Fracture de la cheville et remise en selle.

Hello, j'ai eu une fracture de la malléole externe avec déplacement il y a 12 ans ^^

Ici, j'ai mis 4 mois avant de remonter, au pas au début mais avec étriers. A 3 mois je remontais mon vieux à cru au pas en cachette... Prends le temps et profite pour faire des balades ou du travail en main, c'est comme ça que j'avais fait ma rééducation !

Edit: si pas de cal osseux, c'est suicidaire de remonter... Tu peux te refaire mal juste en redescendant de cheval

Bonjour,
J'ai eu une double fracture malléolaire avec déplacement (avec puzzle même lol) début décembre 2017, après une chute de cheval.
Cette fracture a nécessité une chirurgie avec pose de 8 vis et d'une plaque, conservées dans ma cheville.
J'ai eu 8 semaines de plâtre avec interdiction stricte d'appui.
Suivi de 5 semaines de botte avec remise en charge progressive à partir de la semaine 2, jusqu'à la semaine 5.
J'ai commencé la rééducation au retrait du plâtre, à domicile et en cabinet de kiné.
J'ai fait de la marche dès la semaine 5 de la botte terminée.
J'ai pu remonter à cheval courant avril, après le feu vert de l'orthopédiste. J'ai eu une bonne consolidation, aucune atteinte tendino-ligamentaire et le matériel posé sur l'os n'induit aucune gêne, sauf si je me cogne dessus.
J'ai regalopé vers mai. Je suis retournée en carrière en août (j'allais au manège avant), et j'étais en concours début octobre (dressage) pour y débuter ma jument.

Etre absolument rigoureuse sur la rééducation a été la clé, avec le fait de marcher (jusqu'à la marche sportive) et de reprendre les exos du kiné à la maison et compléter avec du vélo d'appartement pour remuscler.
A cheval reprise progressive, en limitant les risques, avec des étriers à plancher large. Et pour gérer la peur (pour moi liée à une nouvelle chute avec du matériel dans la cheville), un peu de prépa mentale.

Donc en résumé, avec une fracture vraiment sévère, j'étais à cheval au bout de 4 mois environ, en étant très prudente, et bien préparée physiquement.

Et pour répondre à cette question: non, sans consolidation, ce n'est pas prudent, c'est même bien pire que ça.
En rééducation, le fait de sauter et d'atterrir sur ses pieds c'est un vrai sujet, tu ne pourras pas gérer ton descendoir correctement.
L'envie de monter après un accident est universelle, mais vraiment c'est trop bête de compromettre encore plus de temps par un acte irréfléchi.
Se concentrer sur son physique, sur sa récup, et même sur l'amélioration de sa condition, ça ne permettra que de mieux en profiter ensuite.

Si tu te loupes à présent sur une cheville non consolidée et que tu repars pour 4 mois de plus, tu ne feras qu'augmenter ta frustration et perdre du temps.

agentmulder à 5 mois j'étais en CSO, mais avec un équilibre précaire... En chaussant comme en équitation de travail

Clairement avec du matériel ça change aussi la consolidation, il parait

Ben ça dépend, j'ai des connaissances pour qui l'os a mal réagi au matériel: nécrose, non consolidation, gêne localisée et douleur qui irradie.
Je m'estime très chanceuse. Je n'ai plus la même amplitude sur la cheville droite que sur la gauche à cause du matériel, et mon amorti est un peu compromis aussi (il se répercute sur le genou: la course à pied c'est plié pour moi!).
Mais sinon ça va très bien. Si je voyais pas les vis sous ma peau je les oublierais complètement

Merci pour ton avis, disons que je descendais déjà en me laissant glisser le long de la selle pour réceptionner sur le pied droit avant ma fracture car j'avais gardé une gêne à gauche de ma première fracture.
Je me disais que ma jument étant très calme, en manège, au pas je ne risquais pas grand chose.....
Mais bon tu as raison, repartir sur ce calvaire ne me tente pas du tout et puis j'ai lâché ma béquille il y a seulement qqs jours.,
C'est long, je me languis de remonter et de pouvoir m'occuper de ma jument, elle passe l'été en troupeau sur 15 hectares, rien que d'aller la chercher pour lui faire un pansage ou du travail à pied je ne peux pas car ça me fait une longue marche en terrain accidenté. Je suis totalement dépendante des gérants qui m'emmènent la voir en ssv.

ippy52 effectivement c'est long... Pour tout te dire, j'ai mal jouer la rééducation, 12 ans après j'ai encore des gènes et un manque d'équilibre que je paye régulièrement (oui j'ai 31 ans... et 3 entorses, puis 1 double fissure sur cette cheville après la fracture)

les terrains accidentés ça doit clairement te faire bien mal encore, donc ça ne doit pas être drôle et ça doit te sembler long

Sans fracture, je me suis faite une belle entorse à cause des conneries du poney en septembre 2025…

J’ai remonté en décembre… et j’ai tjs une douleur à la cheville avec déchirure ligamentaire… on a infiltré hier pr me soulager

Attends vraiment le feu vert du médecin et du kine pr reprendre !

ponix tenir aussi compte de l'âge, on ne se remet pas aussi vite à 50 ans qu'à 20

Effectivement 😂

ippy52 Bah tu ne risque pas grand chose... en théorie.
Mais en pratique, tu SAIS pertinemment qu'il ne faut pas que tu tombes, donc ton corps va être contracté (entendre par là "pas comme d'habitude") + le verrouillage habituel du "ça fait un moment que j'ai pas monté à cheval".

Donc tout s'aligne pour que si y'a le moindre stimulus inhabituel, la jument réagisse pas comme d'habitude et toi tu ne puisses pas accompagner / réagir comme d'habitude et pouf, chute bête.

Donc le risque n'est pas de monter. Le risque, c'est de tomber. Oui ca parait con à dire, mais c'est un fait.

Et franchement tout ce qui est rééducation ratée laisse des séquelles potentiellement à vie, donc pourquoi risquer de trimballer un probleme tout le reste de sa vie pour quelques semaines de plus à pied?

(Oui on sait que les cavalières sont des droguées, mais justement, il faut se forcer à prendre SOIN DE SOI )

himaliae

Merci pour cette remise de la tête sur les épaules, c'est vrai qu'en théorie je ne risque rien mais en théorie je n'étais pas non plus censé me casser une cheville en déroulant une reprise de dressage et sans tomber de cheval....

C'est tellement con, j'étais tellement dans un bon mood, je sentais que je progressais, la jument aussi, je suis dégoûtée.

L'année dernière c'était elle, elle s'était blessée en mars, puis abcès en juillet, vétérinaire qui s'est planté, re abcès en août, blocages musculaires plusieurs mois à la suite.

Il y a toujours une de nous 2 en vrac....

ippy52 J'entends la frustration... mais ca sera pire de chuter dessus!

Tant qu'on ne peux pas marcher, on ne monte pas


Un été, en juillet, le cheval progressait top... j'ai fait une rupture de deux ligaments en externe de la cheville en escalade, mauvais diagnostic aux urgences "petite entorse", au final deux semaines après toujours un jambon à la place de la cheville, verdict à l'écho "rupture", donc rééduction active (parce que pour le coup, ils sont cassés, ben y'a pas de cicatrisation/calcification à attendre comme pour une fracture, c'est juste qu'il faut vivre avec, donc pas du tout le même cas!).
Je ne pouvais pas marcher dans le sable, pas courir... mais ca revient! on fait la rééduction, on redécouvre la mobilité sans douleurs, on peut à nouveau sauter à cloche pied mais il faut accepter de prendre le temps... sinon après ca sera une cheville qui foutra le merdier dans les appuis à cheval encore plus!


(le bon vieux diction "il faut accepter de perdre du temps pour en gagner"?)

Peut pas tout lire , perso avec une plaque et un plâtre, je crois pas avoir mis une semaine avant de remonter.
Chacun se pose ses limites et assume.