesurables. Elle exclut tout recours à la force ou à des artifices coercitifs (enrênements, muserolles serrées…), mais n'écarte aucun type de cheval et s'intéresse à toutes les disciplines équestres.
Elle propose un plan de dressage compréhensible et fiable, avec des principes clairs, des méthodes efficaces et des procédés respectant pleinement la nature du cheval. Elle met ainsi l'équitation supérieure à la portée de tout cavalier sérieux, même ne disposant que d'un cheval tout à fait ordinaire.
Cette école s'appuie sur une connaissance approfondie du cheval, se remet en question et s'affine avec les progrès de tous ordres (anatomie, physiologie, locomotion, équilibre, psychologie, éthologie). Elle a pour objectif la mise en valeur du cheval et l'épanouissement du cavalier, par une constante recherche de l'efficacité dans l'économie des moyens. »

« Tous les chevaux travaillés dans la Légèreté parviennent au
rassembler, même les plus ordinaires. » Philippe Karl

« Une main intelligente supplante "haut la main" tout matériel
de contention. » Philippe Karl




La carte des instructeurs et élèves instructeurs de l'EDL :

https://www.google.com/maps/d/viewer?mid=1LR-9SdFj9v-qLRJJ1ZwoFtmAPP0&fbclid=IwAR0_9WMxuyFmuzAD2CtWQFFSIIYbIfUdFBfj9rFzlZhEYVqK_NDU2UYU_LM&ll=47.14388636937631%2C1.7567061500000136 &z=6


J'essaye de marquer le post avec des post-it pour pouvoir retrouver les points intéressants, sinon j'essaye aussi de faire un sommaire :
- Bibliothèque et DVDthèque : page 4
- Vidéos de présentation : page 4
Sujet marqué en post-it L'auteur de ce sujet l'a marqué par des "Post-It".


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Édité par juu_lie le 31-05-2019 à 14h22

Juu_lie

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Posté le 17/11/2020 à 20h43

tekesuta il a du MSM aussi depuis quelques semaines

Tekesuta

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Posté le 17/11/2020 à 20h47

juu_lie C'est tout au même prix par contre c'est marrant ! J'étais tombée dessus hier
Oui pour l'échinacée mais ça a plein d'autres utilités. Après le système immunitaire reste quand même la base de tout donc c'est pour ça ^^ Le mien là il a des EMa + un autre truc pour le système immunitaire mais bon, c'est plus en préventif. (et ironiquement je fais une tonne de prévention... bon ça aurait pu être pire ça veut dire ? ) L'échinacée c'est plus en '' attaque '' j'ai l'impression. Bon j'y crois, j'y crois, mais je n'en peux plus. Il se met à sang depuis deux mois... c'est la dernière solution avant la cortisone quoi. Et comme la cortisone ça sera non pendant la désensibilisation je veux vraiment trouver un truc qui le soulage, au moins un peu.

Juu_lie

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Posté le 17/11/2020 à 20h48

tekesuta oui toutes les synergies sont au même prix

ouais moi la véto m'a déjà parlé d'injections de cortisone ... mais clairement je lui ai dit que je voulais pas (pour l'instant en tous cas)

Tekesuta

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Posté le 17/11/2020 à 20h48

juu_lie ça sert à quoi le msm ?

Juu_lie

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Posté le 17/11/2020 à 20h49

tekesuta c'est un peu anti inflammatoire ça agit sur articulations, poumons etc
(et soit disant sur la robe aussi lol)

Tekesuta

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L'Ecole De Légèreté de Philippe Karl
Posté le 19/11/2020 à 16h45

Hier séance de saut en liberté on est partis sur un triple c'était pas mal du tout ! Moi qui me mets la pression car j'ai peur de la lui mettre hahaha, le comble.

Aujourd'hui travail sur l'individualité de chaque pieds. On commence par avancer reculer un antérieur (précis) sur une barre, puis l'autre, puis je tente les postérieurs avec un reculer : parfait. Avancer c'était plus compliqué ! Mais très contente du résultat !

Puis le reculer sur le cercle. Sans m'aider du stick car le code est déjà pris oupsi, donc on a fait ça à la voix et à ma position. Ça l'a un peu angoissé de pas comprendre, donc on s'est un peu amusés entre deux tentatives, puis pouf on y arrive. Travail à l'autre main : il me l'a fait direct. Ils sont pas censés faire la connexion mais là il en a fait une lol

Puis on retourne s'amuser sur la barre au sol, au pas, arrêt avec la barre sous le bide. Parfait, pareil au trot : parfait direct aux deux mains (je m'y attendais pas), je me chauffe, petit galop, bon arrêt après la barre. On refait au trot : alors clairement il comprenait ma demande, mais il voulait s'arrêter de l'autre côté de la barre. C'était drôle car il levait fort fort les postérieurs en mode '' Je DOIS le faire !'' C'était marrant deux fois mais après j'ai un peu râlé ^^ puis quand il a bien réussi je lui ai refait passer la barre normalement haaa qu'il était content. Ce clown ! Faut pas que je rigole avec lui sinon il va recommencer direct à faire ce que je veux pas

Puis un peu de pas espagnol, c'était super joli ! (pour un haflinger ! Bon yen a qui lèvent super haut mais le mien je veux juste un mouvement joli et doux, et '' facile '', je me fiche un peu de la hauteur, surtout que c'est pas sa tasse de thé cet exercice)

Bref bien contente !! En plus une personne que j'admire a complimenté mon travail (que j'ai fait en m'inspirant d'elle) j'étais déjà aux anges alors là !! (bon c'était pas forcément mérité mais osef j'en suis toute émue)

Galop.infini

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L'Ecole De Légèreté de Philippe Karl
Posté le 19/11/2020 à 17h04

tekesuta excellent le poney qui essaie d'imposer SON exo ! XD Le coup du ils sont pas censés faire la connexion entre main gauche et main droite, j'y crois pas, franchement. À mon avis c'est juste une question d'habitude du cheval de nous voir des deux côtés. Vu que souvent on les manipule par la gauche, quand on passe à droite ça peut les perturber plus ou moins, et faut le temps qu'il se rassure et s'y habitue, mais une fois la nouveauté devenue une habitude tout roule des deux côtés...
Oooh génial le compliment, ça fait toujours du bien quand on en reçoit, même si on sait pas trop comment réagir sur le coup.

Juu_lie

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L'Ecole De Légèreté de Philippe Karl
Posté le 19/11/2020 à 18h32

tekesuta trop top la séance de saut en liberté !

et comme d'hab top ta séance de TAP !




Ici du coup véto pour le Zouzou ...
Résultat ... pas mal de mucus des 2 côtés ... La dernière fois y'en avait juste un peu que d'un côté ...
Par contre pas d'aggravation de son emphysème car pas du tout de sifflement ...

Du coup inflammation pulmonaire avec surproduction de mucus ...
L'idéal serait les corticoïdes ... Sauf que je voudrais les éviter à tout prix ...

Du coup on part sur 10 jours de traitement par expectorants et anti inflammatoires non stéroïdiens et on voit ...

Je croise les doigts pour que ça suffise et qu'on doive pas passer par la case cortico ...


Sinon on a fait une prise de sang basique : je viens d'avoir les résultats, tout est normal !

Et niveau état physique, elle le trouve très bien niveau poids il est pile poile ce qu'il faut là !

On a aussi pas mal discuté nutrition, très intéressant ! Car c'est vraiment un sujet super complexe et dans lequel j'ai peu de connaissances ^^

Voilà maintenant on croise les doigts ...





Sinon en attendant la véto, je me suis bien occupée de petit poney !

Un bon pansage et soins des crins avec huile de ricin et huile d'amande douce !

Ensuite un petit tour à pied d'une vingtaine de minutes !

Et pour terminer, séance d'étirement antérieurs, postérieurs, encolure et massage !

Pas gâté le poney ^^



Tekesuta

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L'Ecole De Légèreté de Philippe Karl
Posté le 19/11/2020 à 19h02

juu_lie Mince ! ça va aller tu prends bien soin de lui

galop.infini Sincèrement mon poney je le trimballe jamais du bon côté Après je sais pas non plus, mais c'est la première fois qu'il me fait l'exercice qu'on venait de faire de l'autre côté (qui est spécifique quand même). Y'a quand même une différence entre les deux ça c'est certain !

Pour le compliment j'avais peur qu'il s'offusque surtout

Juu_lie

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Posté le 19/11/2020 à 22h57

tekesuta j'espère ...
j'essaye de faire au mieux ...

Juu_lie

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Posté le 20/11/2020 à 17h21

Séance de dressage aujourd'hui ! (un conseil regardez les vidéos sans le son vu le vent)

On commence à pied avec flexions puis travail à l'épaule.
Dans l'idée d'avoir un rythme très très lent !
Quelques EED à l'épaule qui sont plutôt pas mal, plus difficiles à main qu'à l'autre !
https://www.youtube.com/watch?v=gVvIFJ7sy_E


Ensuite à cheval !
Bon c'était un peu l'enfer, vent de malade ...
Début de séance pas mal puis milieu de séance je sais pas lequel de nous s'est contracté le premier mais c'était pas sympa ...
Du coup ben franchement galère ... il court ...
Niveau contact, en attitude moyenne ou extension ça va bien mais dès que je veux le remonter ben il s'appuie et moi je me durcit dans mes mains

Bref la vidéo : (pardon pour le soleil pile en face ...)
(mon dieu que youtube dégrade la qualité des vidéos ...)
- ça commence direct par le travail du 2 pistes au pas : EED puis cessions pas trop trop mal je trouve puis transition arrêt et reculer pas si mal !
- ensuite la détente au galop, en équilibre, rênes plutôt longues, bon jusqu'ici ca va plutôt pas trop mal lol
- après détente au trot en cherchant une cadence relativement lente et décontraction, attitude relachée
- un arrêt reculé que je trouve franchement pas mal ! suivi d'un départ pas puis trot que je trouve bien aussi !
- après on a une EED au trot qui ressemble à rien, moche moche moche ! jsais pas ce que je fous, j'y arrive plus puis une cession pas trop dégeu
- on repasse en 2 pistes au pas avec alternance EED/HED : bon c'est pas extra mais pas si pire on va dire haha
puis de nouveau cessions au pas que j'aime bien ! puis re enchainement HED/EED puis travers
- de nouveau tentative d'EED au trot puis cessions ...
- quelques transitions trot-pas-arrêt-reculer
- de nouveau cession au pas et au trot
- un peu de galop, rien de particulier si ce n'est qu'il se tienne un peu et me prenne pas la main ... et c'est là que le drame a vraiment commencé ... les transitions galop-trot il courrait comme un malade et c'est particulièrement là que je me suis durcie dans mon contact ... jme foutrais des tartes
- du coup après on essaye de re décontracter le poney au pas en extension ...
- et on termine en cercle par des alternances EED, travers et renvers !

https://www.youtube.com/watch?v=qFI-__YHZdY

Bref vivement que je reprenne des cours car je suis un peu en perdition en ce moment

Tekesuta

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L'Ecole De Légèreté de Philippe Karl
Posté le 20/11/2020 à 17h49

juu_lie Le vent n'a pas eu aider. Une séance bien riche autrement c'est chouette ! Même avec l'inflammation tu montes du coup ?

Tu as personne pour venir avec toi pendant que tu montes ?

Ici travail à l'épaule ! Bon gestion des émotions aussi car y'avait le gros camion bétonnière ! Enfin avec lui on est plus dans le '' petit poussin qui se sépare surtout pas de sa maman '' plutôt que self-control... mais il était tellement mignon il voulait aller foutre le nez dans le ciment j'étais '' huhu nop ''

Du coup quand le camion est parti on a repris, il a été très bien, même si je pense un peu d'appréhension de ma part. Il s'est appliqué, EED cessions... extensions + reculer et j'ai tenté les extensions au trot ben pas dégueu même si avec mon placement de caca c'était pas confortable pour lui je pense. Quelques foulées et récompenses. Assez contente pour une reprise même si bon... j'arrive vraiment pas à le motiver. C'est trop mou, c'est trop facile pour monsieur

Je vais essayer d'en refaire régulièrement et trouver des moyens de le stimuler un peu plus. En travaillant au trot déjà ça devrait l'amuser un peu plus méjesuisnulle

Demain en selle peut-être ! Je suis chaud patate pour bosser le galop, je veux les changements de pieeeeed j'en suis loin mais zut au moins ça va me donner un objectif !

Tekesuta

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Posté le 20/11/2020 à 17h51

Une petite photo

Galop.infini

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Posté le 20/11/2020 à 18h22

juu_lie dans l'ensemble c'est plutôt pas mal ! Après maintenant je pense qu'il faut faire attention aux détails. Genre dans les EED monté, tu le ratatines je trouve, c'est pas aussi fluide qu'à pied, je pense que tu te figes un peu dans ton assiette et du coup ça le bloque aussi. Tu serais pas tellement concentrée sur le mouvement que ça te crispe, par hasard ? XD En fait dans tous des DL à la piste j'ai cette impression que tu veux tellement rester collée à la barrière que tu bloques tout. Lors de tes cessions à la jambe sur la diagonale, et tes petits appuyers, le Zouzou m'a l'air plus décontracté, dans le mouvement en avant.
Question : pourquoi demander le reculer régulièrement alors qu'il a les jarrets fragiles ? Aussi, dans ton enchaînement EED travers, attention les EED sont sur 4 pistes !! Pareil pour les jarrets c'est vraiment pas top, en plus ça sert à rien côté assouplissement... Et sur cet enchaînement idem il est ratatiné je trouve, tu sembles trop le tenir dans tes mains et ton corps, laisses le dans son mouvement, essayes de faire un max de descente d'aides, qu'il trouve son équilibre par lui-même pour faire l'exo que tu demandes. Avant de commencer tu prépares, tu le mets dans de bonnes dispositions physiques et mentales, tu places les aides, tu commences, et aussi souvent que possible tu descend la main, la jambe, n'intervenant que s'il arrête. Bienvenue dans le monde du travail d'horloger Suisse ! Ah et fais attention de pas te tordre dans les DL, ça doit pas aider non plus.
Sinon le positif, les extensions au galop et au trot sont de mieux en mieux ! Il semble prendre plus le temps de poser ses pieds, c'est chouette. Dans la partie travail en main je le trouve trop mignon, j'aimerais le voir aussi mignon avec toi sur le dos. Vous seriez très chouettes à voir alors (vous l'êtes déjà, mais il manque un petit truc )

tekesuta chouette séance. Ahah mais comment tu fais pour suivre au trot ! XD Ma Doudouille elle trotte autours de 17km autrement dit le boulot au trot en main c'est mort pour moi. À la limite juste des départs au trot mais pas plus quoi.

Ici on fait quelques p'tits trucs le soir en rentrant du paddock, en licol et à pied, mais elle est toute mimi à chaque fois. Au début elle râle parce que faut bosser, mais dès que je dis le fameux "ouiii" avec la voix grave et contente, elle change d'attitude direct et est limite fayot ! Par contre question. Attention prise de tête ! La miss a le jarret droit "en miettes", OCD, tout ça, donc elle compense. En mettant le poids sur l'épaule gauche. Sauf qu'à la longue beh ça tire un peu dessus donc elle se prend des contractures autour de l'épaule droite. Et pour soulager un peu elle rentre les hanches à gauche pour prendre plus de poids sur son postérieur gauche. Sauf que le gauche n'est pas non plus intact et elle tente de le soulager en passant sur le droit, bref c'est une grosse spirale infernale. J'ai envie de la soulager en essayant de la travailler de manière à diminuer son asymétrie, sauf que je me demande si ça lui ferait pas plus de mal que de bien, en rapport avec son postérieur droit. Parce que si elle est moins asymétrique, ça veut dire plus de poids dessus. Mais en même temps si le poids est mieux réparti entre les quatre membres, ça veut dire moins de douleurs et contractures et plus de confort à long terme ? Si je peux la faire sortir de cette spirale infernale des compensations, alors j'ai envie de dire "après tout ça se tente".
Qu'en pensez vous ?

Juu_lie

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L'Ecole De Légèreté de Philippe Karl
Posté le 20/11/2020 à 18h29

tekesuta oui aucune contre indication à monter
non personne pour venir avec moi

top pour ta séance ! ah le camion mangeur de poneys lol

trop mignon !

galop.infini ouais les EED (et tout le latéral d'ailleurs) il a tendance à précipiter du coup ben je me bloque et le ratatine ...
le reculer je le demande beaucoup pour essayer de réequilibrer un peu et le remettre un peu sur les hanches ...
pour les 4 pistes, même pas rendu compte

enfin le travail latéral en ce moment c'est la cata ça me soule ...

Bref vivement que je puisse reprendre des cours car là je suis en déprime totale
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