Débutante, premiers doutes et interrogations...

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Mynaurnen

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Débutante, premiers doutes et interrogations...
Posté le 04/05/2022 à 09h32

Bonjour,
Je viens de commencer l'équitation en cours particulier en attendant la rentrée.
J'ai 25 ans et je rêve depuis toute petite de faire de l'équitation, mais faute de moyens, je commence tout juste.
Je n'ai pas de grande prétentions, mais j'aimerais surtout apprendre à être à l'aise avec les 3 allures.
Demain j'aurais ma 5eme leçon d'équitation et je commence sérieusement à douter de moi. J'ai lu dans de nombreux sujets que le galop était beaucoup plus agréable que le trot. Or, on essaye de galoper à chaque séance avec mon moniteur, mais j'ai vraiment du mal... Je n'arrive pas à tenir en suspension, je retombe toujours sur la selle et je "rebondit" et je termine mes séances épuisée et j'ai mal partout
Je ne vais rien lâcher car je pense que ça viendra avec le temps, mais j'aurais aimé avoir vos retours sur vos début, combien de temps avez vous mis pour être "à l'aise" au galop ?

J'ai aussi du mal au trot, au niveau de mes pieds, ils s'enfoncent dans les étriers et du coup j'ai l'étrier qui tape dans le bas du tibia, autant vous dire que c'est très désagréable...

Et si vous avez des conseils, je suis preneuse
Merci à tous ceux qui prendront le temps de me répondre

Édité par mynaurnen le 04-05-2022 à 09h33

Groubi

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Posté le 04/05/2022 à 17h56

Je sais pas si ça va te rassurer, mais après dix ans de club, dix ans de pause puis deux ans de reprise... Je sais toujours pas tenir convenablement en équilibre au trot ça m'empêche pas de faire d'autres trucs, mais ça...

En tout cas pas de prises de tête, chaqun son rythme de progression !
Et +1 pour elicendi .
J'ai repris avec une nana monitrice de ski, qui fait toujours de la préparation physique, gainée de fou. Bah elle a progressé à toute allure !

Corbeau_bleu

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Posté le 04/05/2022 à 18h22

Pareil, j'ai commencé à monter petite et je suis incapable de tenir en équilibre sans me tenir à la crinière
Et j'ai mis quelques années (ou beaucoup de mois, je sais même plus) avant de galoper. Bon j'avais déjà galopé par accident mais c'était pas maîtrisé

Mynaurnen

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Posté le 04/05/2022 à 19h24

marine235

Merci pour tes réponses :)


Citation :
Pour les pieds instables dans les étriers je ne sais pas Tu as des chaussures adaptées et des chaps (comme dit plus haut) ?


Oui j'ai des bottines et des shaps, pourquoi mes pieds glissent, le mystère plane, mais je trouverais pourquoi un jour

elicendi


Citation :
Le matériel aide aussi, mon mari a eu une révélation quand il a acheté un pantalon d'équitation avec grip silicone au lieu de son legging de course.


Je viens de m'en acheter un, donc je pourrais vous dire si j'ai vu une différence

Merci à tous, je vous dirais comment s'est déroulé ma séance

Soloux

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Posté le 04/05/2022 à 20h47

Bonjour
Si ça peut te rassurer, avec un G6 à l’époque : et j’avais 8 ans d’équitation sous les fesses, j’enchaînais 105cm avec une ponette que j’avais débourré a l’obstacle etc, quand j’ai essayé mon cheval, durant 2 séances j’ai du réapprendre à galoper assise. Il a un balancier tellement impressionnant que j’ai perdu tout le liant de mon assiette, et j’ai passé beaucoup de temps à trouver notre équilibre entre le bassin et les mains.
C’est absolument normal que tu galères au début, et même après des années en selle ! Bon courage pour ton évolution

H.S voir d’autres moniteurs, d’autres clubs permettent de se rendre compte qu’il y a plusieurs manières de faire et de ne pas t’enfermer dans une méthode. N’hésite pas à voir d’autres moniteurs, peut être auront ils d’autres apprentissages à te proposer

Cher_ami

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Posté le 04/05/2022 à 21h12

Le galop assis c'est assez difficile de choper le truc, et ça dépend surtout du cheval que tu montes, sur certains tu seras très à l'aise, d'autres non. Moi ça fait 8 mois que je monte, je suis à l'aise au galop que sur 1 des 4 chevaux que je monte au club?
Le galop sans étriers ça aide beaucoup mais gare à la chute
De toutes façons 5h d'équitation tu débutes tout juste, persévère et sois assidue, c'est un sport passionnant et tellement gratifiant quand ça marche, mais frustrant quand ça marche pas ! il y a des années de pratique pour avoir un bon niveau

Bojesse

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Posté le 04/05/2022 à 21h24

Hé bien bienvenue a cheval, c'est une drogue dure.

Tu débutes a peine, et il faut penser en incrémentations de 10 Heures. Penser long terme.

Une heure a cheval, ce n'est rien, surtout en cours collectifs. Souvent un progrès ne survient que au bout d'un mois a raison d'une séance par semaine. Voir moins et des fois on régresse.

L’équitation est un long processus.

Et on recommence tout chaque fois que l'on change de cheval ou presque.
Tu pourrais tenir un journal avec tes heures et ressentis. Les nom des chevaux aussis.

Avec une heure par semaine il faut 10 ans environs pour savoir monter ( Chevaux différents de proprio dans plusieurs disciplines, Hein ?). Pas du yolo poney A plein gaz, tout le monde peut le faire..

Les pros montent des fois 6 heures par jour voir beaucoup plus. (10 à 12 heures dans les fermes certains jours)

Je te souhaite d'agréables heures a cheval et de rapides progrès.

Ljp13

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Posté le 05/05/2022 à 09h39

Ça ne me choque pas qu'on apprenne d'abord le galop en équilibre que le galop assis, mon copain qui a débuté a la fois l'équitation et le tir a l'arc en même temps a appris à galoper en équilibre (et sans les mains du coup ) sans savoir galoper assis. Par contre il s'est "bouffe" des lignes en équilibre au pas d'abord, puis au trot avant de galoper, ça n'a pas mis beaucoup de séances alors qu'il n'est pas sportif non plus (et son collègue, pareil). Cela dit ils avaient eu la même réaction "c'est plus facile au trot"

Peut être voir pour faire des exercices de gainage dynamique en complément a la maison pour "progresser plus vite". Ou alors prendre un arc dans les mains ça concentre sur autre chose (blague a part tu leur enlève l'arc c'est plus la même tenue )

Moncoeurm

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Posté le 05/05/2022 à 16h14

Ne t'inquiètes pas ça viendra avec le temps.
Ce qui m'a aidé, c'est une astuce d'un grand cavalier. Tu serres les mollets un temps et ensuite tu les déserres.
Je pense que ça nous aide à avoir les muscles qu'il faut pour pouvoir rester en équilibre.

Argamelle

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Posté le 05/05/2022 à 16h40


ljp13 a écrit le 05/05/2022 à 09h39:

Peut être voir pour faire des exercices de gainage dynamique en complément a la maison pour "progresser plus vite". Ou alors prendre un arc dans les mains ça concentre sur autre chose (blague a part tu leur enlève l'arc c'est plus la même tenue )


Ah bon ? ça m'intrigue ça. Si tu tiens un arc tu te tiens mieux à cheval ?
Une idée du mécanisme ?

(là me viens en tête la fameuse blague "accroche toi au pinceau, j'enlève l'échelle...")

Cesar95

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Posté le 05/05/2022 à 18h52

moncoeurm
C’est bizarre comme conseil : fermer les mollets est censé provoquer le mouvement en avant où un changement d’allure.

Ljp13

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Posté le 05/05/2022 à 19h39

argamelle Je pense qu'ils sont simplement plus "gainés" avec l'arc (dans le mécanisme du tir on utilise le dos et les abdos) du coup quand ils l'ont plus c'est flambyland

Édité par ljp13 le 05-05-2022 à 19h40



Mynaurnen

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Posté le 06/05/2022 à 08h43

Bonjour, je viens vous faire un petit retour sur ma séance d'hier

Pour le galop en suspension, mon moniteur m'a expliqué que c'était surtout pour voir si j'étais plus à l'aise assise ou debout, et clairement assise c'est mieux.

On a beaucoup travaillé sur le mécanisme du pas, trop, galop, en gros essayer de bien sentir tous les mouvements du cheval.

Ensuite on a vu comment "changer de pied" au trot enlever, se lever quand l'antérieur extérieur avance et s'asseoir quand l'antérieur intérieur avance, et inversement.

J'ai pu monter un cheval différent qui d'après mon moniteur à un galop plus dynamique mais plus agréable. En effet, j'étais un peu stressée / contractée au début, mais je me suis très vite sentie bien mieux, et ça m'a redonner un peu de confiance j'ai même franchement pris du plaisir à galoper

Le point noir de la séance sont mes pieds qui s'enfoncent dans les étrier, mais je n'appuie pas assez sur mes jambes et mes talons ne sont pas descendu donc c'est sur ça qu'on travaillera la prochaine fois.

Merci encore pour tout vos conseils

Cher_ami

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Posté le 06/05/2022 à 13h17

Pour la position des pieds tu vas te rendre compte rapidement que tu as un bien meilleur équilibre en prenant appui sur l'étrier avec la partie avant du pied qu'avec l'arrière du pied
La "descente de talon" c'est un simple conséquence de cette position

Gabidoche

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Posté le 06/05/2022 à 18h29

J ai commencé au même âge que toi à 25 ans en cours collectif avec pour objectif me faire plaisir dans les différentes disciplines et pouvoir un jour sortir seule à cheval en sécurité . Personnellement, je trouve le galop en équilibre plus simple que le galop assis. Je commence seulement à être à l aise au galop assis. Selon les chevaux, c est plus agréable. De mon expérience, j ai remarqué que le renforcement musculaire ( dos, epaule, jambe) entre les cours permet d être plus à l aise.
Tu as fais peu de cours jusqu’à présent, tu as encore une belle marge de progression et de remise en question devant toi.

Anne19790

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Posté le 06/05/2022 à 18h40

mynaurnen Hello,
si cela peut te rassurer, je débute + ou - aussi, et le fait de trotter ou galoper en équilibre est TRES compliqué pour moi. Mes jambes basculent tout le temps vers l'avant, et je retombe au bout de qq foulées dans la selle... Comme toi, je désespère un peu d'y arriver, mais je me dis que ça finira par venir avec de la pratique... Je fais en sorte de monter le + souvent possible, y compris avec une autre monitrice, et j'espère ainsi trouver le juste équilibre grâce aux différents conseils des différents moniteurs. :)
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