Le post des Adultes Débutants

Et oui Kagura a raison, serrer les genoux verrouille toute l'articulation de la jambe et du coup l'articulation de la hanche ne sert plus à rien.

Quitte à exagérer au début Aranne, essaie de bien ouvrir ces articulations en début de séance pour te recentrer sur le contact des mollets. Plus facile à dire qu'à faire, je sais...

D'ailleurs ça rejoint ce que ton coach a dit sur l'indépendance du haut et du bas du corps.

Ce que je fais quand je me mets en selle: quelques pas avec les pieds hors étriers pour bien faire tomber mes jambes et je chausse ensuite. De là à te dire que ça marche (enfin sur moi!)...

Bon je vais me coucher. Bonne nuit les AD!

momo69003 a écrit le 04/01/2014 à 22h18: Ce ne sont pas des raideurs, Fred, j'ai encore bien mal mais ça va un peu mieux

Soigne toi et ne laisse pas trainer ça trop longtemps, au pire va voir ton médecin et peut être le kiné.

aranne a écrit le 04/01/2014 à 22h20: Elle est couleur tabac!

Havane quoi.
Chez Horsewood tu dois pouvoir trouver ton bonheur

aranne a écrit le 04/01/2014 à 22h28: Et j'en suis parfaitement consciente....

Mais c'est un défaut qui se corrige avec un peu d'attention (encore de l'attention vas- tu me dire...)

aranne a écrit le 04/01/2014 à 22h43: Chti, as-tu des idées d'exercices de mise en selle pour travailler ce problème?

Travailler en équilibre bas, càd les fesses près de la selle au pas et au trot

kagura a écrit le 04/01/2014 à 22h45: On m'avait dit aussi que l'une des causes des pieds qui rentrent a fond dans les étriers(ou le fait de perdre les étriers), pouvait aussi venir du fait que l'on serre les genoux, quelqu'un confirme?

Serrer les genoux peut occasionner un chaussage trop profond oui mais pas que... Il faut aussi "fixer" la jambe.

bluedu22 a écrit le 05/01/2014 à 00h03: Kikou tout le monde Tout d'abord bonne année à tous Bon après 4 jours de boulot je viens juste de rentrer et je vois qu'il y a à peine 10 pages a lire

oui c'est calme.
Bonne année à toi aussi

Coucou les ads.

Momo mince j espere que tu va bien? Plein de bisous

Corio je crois que c est toi qui parlais des genous et je suis souvent obliger de lever mes pieds des etrier au bout de 2h00 de balades sinon j ai mal aussi..

Arane ton cour a eu l aire super..

Pat pepite aussi quand elle a pas envie unevchieuse surtout au pansage...les chipies..

Le filet il me semble que c est kagura qui la mis est tres jolie...

Les blessés j espere que sa va mieu?

Miss t est ou

Sandy , chti, lokiki, patou, blue, et tout ceux que je n est pas cité

Une photo..
Mon cheri et moi seul et unique photo ou on est tout les deux..
A l etang pres de chez moi..

Doublon

Une petite ballade hivernale tranquille

Doublon

Bonne nuit les ADs

coriolan a écrit le 05/01/2014 à 00h51: Et oui Kagura a raison, serrer les genoux verrouille toute l'articulation de la jambe et du coup l'articulation de la hanche ne sert plus à rien. Quitte à exagérer au début Aranne, essaie de bien ouvrir ces articulations en début de séance pour te recentrer sur le contact des mollets. Plus facile à dire qu'à faire, je sais... D'ailleurs ça rejoint ce que ton coach a dit sur l'indépendance du haut et du bas du corps. Ce que je fais quand je me mets en selle: quelques pas avec les pieds hors étriers pour bien faire tomber mes jambes et je chausse ensuite. De là à te dire que ça marche (enfin sur moi!)... Bon je vais me coucher. Bonne nuit les AD!

Même méthode pour moi, je commence toujours ma détente au pas sans étrier en laissant mes jambes "pendre" naturellement (sur les conseils de mon ancienne mono) et je ne chausse que pour trotter.
ça aide beaucoup à descendre les jambes. D'ailleurs, quand je rechausse, j'ai souvent l'impression d'avoir réglé trop court.

Sinon, la mise selle sans etrier, au trot et au galop (plus facile si on peut être longé), permet d'apprendre à ne pas se raccrocher avec les jambes pour tenir à cheval. Pour le vérifier, on peut essayer d'écarter une jambe, puis l'autre, lever les genoux ou pédaler dans le vide.

Merci pour tous vos bons conseils .... que je connais d'ailleurs. Je vais continuer à travailler encore et encore... Ma mono m'avait donné aussi ce bon conseil ( un peu oublié d'ailleurs): tu dois t'interdire de galoper les pieds enfoncés dans les étriers. C'est lors du coup de talon que je perds le contact et je n'arrive plus ensuite à ressauter dans les étriers. Au galop en équilibre, ça va à peu près. Au galop assis, catastrophe, on pourrait m'enlever mes étriers qui ne me servent à rien, tant je serre mes jambes autour de Chouchou.
Oui, Fred: lorsque je travaille seule, je fais beaucoup d'équilibre (surtout au trot)...Cela m'aide beaucoup à mettre du poids dans mes étriers.

Je crois que je vais aussi travailler le trot assis avec des étriers plutôt long et m'appliquer à mettre du poids dans mes étriers, tout en me décontractant et ouvrant les genoux.

Très belle photo Tokyal! Simple petite question: pourquoi ne portez-vous pas de casque?