Trucs et astuces contre les jambes en avant?

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Cosetteepa

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Trucs et astuces contre les jambes en avant?
Posté le 30/11/2009 à 08h35

voila ne montant plus en club pour le moment, j'ai pris quelques mauvaise habitude, surtout au niveau des jambes..
elles sont beaucoupe trop en avant!!!

pourtant j'essaye de me corriger seule, mais c'est pas simple, car on a pas une vision exterieur.
j'aplpique le principe " bout du pied en vue, jambe en longue vue" (pas trop connue je crois, mais en gros cela veut dire que si tu voit ton bout du pied c'est que tu as les jambe trop en avant)

alors j'aimerais savoir si vous aviez pas des truc et astuces pour arriver a corriger seul se défaut

merci

Misterkhi

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Trucs et astuces contre les jambes en avant?
Posté le 03/12/2009 à 01h22

alors moi j'avais le même souci que toi... et avant toute chose je tiens à dire que je d'accord avec pas mal de choses dites pluss haut et que je trouve les conseils et explications de Saltimbanco top et très clair !

pour remédier à mon souci j'ai dû faire pas mal d'heures sans étrier (mais c'est pas obligatoire) en ouvrant les hanches! et oui, ta cuisse est difficile à garder à plat si tu n'ouvres pas tes hanches comme il faut...
alors au début ça tire mais je t'assure qu'après c'est top! maintenant j'ai les jambes en position neutre donc j'ai plus qu'a les avancer légèrement pour être à la sangle et les reculer légèrement aussi pour agir jambe isolée...enfin "plus qu'a" c'est vite dit parce qu'il faut que je m'habitue à réduire le traget entre jambe isolée et à la sangle...parce que là, j'exagère et c'est parfois un peu ridicule!

donc :
- bascule du bassin pour être en équilibre sur 3 points et non 2 = les ischions et la symphyse pubienne.
- ouverture des coxo-fémorales (hanche)
- cherche à "agrandir" tes jambes vers le bas et vers l'arrière
- ne t'appui pas sur tes étriers ! tu dois simplement avoir le pied posé dessus, certe le poids dans les talons, mais pas un appui réel... (humm, difficile à exprimer)

et si je peux te conseiller un boukin, je te conseille "L'équitation centrée" de Sally Swift... explications TRES imagées mais pas mal du tout ! reste à savoir si il se fait toujours cas ça date un peu...

Isigaga

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Trucs et astuces contre les jambes en avant?
Posté le 03/12/2009 à 08h18


misterkhi a écrit le 03/12/2009 à 01h22:

- ne t'appui pas sur tes étriers ! tu dois simplement avoir le pied posé dessus, certe le poids dans les talons, mais pas un appui réel... (humm, difficile à exprimer)



Oui, c'était ça mon problème.
Il faut descendre la jambe sans forcer pour baisser les talons, car sinon, les jambes avancent.

Malibubeachgirl

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Trucs et astuces contre les jambes en avant?
Posté le 03/12/2009 à 09h05

bonjour, il y a des choses dont je ne suis absolument pas d'accord. Les gens qui disent que les genoux et les cuisses doivent etre en contact ont tout faux. La seule chose qui doit etre en contact avec le cheval ce sont votre bassin qui accompagne et vos mollets bien serrer!!!! L'angle du genou et de la cuisse doivent effleurer la selle. Donc beaucoup de trot assis pour détendre les cuisse te pas les crispés et faire du trot enlevé sans les étriers. Mais surtout demander a votre moniteur de vous placer la jambe pour sentir la position juste.
Bon courage.

Saltimbanco

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Trucs et astuces contre les jambes en avant?
Posté le 03/12/2009 à 09h52


malibubeachgirl a écrit le 03/12/2009 à 09h05:
bonjour, il y a des choses dont je ne suis absolument pas d'accord. Les gens qui disent que les genoux et les cuisses doivent etre en contact ont tout faux. La seule chose qui doit etre en contact avec le cheval ce sont votre bassin qui accompagne et vos mollets bien serrer!!!! L'angle du genou et de la cuisse doivent effleurer la selle. Donc beaucoup de trot assis pour détendre les cuisse te pas les crispés et faire du trot enlevé sans les étriers. Mais surtout demander a votre moniteur de vous placer la jambe pour sentir la position juste.
Bon courage.


Voilà une méthode particulièrement efficace pour apprendre à un cheval à se retenir: bien serrer les mollets!
Je serais curieux de savoir comment vous vous servez de vos jambes pour mettre un cheval en avant, ayant déjà les mollets bien serrer.
De plus et au même titre que serrer les cuisses c'est une source de contraction. Cette contraction se répandant à l'ensemble du corps, néfaste au liant nécessaire à une pratique correcte.

Isigaga

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Trucs et astuces contre les jambes en avant?
Posté le 03/12/2009 à 09h57

C'est plus une question de vocabulaire que de position. Je ne pense pas qu'il ait été dit de "serrer les cuisses".
Les cuisses et les genoux ne doivent pas être crispés, ça s'est sûr, mais entre crispé et sans contact, il y a quand même un monde !
Ca dépend du défaut à la base et de ce qu'on cherche à corriger.
Si tu montes avec les mollets et le bassin au contact, mais avec les pieds en canard remontés dans les côte du cheval, ce n'est pas mieux.

Isigaga

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Trucs et astuces contre les jambes en avant?
Posté le 03/12/2009 à 09h59


saltimbanco a écrit le 03/12/2009 à 09h52:


Voilà une méthode particulièrement efficace pour apprendre à un cheval à se retenir: bien serrer les mollets!
Je serais curieux de savoir comment vous vous servez de vos jambes pour mettre un cheval en avant, ayant déjà les mollets bien serrer.
De plus et au même titre que serrer les cuisses c'est une source de contraction. Cette contraction se répandant à l'ensemble du corps, néfaste au liant nécessaire à une pratique correcte.


Voilà ce que je voualis dire, mais en mieux dit, LOL
Nous n'avons pas tous la même idée de ce qu'est "être au contact", "serrer" ou "crisper" etc....
Ca dépend de notre apprentissage et de notre ressenti.

Saltimbanco

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Posté le 03/12/2009 à 10h01


misterkhi a écrit le 03/12/2009 à 01h22:
alors moi j'avais le même souci que toi... et avant toute chose je tiens à dire que je d'accord avec pas mal de choses dites pluss haut et que je trouve les conseils et explications de Saltimbanco top et très clair !

pour remédier à mon souci j'ai dû faire pas mal d'heures sans étrier (mais c'est pas obligatoire) en ouvrant les hanches! et oui, ta cuisse est difficile à garder à plat si tu n'ouvres pas tes hanches comme il faut...
alors au début ça tire mais je t'assure qu'après c'est top! maintenant j'ai les jambes en position neutre donc j'ai plus qu'a les avancer légèrement pour être à la sangle et les reculer légèrement aussi pour agir jambe isolée...enfin "plus qu'a" c'est vite dit parce qu'il faut que je m'habitue à réduire le traget entre jambe isolée et à la sangle...parce que là, j'exagère et c'est parfois un peu ridicule!

donc :
- bascule du bassin pour être en équilibre sur 3 points et non 2 = les ischions et la symphyse pubienne.
- ouverture des coxo-fémorales (hanche)
- cherche à "agrandir" tes jambes vers le bas et vers l'arrière
- ne t'appui pas sur tes étriers ! tu dois simplement avoir le pied posé dessus, certe le poids dans les talons, mais pas un appui réel... (humm, difficile à exprimer)

et si je peux te conseiller un boukin, je te conseille "L'équitation centrée" de Sally Swift... explications TRES imagées mais pas mal du tout ! reste à savoir si il se fait toujours cas ça date un peu...


C'est effectivement un très bon ouvrage et il est disponible sur cavalivres

Mistic54

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Trucs et astuces contre les jambes en avant?
Posté le 03/12/2009 à 10h34


malibubeachgirl a écrit le 03/12/2009 à 09h05:
bonjour, il y a des choses dont je ne suis absolument pas d'accord. Les gens qui disent que les genoux et les cuisses doivent etre en contact ont tout faux. La seule chose qui doit etre en contact avec le cheval ce sont votre bassin qui accompagne et vos mollets bien serrer!!!! L'angle du genou et de la cuisse doivent effleurer la selle. Donc beaucoup de trot assis pour détendre les cuisse te pas les crispés et faire du trot enlevé sans les étriers. Mais surtout demander a votre moniteur de vous placer la jambe pour sentir la position juste.
Bon courage.


c'est vous tres chere qui avez tout faux, a cheval si vous ouvrez les genoux et que vous mettez des jambes vous avez systhematiquement une contradiction entre la jambe et le dos, en effet votre jambe vas demander a monter et votre dos vas descendre, a la demande d'impulsion, les deux energies etant contraire, l'implusion est nul.vous ne pouvez pretendre a une energie verticale avec des genoux ouvert, c'est completement faux.

Mistic54

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Trucs et astuces contre les jambes en avant?
Posté le 03/12/2009 à 10h38


cosetteepa a écrit le 03/12/2009 à 00h34:
bon je vais commencer jeudi donc raccourcissemen des etriers, plus bcp de travail sans pedale, et essayer de pansai que je suis une ligne droite...
oui c'est faisable

merci a vous tous


je vous conseillerez fortement de faire le contraire si c'est vous qui etes a cheval sur vos precedants messages, je vous conseillerais plus de dechausser de laisser tomber votre jambe puis de relever la pointe de pied et de mettre votre semelle de chaussure parallele au sol et de regler vos etriers de sorte que la semelle de ce dernier soit exactement au meme niveau que la semelle de votre chaussure je pense que cela sera plus productive

Isigaga

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Posté le 03/12/2009 à 11h10


mistic54 a écrit le 03/12/2009 à 10h38:


je vous conseillerez fortement de faire le contraire si c'est vous qui etes a cheval sur vos precedants messages, je vous conseillerais plus de dechausser de laisser tomber votre jambe puis de relever la pointe de pied et de mettre votre semelle de chaussure parallele au sol et de regler vos etriers de sorte que la semelle de ce dernier soit exactement au meme niveau que la semelle de votre chaussure je pense que cela sera plus productive


Je pense que cosetteepa répondait à ma proposition d'exercice.... Je n'ai paut-être pas été claire, mais ce n'était absoluement pas un conseil à appliquer tout le temps pour avoir une bonne position. C'est juste une idée de travail de mise en selle pour essayer d'apprendre à corriger ses sensations.

Je sais pas si je suis claire

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Posté le 03/12/2009 à 11h21


isigaga a écrit le 03/12/2009 à 11h10:


Je pense que cosetteepa répondait à ma proposition d'exercice.... Je n'ai paut-être pas été claire, mais ce n'était absoluement pas un conseil à appliquer tout le temps pour avoir une bonne position. C'est juste une idée de travail de mise en selle pour essayer d'apprendre à corriger ses sensations.

Je sais pas si je suis claire


ho deconne pas vas falloir que je m'excuse

Isigaga

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Posté le 03/12/2009 à 11h23

Bah, pas la peine, j'suis pas rencunière, LOL

Mumu435

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Posté le 03/12/2009 à 11h39


cosetteepa a écrit le 30/11/2009 à 19h21:







Mais comment fais-tu pour garder le mollet en contact fin et étroit avec le cheval?tu as l'air d'avoir pas mal de main et pas du tout l'équivalent en jambes (bon, c'est une photo à l'arrêt, ça vaut pas une vidéo!).

Niveau position, la selle y est pour quelque chose mais tu es trop le "cul dans la brouette" comme dit ma mono...prends la position en équilibre le plus souvent possible en te redressant bien, tu seras obligée de remettre ton membre inférieur à la verticale

En position assise, tu es trop sur l'avant de ton bassin (tout en étant au fond de la selle), essaie de basculer ton bassin vers l'arrière (en mise en selle on fait un exo où on monte les genoux super hauts, ou on claque les talons au-dessus de l'encolure...ça donne la bonne position de bassin)

Soffad

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Trucs et astuces contre les jambes en avant?
Posté le 03/12/2009 à 12h52


malibubeachgirl a écrit le 03/12/2009 à 09h05:
bonjour, il y a des choses dont je ne suis absolument pas d'accord. Les gens qui disent que les genoux et les cuisses doivent etre en contact ont tout faux. La seule chose qui doit etre en contact avec le cheval ce sont votre bassin qui accompagne et vos mollets bien serrer!!!! .


Comme beaucoup d'autres intervenants sue ce post, je ne peux pas laisser passer ça...
Mais notre amie MALIBU n'est pour rien dans l'affaire, c'est ce qu'on lui enseigne..hélas !

Ouvrir les genoux correspond a fermer le bas de jambes..et oui, faut bien s'accrocher quelque part quand le cheval bouge !!
Oui mais la jambe est alors toujours en contact avec les flans du cheval...bonjour la légèreté !

La légèreté/ jambe, c'est comme la légèreté/main...ON PREND ET ON REND !

Mais de plus, le genoux plaqué contre les quartiers c'est une garantie de stabilité et l'obtention de la bonne indépendance des aides supérieures.

Pour les cavaliers d'obstacles, dans ces conditions et avec une tres légère avancée des épaules sur des appuis de talons descendus vous aurez une jambe FIXE pour un centre de gravité dans la verticalité des étrivières...autrement dit, vous êtes en équilibre !



Mistic54

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Trucs et astuces contre les jambes en avant?
Posté le 03/12/2009 à 14h41


soffad a écrit le 03/12/2009 à 12h52:


Mais notre amie MALIBU n'est pour rien dans l'affaire, c'est ce qu'on lui enseigne..hélas !



dans un premier temps bonjour Mr henri

maintenant je pense que l'ont ne peut pas jeter la pierre au enseignant, mon sentiment le plus profond me laisse a penser que dans un sens ils ont raison de ne pas se prendre la tete, il donne a leur clientelle ce quelle demande, le jour ou le client arretera de penser qu'il est roi et que sous pretexte qu'il paye il a droit a certain egard, les enseignant prendront a coeur de faire leur travail, combien s'insurge et quitte des centre quand ont leur refuse des galops, combien en font autant parceque l'enseignant est trop dur.jeunesse et sport, ca c'est une belle merde, il contribue aussi au mauvais enseignement, selon leur deffinition un cours d'equitation, c'est l'aptitude du cavalier a evoluer aux 3 allures, resultat ont arrive a avoir 95% des cavaliers qui effectivement vont aux 3 allures le probleme c'est qu'il n'ont pas le depard, c'est a dire la position du cavalier a cheval.dernierement j'ai ete visite par une femme de jeunesse et sport, je savais evidemment qu'elle ete la suite au mecontentement d'un centre qui c'etait plaint que quelques un de ces client avis atterit chez moi.je vous relate la conversation vous allez voir c'est a mourir de rire.
elle me demande ce que je fais dans mes ecuries je lui explique donc que j'etais ecuries de proprietaire et que je recevais des moniteur en perfectionnement dressage.sur ce elle me dit oui donc vous donnez des cours je retorque non je ne peus pas donner de cours puisque je ne suis pas enseignant et que ceux que je recois evolue dejas au 3 allures.je voyez bien que la pauvre femme n'avais rien compris de ce que l'ont essayez de lui expliquer donc je lui demande dans quelle section elle opere et voila ty pas qu'elle me repond en section patinage.
henry vous me connaissez je mache jamais mes mots ca c'est termine comme suit:
j'ai dit madame, le meilleur conseil que j'ai a vous donner c'est de remonter dans votre voiture avant meme que je vous botte votre jolie petit cul pour vous apprendre a me respecter chez moi et a ne pas me traiter de menteur.c'etais a mourir de rire, je pense que tant que l'ont aura ce genre d'organisme et tant que la clientelle pensera etre en droit de, les enseignant ne pourront pas faire leur travail correctement de peur de perdre leur clientelle et de l'argent.personnellement j'ai cette avantage de choisir mes clients, sur 10 recus, 3 reste, mais je ne m'en plaindrais pas, ils me donne une grande satisfaction et je leur donne mon respect. faut que je vous mette une video d'une gamine a une sceance d'intervalle, c'est etonnant bien que mal filme
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