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Momo69003

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Posté le 19/01/2010 à 16h11

Ce post vise à regrouper les cavaliers adultes débutants dans le but de partager nos expériences.


********************************
Post initial
Peut-être que ce post existe déjà mais j'aimerais bien faire connaissance avec d'autres qui comme moi sont adultes et débutent dans l'équitation.

Je prépare mon galop 3, et je suis à la recherche de mon loulou.
J'ai galéré car après une année dans un club pas terrible, j'ai eu un grave accident, et pendant 1an etdemi je n'ai pas pu faire de cheval.
Sujet marqué en post-it L'auteur de ce sujet l'a marqué par des "Post-It".


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Edité par momo69003 le 02-01-2014 à 23h00


Post nettoyé et modéré, aucun souci de comportement ne sera plus toléré sur ce post, merci à chacun de veiller à mettre ses propos en adéquation totale avec notre charte.
Le 26/07/13 à 11h03
Ajout du 5/12/2013
Puisque la liste des intervenants sert encore à tort à donner / retirer une légimité d'accès au post alors qu'elle est dûe en permanence à tous les membres, je supprime cette notion de liste une bonne fois pour toutes jusqu'à nouvel ordre sur ce post.
Si je constate qu'on persiste à croire que ce post n'est pas soumis aux mêmes règles que les autres, je n'hésiterai pas à le fermer: le plaisir d'utiliser le site suppose un minimum de respect des règles et d'ouverture aux autres.
Modérateur : bianca_jones

Manu6601

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Posté le 21/02/2016 à 11h25

Hier cours tranquillo avec Harry..mes bases sont encore à travailler. Cercles, incurvation correcte car je plie trop le cheval. Bien doser l'action des rênes entre droite et gauche et franchement je trouve ça difficile.... sûrement parce que mon cerveau n'est pas complètement à l'écoute car je ne me fie pas complètement de Harry qui commence à chauffer au bout de 45 minutes.... il s'attend sans doute à galoper et comme on ne le fait pas en ce moment, il chauffe... le coquin... mais j'ai réussi à le reprendre... il faut que je travaille le respect avec lui car hier, en descendant, il m'a un peu bousculé (il savait qu'il y avait du foin dans son boxe)...
En fait je trouve que le travail à pied manque cruellement dans ce centre...

Siroccoandco

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Posté le 21/02/2016 à 12h09

Coucou les ADs !

Ah le poids, les formes et tout le toutim, c'est quand même un truc important dans nos vies de nanas..
Sans vouloir le moins du monde ressembler à un mannequin, je cherche aussi à affiner la silhouette et raffermir ce fichu corps. J'étais clairement en sur-poids début 2015, j'avais pour objectif de perdre 15 kg, j'en ai perdu 12 en 2015 mais repris 2 depuis les fêtes
Donc nouvel objectif pour 2016 : - 10kg. Je mets la barre haut mais je serais satisfaite si je perds entre 5 et 8 kg.
Mon "régime" est un ré-équilibrage, je dois surtout ne pas céder à la tentation du sucre (et du pain/fromage).
Grosso modo voici mes repas :
- café (sans sucre) + un verre de jus de pruneaux/aloe vera + un tartine de pain céréales avec fromage de chèvre
- poisson + légumes à volonté (cuisson diet et plein d'épices ou herbes) + un fruit. Je n'arrive plus à manger de viande.
- soupe et fruit
- devant la télé : tisane (c'est là qu'il faut que je lutte pour ne pas succomber aux speculoos ou madeleines "maison")
Je pense que ça manque de laitages mais j'ai horreur du lait, ne mange aucun yaourt.
Je ne serai jamais une maigre (tant mieux) ni même une mince... J'ai une morpho gironde ("tu es oun 8 ma chérrrie"), taille marquée mais hanches larges (le fameux bassin méditerranéen)

Coté cheval : Boréal a été castré jeudi, tout va bien. Il sera sans doute plus calme pour commencer son débourrage aux vacances de Pâques. Du coup, on refait des paddocks pour qu'Automne et Sirocco soient ensemble (au poulailler) et Boréal seul dans un nouvel espace avec abri .
En cours on a sauté jeudi. Éternel travail sur le tracé et la régularité, c'est vraiment la base à répéter encore et encore. L'objectif de François était de nous montrer qu'il fallait avoir de l'activité entre les obstacles mais ne pas s'agiter à l'abord pour laisser le temps au cheval de réfléchir, trouver son équilibre sur les hanches etc.
C'était chouette !

Missaze11

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Posté le 21/02/2016 à 17h31

Sirocco et manu, chouette vos cours, les bases c'est très important

Manu, les Italiennes sont les plus belles femmes du monde paraît il!!!!
Et je suis bien d'accord .

Sirocco, bravo tu manges bien dis donc!

******

De mon côté, je devais tenter la balade seule, mais mon mari et ma fille on voulu m'accompagner!

Du coup j'ai fait une séance en carrière. Salsa a été trèèèès sage.
En plus il faisait 20°

J'ai fait une détente en l'a bougeant bien avec des figures de tout les côtés, puis des transitions arrêt/trot - trot/arrêt pour la motiver... et j'ai bossé un peu "la mise sur la main" au trot.
Ensuite, j'ai travaillé un peu ma position au galop, fixer mes jambes, descendre mes talons.. et en commençant à lui demander de s'arrondir!
Au galop je n'y suis pas encore

Pourtant je me sens bien calée et tout, mais je n'ai pas le même contact sur mes rênes que quand je marche ou trotte.......

Ensuite j'ai bossé le trot assis.. ce qui me rends plus fixe donc elle était dans une très bonne attitude.
Puis extension d'encolure sur la fin.

Ma fille a prit la relève, pas, trot et galop,etc. Salsa lui a fait un arrêt du galop la peste!
Du coup, elle mettait des jambes ensuite pour entretenir le galop ^^.

Et et et.. mon mari l'a monté et un fait un tour de pas. Il est ensuite remonté aux écuries sur son dos, en passant par une petite butte (il avait peur au début qu'elle saute mais ensuite il a prit son courage à deux mains), il a adoré la sensation!
Il veut partir en balade à cheval avec moi maintenant!!





Clochette11

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Posté le 21/02/2016 à 18h42

Breizholo
+1 avec missaze! Quel courage de monter 2 chevaux le soir!!!

Melle magali
Ah oui...moi j'engraisse progressivement, du coup dans l'autre sens, c'est pareil

Manu
Tu as tout à fait raison, tu as une très bonne hygiène de vie, malheureusement, quand on traine des petits problèmes relationnels avec la nourriture depuis l'enfance, c'est bien compliqué!!

Missaze
Top top si ton mari s'y met!
Vous êtes trop mimi avec Salsa, tu as l'air tellement heureuse sur les photos avec elle


sIrocco
Ma dieteticienne te dirait que ça manque de féculents tout ça

Puisqu'on est dans le thème nourriture donc...
Je voue une passion dévorante à la nourriture...je ne pense qu'à manger, c'est un truc génétique, dans ma famille on adore manger, on commence à penser au repas de noel en octobre!!! Faut dire que mon grand pere et mon père étaient patissiers...dur...
Du coup je mange par pure gourmandise depuis toujours...après ben...faut rattraper avec du sport et du régime

Mon régime c'est ( la version idéale)

- matin: Chocolat avec 1/2 l de lait écrémé ( j'adore le lait, et je pète littéralement un boulon si je n'ai pas mon chocolat du matin, et mon 1/2 l est OBLIGATOIRE!!!) pain et faux beurre
- midi: légumes à volonté, +/- 150g de proteines, -/+ 60g de féculents, yahourt, fruit
-4h : rien
- soir: légumes à volonté, 100g de proteines, yahourt, fruit

En général, je m'y tiens car à la base je mangeais déjà un peu comme ça sauf les proteines...pas fan.
En fait chez moi le problème c'est le sport, j'ai un métabolisme nul donc si je m'affame sans bouger, ben il ne se passe rien...je me nourrirais bien de pates exclusivement, mais pas le choix, obligée de manger des proteines sinon j'engraisse...

Clochette11

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Posté le 21/02/2016 à 18h43


manu6601 a écrit le 21/02/2016 à 11h25:
Hier cours tranquillo avec Harry..mes bases sont encore à travailler. Cercles, incurvation correcte car je plie trop le cheval. Bien doser l'action des rênes entre droite et gauche et franchement je trouve ça difficile.... sûrement parce que mon cerveau n'est pas complètement à l'écoute car je ne me fie pas complètement de Harry qui commence à chauffer au bout de 45 minutes.... il s'attend sans doute à galoper et comme on ne le fait pas en ce moment, il chauffe... le coquin... mais j'ai réussi à le reprendre... il faut que je travaille le respect avec lui car hier, en descendant, il m'a un peu bousculé (il savait qu'il y avait du foin dans son boxe)...
En fait je trouve que le travail à pied manque cruellement dans ce centre...


Tu ne peux pas le longer avant le cours histoire de le faire galoper?

Clochette11

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Posté le 21/02/2016 à 18h46


manu6601 a écrit le 21/02/2016 à 11h17:
Les filles je réagis sur vos discussions régime. Personnellement je n'ai pas de kilos à perdre et je crois que c'est parce que je n'exagère presque jamais. Je mange de tout (sauf de la viande) en quantité raisonnable. Je m'arrête de manger quand je n'ai plus faim, c'est tout. Par contre je mange des choses sucrées sans y penser quand j'ai un petit creux à l'école.
J'ai presque 50 ans et je maintiens un poids correct de cette façon (54/55 kilos pour 1,63) depuis bien longtemps.
Le succès d'un poids stable à mon avis c'est d'éviter les excès, aussi bien dans un sens que dans l'autre.
Manger peu (en quantités) et de tout fait que notre corps ne fait pas de réserves la fois où on exagère.
Ensuite, la fois où on mange plus, il suffit de manger plus léger la fois d'après mais éviter de ne pas manger.
Bien sûr le sport aide à maintenir un corps ferme mais à mon avis il ne fait pas maigrir. Il donne de jolies formes, c'est tout... car un corps mince mais pas ferme, ce n'est pas mieux que quelques jolies rondeurs que toute femme, à mon avis aussi, peut se permettre de porter... Je vis en Italie où les femmes ne ressemblent pas à des porte-manteaux


Elles sont superbes, ils ont tout compris les italiens! Étant un pur mélange méditerranéen, le taile 0 c'est définitivement exclu pour moi, et surtout maintenant que je prend de l'âââge

Breizhlolo

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Posté le 21/02/2016 à 18h50



Ca c est paquita ma ju de cso



Ca mon jericho

Les 2 chevaux que je vais monter !!!

Et bora

Breizhlolo

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Posté le 21/02/2016 à 18h54

Hello les filles

Pas de soucis de monter plusieurs chevaux et surtout par tous les temps !
Par contre vos regimes euh c est pas possible lol moi c est fromages charcuteries et patisseries bref les cochonneries^^
Mais j adore les fruits et legumes aussi...juste faut trouver l equilibre

Missaze11

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Posté le 21/02/2016 à 20h31

Clochette, comme toi je ne mange QUE par gourmandise!!
Et je suis aussi une latine (portugaise - italienne) donc

-Le matin je déjeune comme une gosse, lait, jus de fruit, gâteaux en vrac.
-Le midi, je me fais souvent des gnockis ou un truc du genre (le paquet entier bien sur) avec crème fraîche, gruyère + un gâteau.
-A 16h je goûte comme les gosses des gâteaux
-Le soir, salade ou tomate/mozza, féculents, omelettes ou des "fourrés" tout prêt ( aux saumons, aux fromages, etc) + un gâteau bien sur.

Et du paiiiin encore et encore !

Je mange jusqu'à plus faim la plupart du temps. Je ne bois pas de gazeux par contre.

Et certains jours, je déjeune le matin puis à 17h pleins de gâteaux et rien d'autres...

Mais bon dans ma vie, je suis passée par différentes formes de TCA....

En tout cas, j'ai un métabolisme qui marche du tonnerre, car je mange souvent dans les 2500/3000Kcl...
Quand je suis à 2000kcl c'est mes journées lights !!!

Puis dès que je fais du sport, je fond en plus.. faut juste que je me remotive à courir comme avant !!
Je tenais 1h 3f par semaine !!

*****

Et vuii je suis très heureuse d'avoir Salsa

breizh, tu es courageuse!
Je connaissais déjà quelques photos, ils sont choux

********

Alors ce week les Ads????

Édité par missaze11 le 21-02-2016 à 20h32



Manu6601

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Posté le 21/02/2016 à 20h46


clochette11 a écrit le 21/02/2016 à 18h43:


Tu ne peux pas le longer avant le cours histoire de le faire galoper?



Je pense que ma mono me rirait au nez si je lui proposait car Harry est vraiment un très gentil cheval d'école.

Mais en cours il a toujours son petit quart d'heure de désobéissance. En fait c'est peut être aussi à cause de moi car je me surprends à avoir la main dure quand il commence à faire l'andouille... donc j'empire la situation au lieu de l'améliorer. Ma mono préfère que je lui donne un avertissement comme un coup sec de rênes vers le haut pour agir sur les commissures. Alors que moi quand je ne me sens pas trop sûre je ne relâche plus les rênes.

Aujourd'hui j'ai fait une bonne séance de trot assez intense mais quand elle m'a fait travailler les variations intra-allures au trot (5 foulée de trot moyen, ralentir, repartir), j'ai sans doute exagéré avec mes mains car il ne voulait pas ralentir (je bossais avec un autre cavalier et Harry le perçoit à mon avis comme une compétition ou simplement il voulait le rattraper). Bref exercice très mal exécuté. Ensuite elle m'a demandé de faire une demi-volte sur place à l'arrêt: les épaules restent en place et on déplace les hanches pour se retrouver dans le sens contraire.
Mais Harry ne comprenait pas. Il me faisait une cession à la jambe toute tordue car je donnais trop de rêne. à la fin au bout de quelques essais on a fait quelque chose qui y ressemblait.

La chose qui m'étonne est que ma mono ne savait même pas si Harry savait le faire. Pour moi c'est essentiel que le cheval comprenne ce qu'on lui demande et à mon avis il ne comprenait pas et donc il s'énervait.

C'est marrant parce que ma mono ne veut pas que j'utilise la voix. Elle dit que si j'utilise la voix je n'apprends pas l'équitation. Pour moi la voix est une aide comme les autres et son utilisation évite les conflits et augmente la complicité avec le cheval.
Mais bon, Harry n'est pas mon cheval et ma marge d'action est infime.

Une autre chose me dérange énormément dans ce club: les chevaux sont trop en boxe. Ils sortent mais quelques heures par jour, à tour de rôle... s'il pleut, niet...
Larno n'est sorti ni samedi ni dimanche à cause d'un peu de boue (il pourrait se refaire mal). Mais personne à part moi le sort de sa prison...
J'ai d'ailleurs eu du mal car il est super sur l'oeil ne travaillant pas et ne sortant que très peu depuis 2 mois. Aujourd'hui je n'ai pu l'emmener brouter l'herbe des jardins des maisons dépendantes du club... des soudeurs travaillaient. Je l'ai fait marcher 10 minutes dans le manège mais il me prenait la main... au vol d'un pigeon j'ai eu droit à un coup de cul... j'ai préféré le ramener...

Je trouve désolant que la gamine qui le montait régulièrement en concours et avec qui elle a remporté son dernier concours, celui où probablement il s'est fait mal, et qui habite à 5 minutes du club, ne vienne pas régulièrement s'en occuper maintenant qu'il est boiteux....

Désolé pour le pavé...

Clochette11

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Posté le 21/02/2016 à 21h12

Manu
Meme si personnellement, j'aime beaucoup utiliser la voix, je suis d'accord avec ta monitrice, dans le sens où, avec un cheval dressé uniquement à la voix, tu poses tes fesses et tu parles. J'étais très interessée par un cheval que vendait une mamie, hyper bien dressé à la voix, top contrôle, genre " galop droite" et hop il partait au galop à droite. Mais en y réfléchissant je me suis dit :" ma fille, là, tu ne vas faire que parler et tu n'apprendras rien!" Donc je vois pourquoi elle a pu dire ça, même si, je le répète, la voix est pour moi une aide précieuse.
Mais le travail à pieds également, et je pense que quand tu commences à apprendre le moivement à pieds, ça aide bien le cheval à l'assimiler.

Missaze
Mais tu es une grosse veinarde!
Si je mange comme toi je deviens un baleineau

Breizhlolo

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Posté le 21/02/2016 à 22h07


manu6601 a écrit le 21/02/2016 à 20h46:



Je pense que ma mono me rirait au nez si je lui proposait car Harry est vraiment un très gentil cheval d'école.

Eh bien je suis pas d accord. Maitre d ecole ok mais gentil ca peut dependre....

Mais en cours il a toujours son petit quart d'heure de désobéissance. En fait c'est peut être aussi à cause de moi car je me surprends à avoir la main dure quand il commence à faire l'andouille... donc j'empire la situation au lieu de l'améliorer. Ma mono préfère que je lui donne un avertissement comme un coup sec de rênes vers le haut pour agir sur les commissures. Alors que moi quand je ne me sens pas trop sûre je ne relâche plus les rênes.

Aujourd'hui j'ai fait une bonne séance de trot assez intense mais quand elle m'a fait travailler les variations intra-allures au trot (5 foulée de trot moyen, ralentir, repartir), j'ai sans doute exagéré avec mes mains car il ne voulait pas ralentir (je bossais avec un autre cavalier et Harry le perçoit à mon avis comme une compétition ou simplement il voulait le rattraper). Bref exercice très mal exécuté. Ensuite elle m'a demandé de faire une demi-volte sur place à l'arrêt: les épaules restent en place et on déplace les hanches pour se retrouver dans le sens contraire.
Mais Harry ne comprenait pas. Il me faisait une cession à la jambe toute tordue car je donnais trop de rêne. à la fin au bout de quelques essais on a fait quelque chose qui y ressemblait.

La chose qui m'étonne est que ma mono ne savait même pas si Harry savait le faire. Pour moi c'est essentiel que le cheval comprenne ce qu'on lui demande et à mon avis il ne comprenait pas et donc il s'énervait.

C'est marrant parce que ma mono ne veut pas que j'utilise la voix. Elle dit que si j'utilise la voix je n'apprends pas l'équitation. Pour moi la voix est une aide comme les autres et son utilisation évite les conflits et augmente la complicité avec le cheval.
Mais bon, Harry n'est pas mon cheval et ma marge d'action est infime.


Moi j utilise la voix en meme temps que mes actions de mains et de jambes


Une autre chose me dérange énormément dans ce club: les chevaux sont trop en boxe. Ils sortent mais quelques heures par jour, à tour de rôle... s'il pleut, niet...
Larno n'est sorti ni samedi ni dimanche à cause d'un peu de boue (il pourrait se refaire mal). Mais personne à part moi le sort de sa prison...
J'ai d'ailleurs eu du mal car il est super sur l'oeil ne travaillant pas et ne sortant que très peu depuis 2 mois. Aujourd'hui je n'ai pu l'emmener brouter l'herbe des jardins des maisons dépendantes du club... des soudeurs travaillaient. Je l'ai fait marcher 10 minutes dans le manège mais il me prenait la main... au vol d'un pigeon j'ai eu droit à un coup de cul... j'ai préféré le ramener...

Je trouve désolant que la gamine qui le montait régulièrement en concours et avec qui elle a remporté son dernier concours, celui où probablement il s'est fait mal, et qui habite à 5 minutes du club, ne vienne pas régulièrement s'en occuper maintenant qu'il est boiteux....


Oui c est desolant...a partir du moment ou je m occupe regulierement dun cheval je fais tout pour sa sante...
Désolé pour le pavé...

Manu6601

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Posté le 21/02/2016 à 22h41

Salut Breiz: beaucoup d'équitation pour toi en ce moment.
Il y a toujours une chose que j'ai envie de te demander, si je ne l'ai déjà fait mais ma mémoire n'est pas très fiable: pourquoi ne pas dresser Bora pour faire toute ton équitation avec elle? Elle est jeune non? C'est sûr qu'entre-temps tu peux monter d'autres chevaux pour progresser mais j'ai l'impression que tu la montes peu. Je me trompe peut être, d'ailleurs.
Comment va-t-elle? S'est-elle définitivement remise?

Manu6601

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Posté le 21/02/2016 à 22h44

Miss: Super l'engouement du mari!!! Mais la balade, ce n'est pas forcément la première chose à faire avec un débutant...Il risque d'être dégouté dès le début si jamais son cheval fait l'andouille...

Je suis très contente de lire que tout se passe au mieux.
Salsa est une bonne jument, maintenant qu'elle s'habitue, c'est que du bonheur.

Bravo pour ta petiote... monter la jument de maman, ce doit être un honneur!

Édité par manu6601 le 21-02-2016 à 22h59



Manu6601

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Posté le 21/02/2016 à 22h55

Sirocco: mais tu ne manges rien!!!
Alors moi ma journée type c'est
Petit dej: café sucré, lait + céréales
10 heures: café sucré + sucrerie
11.35: deuxième récréation: idem
14.00: les reste de la veille: généralement légumes pain et fromage + yaourt ou crème dessert. Au pire s'il n'y a rien: lentilles déjà préparées.
Goûter: selon l'envie: biscuits ou fruits
Soir: ce que cuisine mon mari: une source de protéines (sauf viande), un légume ou patates sautées, pain fromage, fruits.
Je bois du jus de pomme quand ma fille n'a pas fini la bouteille en temps record.
Le samedi et dimanche c'est plus riche: tartines au petit dej et pâtes le midi.
En fait ce n'est pas régime mais je ne mange pas de grosses quantités....

Je sens qu'on va se faire tirer les oreilles pour les dérives du post... mille excuses.
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