Prendre soin de soi / prendre le temps de guérir / prendre son mal en patience

erell29 je n’ai effectivement pas pensé à des cures spécialisés… Je n’ai même pas pensé qu’il en existe pour mon cas…

Et, oui, petit à petit, on reste le mieux placé pour connaître notre corps et agir en conséquence.

regiscorrs Tu n'auras peut être pas pour tous tes soucis de santé, mais pour ceux qui sont les plus gênants et/ou douloureux et/ou handicapants. Ton médecin généraliste saura te renseigner je pense...
J'ai de la famille qui y a eu recours à raison d'une fois par an et ça les a bien retapé et fait rencontré des vrais spécialistes de leur difficulté ;)

En tout cas, j'imagine que de devenir aveugle aussi rapidement et à l'âge adulte a dû être très perturbant et difficile... Beaucoup de courage :)

erell29 merci.
Ce changement a été rapide et pas simple à encaisser, c’est sûr. Je suis aujourd’hui un peu plus zen, la reprise de l’équitation, avec la rencontre 2 + de monde au club m’a fait beaucoup de bien aussi.
Aujourd’hui, si je suis plus à l’aise, les déplacements restent encore une source de stress, surtout que ça fait un an que toutes les rues de ma ville sont en travaux les unes après les autres pour séparer les canalisations des eaux usées et des eaux pluviales…

tangram d'être clouée à mon lit ou mon canapé, plus le choix, t'es obligé de t'arrêter et de reconsidérer ta façon d'être, de vivre, etc.

Et a priori, je suis bien moins à plaindre que regiscorrs et annerobert (smille qui a un peu honte)

Mais je rejoins erell29 un accompagnement psychologique me paraît indispensable quand la tête ne suis pas.

Pour moi, prendre soin de soi, c'est déjà faire des choses qui nous procurent plus de plaisir que de déconvenues.

Pour lâcher prise, essayer de reconsidérer les enjeux ou les impératifs et essayer de faire baisser la pression (un peu comme quand nos chevaux sont focalisés sur quelques et qu'on essaie de faire " diversion " pour faire redescendre leur stress). Mais là encore un accompagnement ou des techniques existent.

n'ai pas honte, ce n'est ni un concours ni un élément de comparaison. Chacun a le droit de se plaindre des ses soucis, d'être écouté quand il en a besoin (à partir du moment où il écoute les autres à leurs moment )

Bien d’accord ; de plus, notamment dans ce domaine, peu de choses peuvent réellement être comparées, je pense. Pour un même problème, chacun pourra le ressentir et y réagir différemment…

Sujet créé en août 2022, on est en août 2025, ma kiné est en congé et ça tient

pour que ça dure et j'ai intérêt d'aller nager demain

Et vous, comment allez-vous ?

Cool si ça tient pour l’instant.

De mon côté, je fais aller tant bien que mal, mon kiné est en vacances et je ne le revois que le 3 septembre, je pense que ça va être très long.
Je continue à m’entretenir tant bien que mal, j’ai toujours régulièrement des douleurs par-ci par-là, surtout le haut du dos, Plutôt essentiellement les trapèzes et un peu les rodes ; de l’ostéo régulièrement, dès que je n’arrive plus à marcher droit à la canne blanche ou si mon cheval se met à tourner tout seul alors que dans mon intention je veux aller droit….
Je traîne les séquelles d’une rééducation pas suffisamment adaptée, et bâclée, il y a sept ans maintenant.

Mais malgré tout, j’arrive à monter à cheval une fois par semaine entre mes trois dialyses, je vais essayer de passer à deux cours par semaine à la rentrée, on verra si le physique résiste ; avec toujours un peu de rameur et un peu de tapis de marche, du ballon de gym aussi, pour compléter….
Et, j’ai rendez-vous demain chez mon médecin, voir s’il peut me prescrire un TENS sur recommandation de mon kiné pour soulager mes trapèzes…

À part ça ça va pas trop mal, la vie continue.

regiscorrs ton kiné prend plus de congé que la mienne (smiley cowboy qui fait la tronche)

Tu vas y arriver ! Après tout ce que tu as enduré, ce ne sera pas facile mais tu vas y arriver j'en suis convaincu (smille qui fait une accolade à un autre)

Et puis, si au début c'est 2 cours par semaine une semaine sur 2 ou une fois par mois ce sera déjà bien (smille qui applaudit pour encourager)

Merci pour ton message.
En réalité, je n’ai pas trop de doute sur le fait d’arriver à monter deux fois par semaine, du moment que de leur côté les médecins ne me font pas de c*nneries….