Je ne tiens pas a cheval !

Hello,

Tu tombes parce qu'il te fait un refus sur un obstacle donc s'arrête ?
ou tu tombes quand tu lui demandes l'arrêt ?

Oui c’est quand il s’arrête, fait un refus. En plus en général, il s’arrête « gentiment » pas violemment. Donc je suis vraiment dans l’incompréhension

Si tu fais souvent de la mise en selle, et que ça ne change rien, faut peut-être changer d'enseignant...?

Car si c'est juste te faire monter sans étriers, c'est sûr que tu n'apprendras pas grand-chose.

Est-ce que de ton côté tu fais du sport complémentaire et des exercices de souplesse et musculation spécifique à la pratique équestre? Du gainage?

emmm_cheval

Alors comme ça sans photo ni rien, peut-être que tu as trop les épaules en avant et que tu trop en équilibre devant ta selle au lieu d'être au centre et droite...et peut-être tu anticipes le saut avant d'attendre à ta place.

Exercice pour travailler ça je dirais : mise en selle obstacle et travailler sur des petites hauteurs.

Attends d'avoir d'autres avis et idées :)

Comment sa tu tiens pas ? il y a chute ou tu es "juste" projeté en avant (sur l'encolure ? )

Moi, pour avoir bouffée mise en selle + obstacle + instinct de survie, t’inquiète pas que je me tiens au tous ce qui est a porté si je dois être désarçonné (et ma jument était speed +++ et je peux te rassurer j'ai bouffé plusieurs fois sa crinière )

Après si sa peux te rassurer, j'ai des périodes ou je chute pratiquement à tous les cours et débilement en plus (tiens la dernière en date, la selle a tourner à l’arrêt bon j'ai bouffé un peu de sable )

Coucou,

A priori si tu es projetée en avant, c'est soit que tu es déjà trop en avant, soit que tu anticipes (ta monitrice te dit-elle que tu fais des georgettes quand tu sautes ? Es-tu projetée en avant à la réception des obstacles?).

Dans tous les cas, en plus de la mise en selle, pense bien à regarder en l'air avant l'obstacle, et pas la barre d'obstacle, et redresse bien tes épaules (il ne faut pas se laisser plonger mais bien se tirer vers le ciel). Après il n'y a pas de secret, ça va venir à force !

emmm_cheval
Que te dit ton enseignant?
Et tu entends quoi comme mise en selle?

Mon coach dit que j’ai les épaules en avant. Et des qu’il s’arrête je tombe, je suis pas juste projette en avant. Spécifiquement aujourd’hui, mon coach m’a dit « tiens ton dos » et ce que j’ai rectifié immédiatement. Et là le poney fait un refus et je tombe, le saut était au trot en plus ! Je me sens hyper bête et stupide de tomber de manière si débile pour mon niveau…

Mon coach dit que j’ai les épaules en avant. Et des qu’il s’arrête je tombe, je suis pas juste projette en avant. Spécifiquement aujourd’hui, mon coach m’a dit « tiens ton dos » et ce que j’ai rectifié immédiatement. Et là le poney fait un refus et je tombe, le saut était au trot en plus ! Je me sens hyper bête et stupide de tomber de manière si débile pour mon niveau…

emmm_cheval ton "coach" dit que tu as les epaules en avant ok mais il te dit quoi pour y remedier?
Quel est ton niveau?
Et pourquoi le poney pile?

Il me dit juste « de me tenir mon dos » et j’ai un galop 5 et je monte depuis 13ans maintenant, je fais du CSO les week-ends. Le poney a pilé hier car d’après mon coach « elle a frappé fort dans la barre la coup d’avant, ce qui lui a fait mal, donc elle a hésité a y aller au prochain tour » il n’a que 7ans, et d’après mon coach il a une une bonne réflexion car elle a réfléchi comment « d’organiser avant le saut pour pas faire la même erreur »

Il me dit juste « de me tenir mon dos » et j’ai un galop 5 et je monte depuis 13ans maintenant, je fais du CSO les week-ends. Le poney a pilé hier car d’après mon coach « elle a frappé fort dans la barre la coup d’avant, ce qui lui a fait mal, donc elle a hésité a y aller au prochain tour » il n’a que 7ans, et d’après mon coach il a une une bonne réflexion car elle a réfléchi comment « d’organiser avant le saut pour pas faire la même erreur »

emmm_cheval

alors si tu corriges ton dos et que tu tombes quand même c'est qu'il y a un problème de jambes peut-être ?

il faut bien appuyer sur les talons, on se redresse on se met en équilibre et le regard loin loin loin. Ne regarde pas la barre ou par terre automatiquement ton buste va pencher.

Si tu as une une grosse balle de gym, tu peux t'entrainer sur ta position et tu peux également t'assoir sur une chaise et relever de la chaise en gardant bien les pieds fixes au sol + dos bien droit sans te pencher.

Bonjour,

Un truc très bête qu'on ne pense pas toujours, c'est si le dos et les épaules sont redresser, il faut penser aux genoux.

SI tu tombe quand ca freine, j'imagine que tu as les genoux serrer.

il faut les écarers de la selle et maintenir avec tes cuisses au contact et les mollets.

Si tu serre les genoux ca fait comme un point de pivot.
Donc quand ca freine, vue que si tu prends les genoux en point, tu as plus de poids en haut et donc tu va basculer.

Imagine un peut comme un système de barre avec une visse vers la hauteur des genoux.
Si tu la met vertical elle va tenir car le poids est répartie sur la verticale.

Mais tu la penche vers l'avant, elle va se retourner sur son point de rotation.
Ton corps fait pareil.

En résumé, épaules redresser, légèrement en arrière, do droit, cuisses et mollet au contact, genoux décollés , et talons en bas.
Oh et surtout le regard, regard vers l'avant et le haut, pas ta barre.

Un moniteur me disait avant, " tu regarde ou tu va, tu regarde par terre, tu va par terre' .

Aussi veille bien à ce que tes talon, hanches et épaules soit bien alignés, si ca ne l'est pas ton équilibre aussi peut basculer.

Donc si tu es assise trop en avant et les talon trop en arrière c'est la chute assurée.

Il y a 15 jours j'ai fait cavaletti en selle de dressage autant dire que je n'étais jamais en avant

Après je suis d'accord avec Quindim, si tu bascule alors que tu tiens ton dos c'est que les genoux sont serrés.