Exercices mobilité garrot et engagement

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Evergreen67

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Exercices mobilité garrot et engagement
Posté le 30/11/2024 à 18h40
Bonjour à tous,

J'ai récemment été en clinique avec ma ponette dans l'espoir d'avoir enfin un diagnostic sur son irrégularité fluctuante des postérieurs (j'ai déjà fais un post à ce sujet pour les curieux). Le véto qui l'a vu est également ostéo, et il a constaté une dysfonction du garrot avec composante viscérale et une dysfonction sacro-iliaque gauche et sur les 5ème/6ème vertèbres lombaires. Le dos est également "raide en toute circonstance". Techniquement il n'y a rien d'autres, puisque les radios et échographies (membre, jarret, grasset, dos, cervicales et bassin) ne montrent rien de significatif. Rien d'anormal côté gynéco non plus.

Le diagnostic de ce véto est donc que la ponette fonctionne globalement pas très bien dans son corps, et que pour améliorer ça il va falloir bosser dans une optique "kiné". L'irrégularité postérieurs viendrait du fait qu'elle est étriquée devant (à cause du garrot) donc forcément ça peut pas marcher derrière. La jument est comme en deux morceaux. Il m'a donc conseillé de travailler sur la mobilité/monté du garrot, et l'engagement des postérieurs.

Je suis bien encadrée, mais souhaiterais vous demander quelques conseils sur des exercices adaptés à cette problématique pour me constituer une routine quand je la travaillerai seule (plutôt à pieds dans un premier temps).

Pour ma part j'ai pensé aux exercices suivants (qui peuvent mélanger travail de l'avant main, arrière main, voir les deux) :

- Epaule en dedans (lentement et en équilibre)
- Barre au sol au pas (trop dur pour elle au trot), légèrement surélevée en cherchant une attitude basse et "ample"
- Demi tour autour des hanches (chercher le report de poids et une bonne extension des antérieurs)
- Marcher, s'arrêter, reculer, départ au trot (chercher la propulsion)
- Un peu d'obstacle type petits sauts de puce (pas certaine pour celui là)


D'autres idées ?

Merci pour votre aide :)

Édité par evergreen67 le 30-11-2024 à 20h48

Kuryeuse

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Posté le 12/03/2025 à 11h57
agentmulder Merci pour ta réponse très complète !
Je pense donc que c'est une approche encore différente de celle de himaliae et sviet.
Tu sembles rechercher une attitude basse, ce qui, si j'ai bien compris n'est pas forcément le cas de Hima et Sviet.
En tout cas pour avoir deux chevaux, d'age et de morphologie différente il est clair que dans leur physique de base certaines choses sont plus faciles que d'autres. Mon 4 ans recherche naturellement une attitude disons horizontal là où mon 12 ans naturellement aime être haut perché

Un grand merci aussi pour les vidéos à venir qui sont une richesse. Tu as appris à longer seule ?


Agentmulder

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Posté le 12/03/2025 à 12h53
Non je cherche à obtenir un corps délié dans son ensemble, et l'attitude est un outil. Que le cheval parvienne à ve mouvoir lentement dans une attitude basse et délié en équilibre montre comment l'ensemble de son corps a pu être travaillé, notamment l'arrière main et la ligne du dessous, pour y parvenir.
J'ai appris véritablement à longer avec mon instructrice, je travaille avec elle depuis 15 ans environ. Et j'ai beau chercher je n'ai jamais vu qu'un de meilleur qu'elle a la longe! C'est un énorme plus dans mon cursus de cavaliere amateur. Peu de gens savent longer au final, tant cavaliers qu'enseignants

Édité par agentmulder le 12-03-2025 à 12h55

Kuryeuse

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Posté le 12/03/2025 à 13h25

agentmulder a écrit le 12/03/2025 à 12h53:
Peu de gens savent longer au final, tant cavaliers qu'enseignants
agentmulder
Tout à fait ! Et malheureusement je m'inclue la dedans. Je ne trouve pas vraiment de plaisir au travail à la longe car je ne sais pas faire, là où à cheval je sais.
Se mouvoir lentement dans une attitude basse et déliée EN EQUILIBRE est bien à mon sens toute la difficulté. C'est un aboutissement je pense. Et de ce que je comprends il vaut mieux dans un premier temps privilégier le "se mouvoir lentement" qq soit l'attitude afin d'améliorer l'équilibre. C'est cette phase avec un trot "décousu" qui me laisse un peu perplexe après des années de formations avec le mouvement en avant en priorité absolue


Sviet

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Posté le 12/03/2025 à 23h37
kuryeuse ah mais c'est génial je suis contente pour toi que tu aies trouvé ce type d'accompagnement

Nous on a passé un step dans le boulot qui fait qu'en dehors de quelques exercices de longe, je ne passe plus autant de temps sur ce petit trop puisque désormais il a la capacité de trotter vraiment et en équilibre sur un plus long laps de temps

Et on travail a l'épaule, on commence l'épaule en dedans au trot

L'objectif c'est vraiment de réussir a l'étirer tout en restant en équilibre et en lui permettant de raccourcir son coté et d'allonger son côté court tout en l'empêchant de fermer l'angle tête/encolure (sa position favorite dès que c'est un peu compliqué ce qui demande du coup vigilance +++). Et on fait ça au trot et au galop, c'est pas " impressionnant " en vidéo mais en sensation c'est très intéressant


Kuryeuse

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Posté le 13/03/2025 à 13h55
sviet
je ne suis pas sure que ce soit vraiment un accompagnement comme le votre, le TAP par exemple n'est pas abordé. Mais sur certains points en effet il s'en rapproche


Himaliae

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Posté le 16/03/2025 à 18h45
kuryeuse


Juillet 2022:



vers 38/40secondes, le bassin s'engage franchement, la transition descendante se fait en s'asseyant.


le but est d'avoir la même cadence (on entend bien sur ce sol , on veut un temps de suspension plus long)

mars 2023 (avec un magnifique accrochement de rotule)



à 7 - 8'', on voit le report de poids vers l'arrière dans la transition descendante trot -> trot très lent.
(cheval qui a régressé, vu qu'entre temps il a été malade)

Édité par himaliae le 16-03-2025 à 18h48

Kuryeuse

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Posté le 16/03/2025 à 19h27
himaliae
Un grand merci ! Ça compense ma frustration sur ton post
Mais alors là je tombe des nues lol. Dans mon esprit ce n'est pas du tout ça le travail a l'épaule lol
Pour moi ça c'est une longe dirons nous courte lol.
Je ne m'attendais pas du tout a ça du coup !
Merci bcp c'est très instructif !


Sviet

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Posté le 16/03/2025 à 19h48
himaliae rhaaaaa la vidéo 1

En fait faut qu'on vienne se filmer mutuellement je crois ce sera plus simple??

Ici kuryeuse je fais aussi du travail a l'épaule beaucoup plus proche mais quand tu veux faire ça au trot soit tu t'éloignes un poil soit tu coures plus vite et je pense qu'himaliae aussi

Disons que pour moi la diff c'est que sur un travail a l'épaule tu vas beaucoup avec que sur un travail de longe où meme si tu déplaces régulièrement ton cercle en intercalant des lignes droites, tu " bouges " beaucoup moins dans son sens

Édité par sviet le 17-03-2025 à 09h42

Himaliae

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Posté le 16/03/2025 à 23h36
kuryeuse c’est pas du TAE effectivement ça c’est de la longe!
Je viens de tilter que c’est le titre qui ne va pas! Je ne sais pas pourquoi je les ai nommées comme ça ??

Mes vidéos de TAE elles sont pas assez bien cadrées, je les trouvais moins lisible

Édité par himaliae le 16-03-2025 à 23h38

Himaliae

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Posté le 17/03/2025 à 10h00
sviet tu as vu la dégradation de locomotion entre "je vais bien" et "j'ai été malade" surtout?

Je suis dépitée quand je regarde les vidéos d'avant mai 2022, c'est vraiment un autre cheval.
bref.

Oui faudrait qu'on se filme mais l'heure de route entre nous deux est terrible. J'ai tellement pas envie de faire de la route sur mes jours de repos...


Sviet

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Posté le 17/03/2025 à 10h51
himaliae

Oui on voit bien la diff MAIS il est bien revenu de sa maladie et c'est hyper positif ! Bientôt je serai un peu moins loin


Kuryeuse

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Posté le 18/03/2025 à 08h39
himaliae
Bon, ça me "rassure" un peu lol.
Cela n'enlève en rien l'intérêt des vidéos et je t'en remercie vivement.
A titre indicatif combien de temps durent en moyenne ces séances en longe/TAE ? la question est aussi valable pour sviet du coup.
Parce que j'imagine que pour obtenir un minimum de bénéfice musculaire il faut qq répétitions et à la fois, au début du moins il me semble que l'on "tourne vite en rond" à demander qq transitions dans le pas non ?


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