Exercices mobilité garrot et engagement

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Evergreen67

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Exercices mobilité garrot et engagement
Posté le 30/11/2024 à 18h40

Bonjour à tous,

J'ai récemment été en clinique avec ma ponette dans l'espoir d'avoir enfin un diagnostic sur son irrégularité fluctuante des postérieurs (j'ai déjà fais un post à ce sujet pour les curieux). Le véto qui l'a vu est également ostéo, et il a constaté une dysfonction du garrot avec composante viscérale et une dysfonction sacro-iliaque gauche et sur les 5ème/6ème vertèbres lombaires. Le dos est également "raide en toute circonstance". Techniquement il n'y a rien d'autres, puisque les radios et échographies (membre, jarret, grasset, dos, cervicales et bassin) ne montrent rien de significatif. Rien d'anormal côté gynéco non plus.

Le diagnostic de ce véto est donc que la ponette fonctionne globalement pas très bien dans son corps, et que pour améliorer ça il va falloir bosser dans une optique "kiné". L'irrégularité postérieurs viendrait du fait qu'elle est étriquée devant (à cause du garrot) donc forcément ça peut pas marcher derrière. La jument est comme en deux morceaux. Il m'a donc conseillé de travailler sur la mobilité/monté du garrot, et l'engagement des postérieurs.

Je suis bien encadrée, mais souhaiterais vous demander quelques conseils sur des exercices adaptés à cette problématique pour me constituer une routine quand je la travaillerai seule (plutôt à pieds dans un premier temps).

Pour ma part j'ai pensé aux exercices suivants (qui peuvent mélanger travail de l'avant main, arrière main, voir les deux) :

- Epaule en dedans (lentement et en équilibre)
- Barre au sol au pas (trop dur pour elle au trot), légèrement surélevée en cherchant une attitude basse et "ample"
- Demi tour autour des hanches (chercher le report de poids et une bonne extension des antérieurs)
- Marcher, s'arrêter, reculer, départ au trot (chercher la propulsion)
- Un peu d'obstacle type petits sauts de puce (pas certaine pour celui là)


D'autres idées ?

Merci pour votre aide :)

Édité par evergreen67 le 30-11-2024 à 20h48

Evergreen67

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Posté le 03/12/2024 à 22h26

sviet

Mouarf bon, je sais pas comment je vais me débrouiller alors... il faudrait faire combien de fois pas semaine idéalement ?
Pour la balade oui je pensais à faire en main ou aux longues rênes.

Sviet

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Posté le 03/12/2024 à 22h32

evergreen67 désole je complète au fur et a mesure. 3minimum et idéalement espacé d'un jour de repos, grosso modo 1 jour sur 2.

Après en fonction des progrès je pouvais bosser 3 a 5 fois par semaine. Et aujourd'hui c'est aléatoire je suis souvent en déplacement mais la " musculature " est faite, on entretien et on améliore encore mais la base est solide et peut passer une semaine en vacances sans souci

Et pour les vidéos, il faudrait que je filme, je peux tout a fait il faut simplement que j'y pense et que j'y arrive

Édité par sviet le 03-12-2024 à 22h35



Melye

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Posté le 03/12/2024 à 22h38

sviet Merci beaucoup d'avoir pris le temps de détailler tout un protocole.
Je cherche à avoir une approche "kiné" avec ma jument, je vais essayer d'appliquer tes conseils et exercices

Ls37

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Posté le 03/12/2024 à 23h19

sviet si jamais tu filmes je suis intéressée aussi !

Ta coach intervient seulement sur le terrain où elle fait des formations à distance ?

Sviet

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Posté le 03/12/2024 à 23h19

melye c'est vraiment avec plaisir. Je ne sais pas si ça peut s'appliquer stricto sensu a tous les cas mais c'est une bonne base et je serai ravie d'échanger avec vous toutes qui tentez le coup

Ls37

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Posté le 03/12/2024 à 23h21

sviet est ce qu'on ne peut rien faire en montant ? Justement en travaillant sur le même type de transitions et en laissant le galop de côté ?

Sviet

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Posté le 03/12/2024 à 23h21

ls37 je crois qu'elle fait aussi un peu a distance mais c'est toujours un peu galère.en revanche, elle se déplace sous forme de stage sans aucun souci s'il y a assez de monde. Elle fait également un stage " travailler son o eil " pour aborder les observables cote locomotion qui est ultra intéressant

Édité par sviet le 03-12-2024 à 23h23



Sviet

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Posté le 03/12/2024 à 23h27

ls37 oui c'est possible, c'est ce que je fais aujourd'hui MAISla base a pied est posée et mon cheval est aujourd'hui physiquement capable de porter mon poids c'est a dire il est en mesure de faire plus de 10 min en tenant son dos, si sternum et en gainant les abdos parce que le job a pied a été fait.

Le problème n'est pas forcément monté/pas monté, il est suis-je en mesure de demander a mon cheval de faire quelque chose de plus dur lorsqu'il, m'a sur le dos alors qu'il n'est déjà pas en mesure de le faire tout seul sans sac a dos ? Il y a un ajout de difficulté non négligeable et surtout une compensation de posture possible parce qu'il ne peut pas faire physiquement et correctement ce qu'on va lui demander

C'est un peu comme si toi on te mettais 20 kilos sur le bide en te demandant de rester en gainage pendant 10 min alors que t'arrives déjà a peine a faire une série de 10 abdos sans autre chose que ton poids du corps

Édité par sviet le 03-12-2024 à 23h28



Kuryeuse

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Posté le 04/12/2024 à 09h11

sviet je serais aussi intéressée par tes vidéos.
Je trouve tes explications passionnantes mais sans encadrement cela me parait vraiment une montagne infranchissable...

Sviet

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Posté le 05/12/2024 à 01h21

kuryeuse promis je vais essayer !

Et promis c'est pas si infranchissable que ça mais j'entends que sans visuel ça peut être complique de se projeter

Dadou_love

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Posté le 05/12/2024 à 15h34

Je suis également intéressée avec un poney assemblé à l’envers, ça ne pourra que lui faire du bien. Il faut que je le remette en route pour ma fille donc j’ai 2 ans devant moi et accessoirement je débute un jeune ce printemps pour moi donc c’est toujours bon de commencer par le commencement (jeune, plus tant que ça il va prendre 6 ans et sera débourré en février normalement)

Agentmulder

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Posté le 09/12/2024 à 15h11

sviet Je plussoie sur tout et je renchéris sur les barres au sol: ne pas surélever et faire très simple, et surtout, ne le faire qu'après une longue phase préparatoire sans barre.
Pour le reste tu as tout dit.

Et ce que tu décris, que je pratique à pied moi aussi sur un cheval n'ayant pas de problème locomoteur particulier, ça a un effet vraiment important voire saisissant.
Les transitions depuis un trot très petit (de danseuse comme tu dis, quasiment sans suspension, très déplié très vers le bas) vers le pas, et inversement, en restant déplié, ça régularise et ça donne une amplitude formidable, tout en déliant le dos. Je travaille comme ça de façon plus resserrée depuis un peu plus d'un an, j'ai insisté dans cette approche cette été, également monté, et c'est ça et rien d'autre, qui m'a fait ralentir la cadence de mon galop en donnant à ma jument la force de tenir un galop moins emporté. Elle a douze ans et personne n'arrivait à faire revenir le galop avant.
On se demande un peu ce qu'on fait au début avec un trot presque dégradé, qui privilégier en même temps un soutien du thorax et une ondulation du dos dans une allure où normalement il a vite tendance à se durcir.
Mais c'est bluffant, et tout ça en licol plat.

Comme tu dis, de la vraie méca. Si j'avais su le faire avant, j'aurai construit je pense une autre ponette avant la jument, et j'aurais peut-être aussi prévenu l'arthrose précoce dont elle a souffert ensuite.

Édité par agentmulder le 09-12-2024 à 15h12



Agentmulder

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Posté le 09/12/2024 à 15h15


kuryeuse a écrit le 04/12/2024 à 09h11:
@sviet je serais aussi intéressée par tes vidéos.
Je trouve tes explications passionnantes mais sans encadrement cela me parait vraiment une montagne infranchissable...


Ce n'est pas compliqué du tout en réalité mais il faut voir, effectivement des vidéos t'aideront.
on peut trouver un aperçu de ça en allant fouiller du côté des gens qui essaient d'appeler ça de la relaxation consciente pour chevaux.
Le terme est nul et permet de vendre qqchose qui est juste une logique biomécanique. Tu bazardes le terme conscient et tu observes la cadence, la posture du cheval, la décontraction évidemment, et la simplicité.

Je pense que le seul prérequis pour y parvenir, c'est de savoir longer en variant les diamètres de cercles et les tracés (donc en sachant manipuler sa longe, de savoir agir sur le devant quand il y a besoin, et d'avoir un cheval qui sait céder à la pression, notamment sur la nuque.

Tonya

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Posté le 09/12/2024 à 17h28

evergreen67 de ce que je lis de l’intitulé de ton post: un suivi de quelques séances en shiatsu lui ferait énormément de bien ;)

Rien que pour resituer avant-arrière droite-gauche, re équilibrer le fonctionnement physiologique et le reconnecter au psychologique.

C’est bluffant. À tester.

Evergreen67

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Posté le 09/12/2024 à 21h42

tonya Elle est suivi en shiatsu toutes les saisons depuis 4 ans Malheureusement pas d'effet concret sur sa locomotion, mais une belle évolution du côté émotionnel, ça c'est sur.
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