Hello !
Petit récap de mes deux cours de la semaine (que j'ai pris en plus, la rentrée n'ayant pas encore eu lieu), ça me fait mon petit journal de suivi et si jamais des débutants passent par là, si ça peut donner envie de participer et partager vos expériences et chercher du soutien
J'ai travaillé deux exercices principaux : la position du corps et le placement de jambes (à leur place et pas devant
), et les transitions montantes et descendantes. Pour le travail sur la position, c'était compliqué pour moi, mais j'ai réussi à repérer quelles sensations j'avais dans le bassin quand je suis correctement assise, d'ailleurs, j'ai réussi à être droite dans le cours suivant par moi même sur un cheval très différent, donc très bien ! Par contre, le placement de jambes... ça reste compliqué, j'ai réussi à avoir un bon placement à certains moment, donc ça me permettait d'avoir une jambe stable au trot enlevé (enfin), mais ce n'est pas constant du tout. J'arrive à être bien droite et à ma place sur la selle mais ma jambe finit par partir vers l'avant (ou vers l'arrière) et me déséquilibre, et même si c'est léger, ça suffit pour ne plus être correctement placée.
J'ai prévu cette année de travailler sur ça en cours particulier quand ce serait possible.
Pour les transitions, vraiment pas mal, j'avais un cheval réactif donc il me fallait être fine dans mes demandes, surtout dans les descendantes, puisque le travail était justement de bien utiliser son dos.
Plutôt contente de cet échauffement avant la rentrée, pas parfait mais j'ai vu du concret donc ça fait du bien.
Je vais essayer de cibler des exercices à la salle pour mieux muscler mon dos (je le sens faible car j'ai un peu négliger le renfo musculaire car beaucoup de flemme et de procrastination ces derniers mois) et mes cuisses (j'ai du mal à gérer la redescente sur la selle au ralenti, je ne tombe pas dans la selle mais ça me demande encore un certain effort).
Les cours reprennent la semaine du 5 donc à suivre.
L'auteur de ce sujet l'a marqué par des "Post-It".
