uiver a écrit le 12/10/2024 à 15h41:
@agentmulder te bile pas pour des excès ponctuels. Avec le renfo musculaire, tu as augmenté ton métabolisme de base, donc tu peux manger plus et ça brule plus. Moi j'adore. Je peux enfin faire plein d'écarts de chocolat et je suis stabilisée.
Par contre j'ai levé le pied un peu, je ne fais plus que 2 séances par semaine, et je sens que ça faiblit.
On est aussi au régime, et c'est dingo comme on tient sans avoir faim.
Par contre on arrive à un plateau, et je lisais un article conseillant de faire un break de deux semaines, ce qui relance un peu la faim et permet ensuite de passer le plateau et de descendre le poids derrière encore un peu.
Après concrètement je suis à mon poids de forme, celui que je tenais naturellement avant.
