J'ai monté ma Dodo hier, toujours en mode muscu et très axée sur la flexion tout en gardant la locomotion. C'est compliqué. Je pense qu'il faut que je bosse beaucoup plus sur les hanches en dedans au trot car dès que je pars sur une petite volte elle désengage. Et je n'agis pas bien : de base comme elle désengage, je renvoie en avant, sauf qu'elle en profite pour plonger, du coup je dois la redresser et rebelote. Du coup ça explique que toutes mes voltes sont instables. Je rêve de faire des voltes où rien ne change. Roche me dit que je dois d'abord la reculer et seulement ensuite activer et je pense que même si la théorie dit d'abord l'activité et ensuite le reste, là elle a compris que sa stratégie lui permettait d'échapper à l'effort puisqu'on finit la volte et elle n'a pas mis son Q dessous.
Et du coup je me dis qu'en trottant plus souvent en hanche en dedans ça lui donnera plus de force. Je le fais bcp au galop à cause des pirouettes, mais quasiment pas au trot.
J'ai fait quelques changements de pied aux 2 temps assez rassemblée et je trouve qu'il y a du progrès dans le geste de devant. Et j'ai fait quelques paires de au temps qui sont bien passées, mais je ne demande pas plus car je foire. Il faut que je sois plus rapide et je vois bien à la vidéo que je recule ma jambe gauche pour le 1er, puis la jambe droite pour le 2ème mais la jambe gauche n'est pas revenue devant, du coup je demande le 3ème mais ça passe pas souvent en ce moment. Puis quand je suis seule c'est pas facile, car parfois elle ne change que de derrière mais plusieurs fois
Mardi visio Magic Coach, jeudi Roche, samedi présentiel Magic Coach. Dur dur le programme !
J'essaierai de monter demain, mais je bosse sur un sujet critique (migration de notre site web, donc le coeur de la boîte). Heureusement que je fais ce que je veux de mon emploi du temps puisque là j'ai bossé le 1er novembre et je vais bosser le 11. La liberté a un prix
mais ça vaut le coup!
