Séance de saut
Du coup hier soir je saute avec Dédé. Je détends tranquille, plutôt bien, tonique comme j’aime. Coach me rejoint on commence à détendre sur un isolé aux deux mains, vertical puis oxer. Franchement bien !
Vous vous souvenez de l’exercice de coach de la dernière fois avec les sauts sur le cercle etc ? Il est toujours en piste et je sens que ce sera notre boulot du
Bon premier exercice juste sur le cercle avec 4 barres à 3 ou 4 foulées en fonction de là où on le prend. Premier passage, il saute fort et du coup je n’arrive pas à tourner assez court lol. J’en fais un sur deux. Deuxième passage, coach met des mini barres, du coup, le saut est moins gros, c’est pas facile facile mais ça le fait. On le refait sur un poil plus gros. Je vous mets la vidéo.
Ensuite on fait l’enchainement de la dernière fois. Le premier passage c’est la deuxième vidéo.
Monté ça semblait très moche lol. En vidéo un peu moins… Les changements de pieds sont toujours très compliqués. Du coup pas facile car tout vient vite. Coach veut encore compliquer en gros en faisant un S avec changement de pied à chaque fois. Et là, je me suis agacée lol. Je lui ai dit que je ne voulais pas faire ça. Que c’était trop compliqué. Que je n’avais jamais les changements de pieds, que les courbes courtes étaient déjà bien compliquées, que je ne voyais pas l’intérêt de rajouter de la difficulté sur ce qui n’est déjà pas top surtout avec une difficulté que l’on connait (les changements de pieds). Coach n’est pas d’accord, pour lui il est prêt, c’est moi qui me mets des barrières. Donc après cet enchainement on en fait deux autres différents (que j’ai choisi " simplifiés "). On finit sur pas mal.
