Hello !
Randonneuse à pieds, j'ai opté pour un matelas de trekking de chez Decathlon, qui se gonfle à la bouche. Il pèse 350gr, fait 20cm de hauteur lorsqu'il est roulé et emballé, et pas bien gros non plus.
J'ai pris un modèle de 120cm, même si je fais 1,75m, car je vais l'utiliser avec un tapis mousse et c'est pas gênant si mes mollets sont hors tapis.
A 50€ - de mémoire - ils en font des plus grands.
Une amie l'a utilisé souvent et elle en est ravie !
Par contre c'est du R1,5, donc pas hyper chaud.
Thermarest en fait, de très bonne qualité, mais le prix n'est pas le même !
Il y a aussi certains tapis auto gonflants qui se plient, donc plus pratiques à ranger mais je pense que ça prend de la place. J'en ai un très bien de chez Decath, mais je n'ai jamais essayé de le plier.
Enfin, tu a aussi des tapis mousse qui se plient en accordéon : peut-être que ça tient mieux ?
Côté tapis de sol/duvet intégré, je ne visualise que les trucs de Decath, je trouve que ça n'est pas du tout pratique et est plutôt fait pour le camping. Je ne les prendrai jamais pour de la rando (si c'est ceux auxquels je pense)
Côté sac de couchage, j'en ai un petit, un 15°. Decath ne fait plus la même poche et je trouve que leurs nouvelles sont moins pratiques, car le mien se met en boudin ovale, et se glisse donc facilement dans mon sac à dos. Aujourd'hui, la forme est plus ronde.
Sinon, si tu as du budget, regardes sur le site du Vieux Campeur, c'est une mine d'or !
Je couple ça avec un sac à viande en soie pour gagner 1 à 2°, toujours de chez Decathlon. D'autres marques en font, peut-être plus cher.
Enfin, un oreiller gonflable. C'est la vie.
Je déconseille les effets militaires, c'est lourds et pas du tout pratique, même si c'est chaud...
Regarde plutôt les produits de trekking.