Je n'arrive pas à améliorer ma position

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Paulinee2

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Je n'arrive pas à améliorer ma position
Posté le 15/01/2021 à 19h45
Bonjour, depuis quelques temps je me pause pleins de questions sur ma position.

Pour être honnête j'ai l'impression d'avoir plus de défauts que les autres, je me demande même si je n'ai pas un problème...
J'essaie pourtant de m'améliorer mais j'ai l'impression de ne jamais y arriver.
Voici les défauts que je vois :
Pas assise sur les fesses
Pieds un peu en canard
Épaules pas assez en arrière
Mains trop hautes
Crisper dans mes bras
N'accompagne pas assez
Il y en a sûrement d'autres

Je vais vous poster quelques photos et vidéos via youtube

Je suis ouverte à tout les conseils !
Merci beaucoup :)

Paulinee2

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Posté le 15/01/2021 à 19h47





Paulinee2

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Posté le 15/01/2021 à 19h49




Sd0613

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Je n'arrive pas à améliorer ma position
Posté le 15/01/2021 à 20h17
J'avais le même souci. Ma précédente coach m'a beaucoup fait travailler la position du bassin, c'était la clé en fait.

J'en ai chié un moment et c'est encore pas parfait.

Edit : et j'avais des exo à faire à pied, pour qu'une fois à cheval, on puisse avancer plus juste. Les mouvements étant plus "ancrés" dans l'esprit.

Édité par sd0613 le 15-01-2021 à 20h18

Lilou32

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Je n'arrive pas à améliorer ma position
Posté le 15/01/2021 à 20h24
Tes mains ne sont pas trop hautes et tes épaules sont à la bonne place.
PAR CONTRE : Tu es cambrée, c'est pour ça que tu n'arrives pas à t'asseoir vraiment sur tes fesses et accompagner avec ton bassin.
Tu chausses aussi tes étriers trop profondément, il faut qu'ils soient juste derrière les orteils


Sd0613

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Je n'arrive pas à améliorer ma position
Posté le 15/01/2021 à 20h26
La question de la cambrure, de mon point de vue, c'est: es-tu comme ça naturellement ou bien est-ce dû à une tentative de reculer tes épaules?


Paulinee2

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Posté le 15/01/2021 à 20h32
lilou32

Ah oui ! J'ai du mal avec ça aussi


Paulinee2

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Posté le 15/01/2021 à 20h33
sd0613
C'est dans ma volonté de garder les épaules en arrière


Wintershine

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Posté le 15/01/2021 à 20h35
C'est pas que tu as "mal aussi" avec cette cambrure - cette cambrure est la base et cause principale de ton problème. Ta mono ne dit rien par rapport à ton assiette?


Paulinee2

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Posté le 15/01/2021 à 20h37
wintershine

Pas vraiment, je suis en cours collectif et je pense qu'il n'a pas le temps de s'attarder sur moi


Paulinee2

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Posté le 15/01/2021 à 20h43
J'ai l'impression d'avoir du retard et je me sens ridicule avec ma position


Lilou32

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Je n'arrive pas à améliorer ma position
Posté le 15/01/2021 à 20h47
Aucune raison de te sentir ridicule, j'ai même été agréablement surprise en voyant tes photos, je m'attendais à pire que ça. Arrête de te dévaloriser, vraiment, ça ne t'aidera pas à t'améliorer.


Sd0613

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Je n'arrive pas à améliorer ma position
Posté le 15/01/2021 à 20h50

paulinee2 a écrit le 15/01/2021 à 20h33:
@sd0613
C'est dans ma volonté de garder les épaules en arrière


Alors ton problème majeur est là. Il faut, à pied, travailler le fait de basculer ton bassin plus vers l'avant (dans le sens "rentrer les fesses", je sais pas si c'est clair), garder ton droit et ouvrir les épaules. Ça va pas venir en un claquement de doigt.

Pour m'aider, ma coach m'avait conseillé de bosser ça dans les escaliers.

Et au niveau interne, il va falloir bosser sur la musculation (abdo bas).

Édité par sd0613 le 15-01-2021 à 20h51

Aalex_69

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Posté le 15/01/2021 à 20h59
Je fais un gros HS, mais ce qui me choque le + c est le masque, j étais loin de m imaginer qu ils oseraient l imposer à cheval.

Je repars dans ma grotte sans masque.


Paulinee2

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Posté le 15/01/2021 à 21h06
lilou32

Merci :)

Bah en fait j'ai des phases, des fois je me sens bien en me disant que de toute façon je n'ai que 20 ans et que j'ai tout le temps de m'améliorer.

Puis il suffit d'une remarque un peu dure, je n'arrive pas à y prendre de recul et je remets tout en question...
En fait je veux tellement bien faire que finalement je n'y arrive pas et je me prends la tête


Paulinee2

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Posté le 15/01/2021 à 21h09
sd0613

D'accord merci !! Je vais essayer de travailler ça ! :)

Vous pensez que si je relâche mes jambes, en oubliant les étriers en quelque sorte ça pourrait m'aider ? Car je pense après réflexion que je suis aussi crisper sur le poney (il est beaucoup dans la fuite notamment au trot) et donc ça joue beaucoup sur mon corps. Encore plus en cours car j'ai peur de mal faire


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