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- les péripéties sportives d’un pssm1 -
Posté le 29/10/2020 à 15h01
kuryeuse AHah, je vais essayer de développer un peu alors !
Je différencie un peu le type de travail :
- longe classique, je vais soit faire dans une logique de stretching, variation inter/intra allure, variation pas/galop, trot/arrêt, etc. Alterner extension / allure un peu plus rebondissante. Mobiliser l'arrière main avec trot/reculer/trot. Varier le pli, alterner ligne droite/vrai joli cercle. Après je fais aussi des longes + obstacle, en prenant pour base les pocket jump de michel robert, dont la majorité sont faisable à pied. J'aime bien aussi les barres asymétriques pour le côté mobilisation des articulations.
- séance horsemanship, + dans une logique de "self-management" et souplesse latérale. Donc mobilisation épaule/hanche par pression ou à distance, yoyo (reculer/venir vers toi/reculer), en cherchant à avoir SURTOUT une réactivité très fine, une grosse précision sur les tracés/zone pour l'exercice. Sur le cercle, je cherche un cheval qui s'entretient tout seul, qui est tonique sans que j'ai besoin de bouger ou de l'entretenir. Affiner les réponses avec des phases de demandes de plus en plus légères.
- liberté, iso que horsemanship
- travail à l'épaule : flexions, cession de machoire, cession de nuque... Marcher droit à la pli, pli, extension d'encolure sur la volte, 4 façons de tourner, reculer, reculer/trot, transition pas/trot/pas, cession de nuque, EED, renvers/travers, appuyer, puis l'alternance de fifou sur 8 de chiffre EED/travers/renvers/CEED
- LR j'en fais trop peu pour donner des idées
Je ne sais pas s ic'est déjà suffisant ? :)